족저근막염 - 증상, 원인 및 치료

족저근막염 페이다염증 무슨 일이 있었는지 족저근막, 그건 회로망 에서 뻗어있는 발 아래~까지 발가락. 이 네트워크 발바닥을 지지하는 역할을 한다. 그리고 진동 댐퍼는 걷다.

발에 너무 많은 압력이 가해지면 이 조직이 손상되거나 찢어져 염증이 생기고 발뒤꿈치 통증이 유발됩니다. 누구에게나 발생할 수 있지만 이 상태는 40세 이상의 사람들에게 더 흔합니다.

이유 발바닥 근막염

원인이 정확히 알려져 있지 않다 NS근막염 때문에. 그러나 이 상태는 에 대한 과도한 압력의 결과로 생각됩니다. 족저근막.

의 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 족저근막그것은이다, 그건:

  • 나이

    족저근막염 일반적으로 40~70세의 개인에서 발생합니다.

  • 성별

    여성이 더 취약하다. 족저근막염, 특히 임신 후기.

  • 비만

    비만은 신체에 과도한 압력을 유발할 수 있습니다. NS왜냐하면 NS아시아.

  • 스포츠

    족저근막염 장거리 달리기, 에어로빅, 발레 등 발뒤꿈치에 많은 부담을 주는 스포츠에서 발생할 수 있습니다.

  • 일하다

    교사, 공장 노동자, 운동 선수, 군인 및 기타 직업에 장기간 서 있어야 하는 직업이 더 위험합니다. 족저근막염.

  • 발 문제

    족저근막염 발이 너무 평평하거나 구부러져 있거나 비정상적인 걸음걸이가 있는 사람에게 더 위험합니다.

  • 기타 질병

    반응성 관절염 및 NS강직성 척추염 방아쇠를 당길 수 있다 족저근막염.

  • 신발 종류

    너무 부드럽고 발바닥을 잘 지지하지 않는 밑창이 있는 신발을 사용하는 것도 이 증상을 유발할 수 있습니다. NS근막염 때문에. 하이힐을 사용하는 것도 위험을 증가시킬 수 있습니다 족저근막염.

징후 발바닥 근막염

고통받는 사람 족저근막염 일반적으로 발뒤꿈치에 통증을 느끼지만 발바닥에 통증을 느끼는 사람들도 있습니다. 따끔거리거나 타는 듯한 느낌이 드는 통증. 이 통증은 발뒤꿈치 주변의 다른 부위에도 퍼질 수 있습니다.

족저근막염 일반적으로 한쪽 다리에만 발생하지만 이 상태가 양쪽 발에 발생할 수도 있습니다. 환자는 일반적으로 활동 중에 통증을 느끼지 않습니다. 새로운 통증이 발생하고 활동을 마친 후, 특히 활동이 매우 격렬한 경우 악화되는 경향이 있습니다.

통증은 일반적으로 환자가 아침에 침대에서 일어난 후 걸을 때, 앉았다가 일어날 때, 또는 오랜 시간 서 있을 때 가장 큽니다. 통증은 천천히 올 수도 있지만 갑자기 올 수도 있습니다.

의사에게 갈 때

통증이 원인인지 의사와 확인하십시오. 족저근막염 집에서 2주 동안 자가 관리를 해도 호전되지 않거나 일상 활동을 수행하기 어렵게 만드는 다리 저림 또는 저림을 동반합니다.

증상을 동반한 당뇨병이 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 족저근막염, 당뇨병 환자의 경우 발 질환이 심각한 상태가 될 수 있기 때문입니다.

진단 발바닥 근막염

진단에 족저근막염, 의사는 환자의 병력뿐만 아니라 환자가 경험한 증상 및 불만 사항에 대해 질문할 것입니다. 그런 다음 의사는 통증 징후를 감지하기 위해 특히 다리의 통증 위치에서 신체 검사를 수행합니다. 족저근막염, 같이:

  • 너무 오목한 다리
  • 발뒤꿈치 뼈 바로 앞, 발바닥에서 매우 부드러운 느낌이 나는 부위
  • 다리를 구부리거나 의사가 다리를 눌렀을 때 악화되는 통증 족저근막
  • 제한된 발목 움직임

또한 의사는 신체 반사, 근육 모양, 촉각 및 시각, 조정 및 균형 능력을 검사하여 환자의 근력과 신경 상태를 평가합니다.

