건강하게 유방을 확대하는 방법

유방 크기는 종종 여성의 성적 매력의 주요 요소 중 하나로 간주됩니다. 따라서 많은 여성들이 유방 크기를 늘리는 다양한 방법을 찾고 있습니다.

자연적인 방법부터 가슴 수술까지 다양한 방법으로 가슴을 키울 수 있습니다. 무료부터 고액투자까지.

유방을 확대하려는 경우 사용 가능한 다양한 방법을 인식하면 가장 적절한 선택을 결정할 수 있습니다. 다음은 유방을 확대하는 일반적으로 알려진 몇 가지 방법입니다.

작업

일반적으로 유방 보형물 또는 지방 이식으로 수행되는 유방 확대 수술. 유방을 제거(유방절제술)하고 유방의 모양을 재건하는 것 외에도 일반적으로 유방 크기를 증가시키기 위해 유방 보형물 수술이 수행됩니다. 유방 보형물에는 일반적으로 두 가지 유형이 있습니다.

  • 실리콘 보형물은 젤, 액체 또는 플라스틱과 같은 고체 형태입니다.
  • 멸균 식염수 또는 식염수 임플란트.

각 유형의 임플란트에는 장점과 단점이 있습니다. 임플란트는 최대 10~15년 동안 지속될 수 있습니다. 보형물은 일반적으로 가슴 근육과 유방 조직 사이에 위치합니다. 이 수술은 숙련된 외과의가 수행하는 경우 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 유방 보형물은 출혈 및 감염, 보형물 주변의 유방 조직 수축, 보형물 누출 및 유방의 절개 흉터와 같은 잠재적인 위험이 있습니다.

보충

합성 호르몬과 특정 성분이 포함된 유방 확대 보조제를 섭취하십시오. 에스트로겐과 같은 호르몬을 첨가하거나 인슐린 유사 성장 인자 1(IGF-1) 유방 크기에 영향을 미친다고 주장합니다. 그럼에도 불구하고 유방 크기에 대한 이 보충제의 효과를 보여주는 충분한 증거가 없습니다. 실제로 연구에 따르면 생식 능력 감소, 유방암 유발 및 간 손상 유발과 같은 일부 성분이 인간에게 해로울 수 있음이 밝혀졌습니다.

크림 바르기

유방 피부에 바르는 크림이나 약초 요법의 사용. 이전 방법과 마찬가지로 이 크림의 유방 크기에 대한 효과를 입증할 수 있는 연구는 없습니다. 부작용은 크림의 내용물 유형에 따라 사람마다 다를 수 있습니다.

보기 변경

작은 유방 크기는 수동으로 또는 공학적인 모양으로 조작할 수 있습니다. 어떤 사람들은 브래지어에 거품을 넣거나 유방의 볼륨을 증가시킬 수 있는 특수 브래지어를 사용하여 유방의 모양을 확대합니다.

이 방법은 실제로 이전 방법에 비해 비교적 안전합니다. 그러나 그것은 단지 속임수이기 때문에 실제 유방 크기는 변하지 않습니다.

스포츠

특정 움직임이 있는 스포츠는 가슴 근육을 강화하여 가슴의 자세를 들어 올리고 개선하여 더 이상적으로 만들 수 있습니다. 수영, 테니스, 농구와 같이 가슴 근육을 많이 사용하는 스포츠를 선택할 수 있습니다. 장바구니 밀기, 아기 안기 등의 일상적인 활동도 실제로 유방 확대에 유익한 활동이 될 수 있습니다.

다음은 집에서 스스로 시도할 수 있는 동작의 예입니다.

팔굽혀펴기

가슴 근육을 강화하고 가슴을 확대하기 위해 반복적으로 할 수 있는 또 다른 운동은 팔 굽혀 펴기. 최대 결과를 얻으려면 이 동작을 매일 최소 8-12회 반복하십시오. 첫 번째 단계로, 팔굽혀펴기 양손으로 서 있어야 하는 바닥 대신 의자, 탁자 또는 벤치를 사용하여 수행할 수도 있습니다. 가슴 근육을 더 잘 단련하려면 목과 등을 안정적이고 곧게 유지하십시오.

의 도움으로 아령

손을 잡고 평평한 표면에 누워 아령 양손에 똑바로. 두 손을 천천히 구부려 더 가까이 가져옵니다. 아령 가슴 위에. 팔이 지면과 일직선이 되도록 합니다. 이 동작을 천천히 반복합니다. 오르락 내리락 하는 것 외에도 아령 몸의 상단에서 좌우로 천천히 움직일 수도 있습니다. 위에서 둘 다 이동 아령 두 팔을 동시에 옆으로 벌림으로써.

주의 깊게 규칙적으로 한다면 운동은 장기적으로 가슴을 확대하는 가장 건강하고 유익한 방법입니다. 키우는 것 외에도 이 방법은 산후 및 수유부, 특히 가슴이 처지는 것을 느끼시는 분들도 할 수 있습니다.