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트리글리세리드는 혈액에서 발견되는 지방의 일종입니다. 중성지방은 간에서 생성되지만 대부분은 고기, 치즈, 우유, 쌀, 식용유, 버터와 같은 식품에서 나옵니다.

섭취한 음식의 지방은 분해되어 에너지로 전환됩니다. 몸에서 사용하지 않는 모든 지방은 중성지방으로 전환되어 지방 세포에 저장됩니다. 필요할 때 트리글리세리드가 방출되어 에너지로 사용됩니다.

음식을 통한 트리글리세리드 섭취가 신체가 필요로 하는 양을 초과하면 혈액 내 트리글리세리드 수치가 증가합니다. 높은 중성지방은 혈관벽을 두꺼워지게 하여 뇌졸중과 심장마비의 위험을 증가시키는 것으로 생각됩니다.

트리글리세리드 원인 및 증상

과도한 지방 섭취 외에도 혈액 내 높은 트리글리세리드는 드문 운동으로 인해 유발됩니다. 혈액 내 트리글리세리드 수치를 증가시킬 수 있는 몇 가지 다른 요인도 있습니다.

• 다음과 같은 질병을 앓고 있습니다.
  • 당뇨병
  • 신장 질환
  • 간 질환
  • 낮은 갑상선 호르몬 수치(갑상선 기능 저하증)
  • 라고 불리는 유전질환 가족성 고중성지방혈증
• 다음과 같은 특정 약물 복용:
  • 체액을 줄이는 약물(이뇨제)
  • 면역계 억제제(면역억제제)
  • 코르티코스테로이드 항염증제
  • 레티노이드의 일종인 비타민 A
  • 심장병에 대한 베타 차단제
  • HIV 약
  • 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론.

높은 중성지방은 증상을 일으키지 않습니다. 증상이 나타나면 그 원인은 근본 원인입니다.

트리글리세리드 진단

높은 중성 지방은 혈액 검사에서 중성 지방 검사를 통해 감지할 수 있습니다. 이 검사는 정확한 콜레스테롤 검사 또는 지방 프로필의 일부입니다. 지방 프로필 검사는 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있는 지방 수준을 모니터링하기 위해 4-6년마다 정기적으로 수행해야 합니다.

정확한 검사 결과를 얻으려면 혈액을 채취하기 전 8-12시간 동안 금식하는 것이 좋습니다.

트리글리세리드 수치는 데시리터당 밀리미터(mg/dL)로 측정한 후 다음 범주에 따라 등급이 매겨집니다.

높고 매우 높은 트리글리세리드 수치는 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 한편, 1000mg/dL에 가까운 중성지방 수치는 췌장 염증이나 췌장염을 유발할 위험이 있습니다.

트리글리세리드 치료 및 예방

건강한 식단과 생활 방식은 중성 지방을 낮추는 주요 방법입니다. 이것은 다음을 통해 수행할 수 있습니다.

• NS건강한 지방 섭취. 견과류, 통곡물, 사과, 배, 아보카도와 같은 불포화 지방이 포함된 식품과 연어의 섭취를 늘립니다. 또한 식물성 기름을 올리브 또는 카놀라유로 대체하십시오.
• 멤버설탕과 밀가루 식품의 소비를 극복하십시오. 밀가루로 만든 설탕과 식품은 체내 중성지방 수치를 높일 수 있는 탄수화물 유형입니다.
• 나메가바이트알코올 음료의 소비를 극복하십시오. 알코올 음료는 칼로리와 설탕이 높기 때문에 트리글리세리드 수치가 증가할 위험이 있습니다.
• 규칙적으로 운동을하다. 매일 적어도 30분 동안 운동을 하십시오. 신체 활동은 중성지방 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤을 증가시킬 수 있습니다.
• 담배를 끊으. 흡연은 심장병과 뇌졸중을 일으키는 것 외에도 트리글리세리드를 증가시키는 것으로 생각됩니다.

생활 방식과 식단을 변경했음에도 불구하고 중성 지방 수치가 여전히 높으면 의사가 중성 지방 수치를 낮추는 약을 줄 것입니다. 일반적으로 사용되는 약물 중 일부는 다음과 같습니다.

• 피브레이트, 같이 페노피브레이트 그리고 젬피브로질. 이 약물은 신체의 중성지방 수치를 낮추는 데 사용됩니다. 그러나 의사는 간 또는 신장 질환이 있는 사람에게 이 약을 권장하지 않습니다.
• 스타틴, 같이 로수바스타틴 그리고 아토르바스타틴. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 것 외에도 이 약물은 중성지방 수치를 낮추고 심장병 위험을 줄이는 데 사용할 수 있습니다.
• 니코틴산(니아신), 중성지방과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추기 위해.
• 어유(오메가-3 지방산). 오메가-3 보충제나 어유는 중성지방 수치를 정상으로 유지하는 데 사용됩니다. 과다 섭취는 혈액 응고 장애를 유발할 수 있으므로 복용량, 이점 및 위험에 대해 의사와 상의하십시오.

높은 트리글리세리드를 모니터링하고 예방하려면 5년마다 정기적인 혈액 검사를 수행해야 합니다.