일반적으로 진단을 위해 조사가 필요하지 않습니다. 족저근막염. 그러나 골절이나 신경 눌림과 같은 발뒤꿈치에 다른 문제가 있는지 확인하기 위해 X-레이 또는 MRI 검사를 실시할 수 있습니다.

치료 발바닥 근막염

대부분의 경우 족저근막염 충분한 휴식을 취하고, 스트레칭을 하고, 환부에 얼음찜질을 하는 등 자가 관리를 하면 몇 달 안에 치유될 수 있습니다.

의사는 증상을 완화하고 치유 과정을 가속화하기 위해 다음 사항 중 일부를 제안할 수도 있습니다.

  • 파라세타몰 또는 이부프로펜과 같은 진통제를 사용하여 통증 및 부종 완화
  • 스트레칭을 하기 위해 물리치료를 받고 족저근막 그리고 발목과 발뒤꿈치 근육을 강화
  • 지지 석고(운동 석고)를 사용하여 발바닥을 지지합니다.
  • 다리 보호대(부목) 밤에 환자가 자는 동안 종아리와 발 근육을 스트레칭
  • 특수 신발 밑창 사용(보조기), 하중을 다리에 고르게 분산시키기 위해

위의 치료로 몇 개월 후에도 통증이 사라지지 않으면 의사는 코르티코스테로이드 주사 절차를 제안할 수 있습니다. 코르티코스테로이드는 일시적인 통증 완화에 유용하지만 장기간 사용에는 적합하지 않습니다.

통증이 여전히 사라지지 않으면 의사가 이를 치료하기 위해 할 수 있는 다른 절차는 다음과 같습니다.

체외 충격파 치료

이 절차는 치유를 자극하기 위해 환부로 향하는 음파를 사용합니다. 일반적으로 이 절차는 다음과 같은 경우 수행됩니다. 발바닥 근막염 약물과 물리 요법으로 치료되지 않습니다. 이 치료로 인해 발생할 수 있는 부작용은 발의 통증, 부기, 타박상 및 마비입니다.

작업

여러 사례 족저근막염 네트워크를 분리하려면 수술이 필요합니다. 족저근막 다리 뼈에서. 이 절차는 일반적으로 통증이 매우 심하고 6-12개월 이상 지속되며 다른 치료 절차가 효과가 없을 때 수행됩니다.

수술 부작용의 위험은 다양할 수 있으며 그 중 하나는 발 근육의 약화입니다.

합병증 발바닥 근막염

제대로 처리하지 않으면, 족저근막염 만성 발뒤꿈치 통증으로 진행될 수 있습니다. 만성 발 뒤꿈치 통증은 걷는 방식을 바꿔 허리, 엉덩이, 무릎 및 발에 부상이나 손상을 줄 수 있습니다.

발생할 수 있는 또 다른 합병증은 치료의 결과입니다. 족저근막NS그것은이다. 이러한 합병증에는 다음이 포함됩니다.

  • 회로망 족저근막 코르티코스테로이드 주사로 인해 약화되거나 파손됨
  • 수술로 인한 다리의 감염이나 출혈, 수술 중 사용하는 마취제의 부작용

방지 족저근막염

이런 일이 일어나지 않도록 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다 족저근막염 이 상태의 재발을 방지합니다. 즉:

  • 발뒤꿈치에 편안하고 발바닥 아치를 잘 지지할 수 있는 쿠셔닝이 있는 신발을 사용
  • 장시간 서 있는 것을 피하십시오
  • 에 정기적으로 스트레칭 족저근막 그리고 아킬레스건, 특히 운동하기 전에 발목 뒤쪽의 큰 정맥입니다.
  • 단단한 표면에서 운동하지 마십시오
  • 비만이면 체중을 줄이고 이상적인 체중을 유지하십시오.