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아직도 식은땀이 일반 땀과 같다고 생각하는 사람은 많지 않습니다. 사실, 식은땀은 질병의 징후일 수 있기 때문에 과소평가할 수 있는 상태가 아닙니다.

발한은 신체가 스스로를 식히는 자연적인 메커니즘의 형태로 발생하는 일반적인 상태입니다. 그러나 식은땀은 일반 땀과 달리 더운 날씨나 신체 활동에 의한 것이 아니라 공황, 스트레스, 긴장 등의 심리적 요인에 의해 발생합니다.

또한 식은땀은 특정 질병의 존재를 나타내므로 의사의 치료가 필요합니다.

식은땀은 일반적으로 피부가 차가워지는 것이 특징이지만, 특히 발, 손바닥, 겨드랑이에 땀이 나는 일반적인 땀과 유사합니다.

또한, 이 상태가 있는 사람은 다음과 같은 몇 가지 다른 증상도 경험할 수 있습니다.

• 창백한 피부
• 몸이 오한하고 힘이 빠진다.
• 어지러운
• 메스꺼움과 구토

그러나 식은땀은 질병이 아니라 상태에서 생기는 증상이라는 것을 알아야 합니다.

다음을 포함하여 사람이 식은땀을 나게 할 수 있는 몇 가지 조건이나 질병이 있습니다.

• 예를 들어 부상이나 편두통으로 인한 심한 통증
• 낮은 혈당 수치
• 패혈증, 폐렴, 말라리아, 결핵과 같은 심각한 감염
• 스트레스와 불안
• 생명을 위협하는 알레르기 반응 또는 아나필락시스
• 중상 또는 급성 질환으로 인한 쇼크
• 약물 부작용
• 과도한 발한 또는 다한증
• 40세 이상 여성의 갱년기
• 메스꺼움 또는 현기증

예를 들어 내부 출혈, 저혈압, 심장마비 또는 협심증으로 인한 신체의 혈액 또는 산소 공급 부족 식은땀도 암의 초기 증상일 수 있으며 그 중 하나가 림프종입니다. 이러한 유형의 암은 야간에 발생하는 식은땀, 설명할 수 없는 체중 감소 및 발열을 특징으로 할 수 있습니다.

여러 가지 원인이 있을 수 있고 대부분이 상당히 위험한 질병이기 때문에 식은땀이 나는 경우 의사와 상담해야 합니다.

식은땀을 극복하는 방법

원인에 맞는 식은땀을 처리합니다. 저혈당으로 인한 식은땀의 경우 단 음식을 먹거나 주스를 마셔 혈당 수치를 높일 수 있습니다.

한편, 스트레스와 불안으로 인한 식은땀 증상의 경우 명상이나 이완 요법, 좋아하는 스포츠나 활동을 통해 극복할 수 있습니다. 또한 심리학자와 상담하여 겪고 있는 불안이나 스트레스를 극복할 수 있습니다.

그러나 폐경으로 인한 식은땀, 다한증 등 일부 조건의 경우 의사의 직접적인 치료가 필요합니다. 의사는 땀 생성을 담당하는 신경을 차단하기 위해 발한 억제제 또는 보톡스를 주사하여 치료할 것입니다.

경미해 보여도 식은땀이 다음과 같은 다른 징후나 증상을 동반하는 경우 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.

• 등, 턱, 어깨 또는 팔로 방사되는 흉통
• 고열
• 발작
• 창백하거나 푸르스름한 피부, 입술, 손톱
• 개그
• 혈변
• 숨쉬기 힘든
• 뚜렷한 이유 없이 체중 감소

이러한 불만을 자주 경험하거나 수면의 질을 방해하는 경우에도 식은땀을 확인해야 합니다.

자, 이제 식은땀, 특히 위의 증상이 동반될 때 가볍게 볼 수 있는 상태가 아니라는 것을 알고 있습니다.

따라서 식은땀이 나는 경우 주저하지 말고 의사의 진찰을 받아 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아야 한다.