6개월 이유식 표시: 줄 수 있는 것과 줄 수 없는 것

물론 고형 음식은 바로 먹을 수 있지만 6개월 아기를 위한 음식은 성인을 위한 음식과 다릅니다. 모유 보충 식품(MPASI)을 직접 가공하는 것이 좋습니다.,~하도록하다 ~ 할 수 있었다 디스아기의 영양 요구 사항에 맞게 조정하십시오.

 6개월이 되면 아기는 스스로 머리를 지탱할 수 있고 주변 사람들이 먹는 음식에 관심을 갖기 시작합니다. 이것은 보완 식품 또는 보완 식품을 제공하는 권장 시간입니다.

6개월 이유식의 다양한 선택

이제 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수 있는 다양한 종류의 즉석 이유식 제품이 있습니다. 그러나 가공 과정이 너무 길어 인스턴트 이유식은 많은 영양소와 비타민을 함유하지 못합니다. 그렇기 때문에 아기가 충분한 영양과 비타민을 섭취할 수 있도록 6개월 동안 이유식을 직접 가공하는 것이 좋습니다.

처음에는 6개월 된 아기가 한 끼에 야채나 과일을 한 티스푼 정도만 섭취할 수 있습니다. 그런 다음 시간이 지남에 따라 부분이 점차 증가합니다.

과일과 야채 외에도 6개월 이유식은 다양한 건강 식품으로 만들 수 있습니다. 다음을 포함한 6개월 이유식 선택:

  • 시리얼, 글루텐이 없는 것을 선택하는 것이 좋습니다.
  • 아보카도, 바나나, 배, 감자, 당근, 브로콜리, 양배추, 시금치, 사과, 딸기, 당근, 포도, 토마토, 오이와 같은 과일과 채소 퓌레.
  • 닭고기 또는 쇠고기와 같은 퓌레 고기.
  • 죽으로 만든 두부.
  • 완두콩, 강낭콩 및 녹두와 같이 으깬 견과류.

자, 6개월 이유식 주기의 첫걸음으로 한 종류의 재료로 죽을 만들 수 있습니다. 다음은 시도할 수 있는 몇 가지 유형의 죽입니다.

  • 바나나 죽

    만드는 방법은 바나나를 포크로 으깬 다음 모유나 분유를 넣어 걸쭉하게 만드는 것입니다.

  • 아보카도 죽

    아보카도는 아기의 신체 및 두뇌 발달에 유익한 좋은 지방을 함유하고 있습니다. 포크로 아보카도를 으깬 다음 모유 또는 분유를 추가합니다. 사용하지 않은 아보카도는 용기에 담아 냉장고에 보관할 수 있습니다.

  • 현미죽

    현미는 알레르기를 일으키지 않는 주식으로 소화도 잘 되기 때문에 6개월 이유식으로 적합합니다. 또한 현미죽에는 비타민 B군, 엽산, 칼슘, 나트륨, 아연, 칼륨.

아기의 음식 알레르기를 조심하십시오

아이가 딱딱한 음식을 먹으려고 할 때는 특정 음식에 알레르기가 있는지 없는지 주의를 기울여야 합니다. 다른 종류의 음식으로 전환하기 전에 최대 3일을 기다리십시오. 일반적으로 알레르기 반응을 보려면 3일이 소요되며 특히 알레르기 병력이 있는 가족 구성원이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

계란, 콩, 생선, 우유, 조개류 및 밀은 식품 알레르겐의 몇 가지 예입니다. 일부 음식은 위장에 가스를 생성하여 아기를 불편하게 할 수 있으므로 주의해야 합니다. 가스를 함유한 식품에는 완두콩, 배, 살구, 양배추, 콜리플라워, 브로콜리 등이 있습니다.

보툴리누스 중독 발병 위험을 줄이기 위해 1세 이하의 아기에게 꿀을 주지 마십시오. 우유를 주는 것도 피해야 합니다. 갓 태어난 아기는 생후 1년 이상 후에 젖소를 먹일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 치즈와 같이 우유로 만든 제품을 주는 것은 일반적으로 아기에게 주는 것이 안전합니다.

다양한 음식과 맛을 소개하면 아기가 다양한 음식을 좋아하고 많은 영양 혜택을 얻을 수 있습니다. 아기가 좋아하지 않는 종류의 음식이 있으면 며칠 후에 다시 먹이십시오. 아기의 입맛이 여전히 변하기 때문입니다. 아기가 필요한 영양 섭취를 확실히 하기 위해 소아과 의사나 영양사와 상담할 수 있습니다.


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