뼈의 석회화를 극복하는 다양한 방법

뼈의 석회화는 칼슘 침착으로 인해 뼈의 가장자리 또는 특정 부분에 뼈 조직이 형성되는 것으로 정의할 수 있습니다. 이 상태는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 치료는 독립적으로 또는 의학적 조치를 통해 수행할 수 있습니다.

뼈의 석회화는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그러나 주요 원인 중 하나는 골관절염입니다. 이 상태는 뼈 끝에서 베어링의 얇아짐으로 인해 발생하는 관절 염증이 특징입니다.

뼈의 석회화는 종종 증상 없이 나타납니다. 그러나 이러한 상태가 근육, 인대 등 주변 구조에 손상을 입히면 통증과 덩어리 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

석회는 일상적인 건강 검진과 뼈 엑스레이에서도 종종 발견됩니다.

뼈의 석회화를 유발하는 조건

뼈 석회화의 원인은 확실하게 알려져 있지 않습니다. 그러나 다음을 포함하여 뼈 석회화의 위험을 증가시키는 것으로 생각되는 몇 가지 요인이 있습니다.

연령 요인

연령 요인은 골관절염으로 인한 뼈 석회화 발병 가능성에 영향을 미칩니다. 관절 상태와 뼈의 강도는 일반적으로 나이가 들면서 감소하기 때문입니다.

일상 생활

조밀한 활동과 일상은 관절에 장기적으로 과도한 압력을 가합니다. 예를 들어, 계속해서 무거운 물건을 드는 활동은 뼈의 석회화를 유발하는 골관절염의 발생을 유발하는 부상을 유발할 위험이 있습니다.

질병 이력

당뇨병 및 혈색소 침착증과 같은 특정 유형의 질병은 골관절염으로 인한 뼈 석회화를 유발할 수 있습니다. 비만도 체중을 지탱하는 관절에 과도한 부하가 걸리기 때문에 이러한 상태를 유발할 수 있습니다.

손질 뼈의 독립적인 석회화

다음을 포함하여 뼈의 석회화로 인한 증상을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 체중 감량

과체중은 관절 건강, 특히 다리 관절에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 이 부분의 관절이 더 무거운 체중을 지탱해야 하기 때문입니다.

과도한 스트레스를 받는 관절은 뼈의 석회화를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 체중 감량을 위해 다양한 방법을 시도할 수 있습니다.

2. 규칙적인 운동

석회화를 겪는 관절 주변의 근육을 강화하려면 규칙적인 운동을 하는 것이 중요합니다. 이것은 관절을 더 안정적으로 만들어 골관절염의 심각성을 줄입니다.

운동을 과도하게 하면 문제가 악화될 뿐이므로 운동을 과도하게 하지 않도록 하십시오. 의사와 상담하여 자신의 상태에 맞는 운동을 찾을 수 있습니다.

3. 온찜질 또는 냉찜질 사용

골관절염으로 인한 뼈의 석회화는 통증이나 압통을 유발할 수 있습니다. 따라서 따뜻한 압축 또는 냉수를 사용하여 완화할 수 있습니다.

온찜질은 근육 이완에 도움이 되고 냉찜질은 경련과 근육통을 완화할 수 있습니다.

4. 진통제 복용

약국에서 무료로 판매되는 크림이나 젤 형태의 진통제를 사용하는 것도 가능합니다. 통증 완화 크림이나 젤은 무릎과 손가락의 관절과 같이 피부 표면에 가까운 관절에 사용하기에 적합합니다.

5. 보조기기 사용하기

활동 중 뼈의 석회화가 있는 사람들을 쉽게 만들려면 막대기와 같은 보조 장치가 필요합니다. 보조 장치의 사용은 일반적으로 심각한 뼈 및 관절 손상 상태에 사용됩니다. 그러나 올바른 유형의 보조 장치를 결정하려면 의사와 상의하십시오.

의학적 조치를 통한 뼈의 석회화 치료

위의 몇 가지 독립적인 조치 외에도 다음을 포함하여 뼈의 석회화를 치료하기 위해 취할 수 있는 의학적 조치가 있습니다.

마약 소비

뼈의 석회화로 인해 발생하는 통증을 극복하기 위해 의사는 파라세타몰 또는 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 진통제를 처방할 수 있습니다.

물리치료

물리 치료 또는 물리 치료는 움직일 수 있는 능력을 향상시키고 통증을 줄이는 것을 목표로 합니다. 이 치료법은 가늘어지는 관절 주변의 근육을 강화할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

작업 요법

작업치료를 통해 환자는 경험한 뼈의 석회화 상태에 관계없이 다른 사람의 도움 없이 독립적으로 활동을 수행할 수 있도록 훈련합니다. 치료사는 뼈의 석회화로 인한 과도한 통증 없이 일상 활동을 수행하는 방법을 설명합니다.

위의 세 가지 외에도 환자는 서거나 걸을 때 관절 통증을 줄일 수 있는 특수 패드가 있는 신발을 신을 수도 있습니다.

위의 사항을 적용했지만 상태가 개선되지 않으면 의사는 코르티코스테로이드 주사 또는 손상된 관절을 교체하는 수술과 같은 특정 절차를 받도록 조언할 것입니다.

뼈의 석회화가 심한 상태에서는 더 이상 생활 방식을 바꾸는 것만으로는 치료할 수 없습니다. 귀하의 상태에 맞는 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.