건강을 위한 생강의 5가지 이점
생강은 메스꺼움, 기침, 관절통, 암 치료로 인한 통증에 이르기까지 다양한 상태를 치료하는 데 자주 사용되는 허브 식물입니다. 그러나 의학적 관점에서 볼 때 몸에 좋은 생강의 효능은 적어도 다섯 가지가 있습니다.
생강은 여전히 kencur 및 red 생강과 관련된 초본 식물입니다. 생강에는 메스꺼움과 통증을 줄이기 위해 위와 장에서 긍정적으로 반응하는 것으로 여겨지는 화합물이 있습니다. 이 화합물은 또한 메스꺼움을 줄이기 위해 뇌와 신경계 모두에서 작용하는 것으로 생각됩니다. 또한 생강에는 우리가 얻을 수 있는 다른 많은 이점이 있습니다.
신체 건강을 위한 생강의 이점
생강을 섭취함으로써 극복할 수 있는 5가지 조건은 다음과 같습니다.
1. 현기증 완화
어지러움은 균형을 잃게 만들고 시력이 어지럽고 메스꺼움을 동반할 수 있습니다. 메스꺼움이 뒤따르는 현기증의 증상은 생강을 섭취하면 완화되는 것으로 생각됩니다. 생강은 또한 천연 두통 치료제로 사용할 수 있습니다.
2. 생리통 감소
일부 연구에 따르면 생강을 섭취하면 월경통의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강의 효능은 이부프로펜 및 메페남산 약물에 필적하는 것으로 보입니다. 월경 중 통증을 자주 느끼는 여성의 경우 월경 시작 3일 동안 생강 추출물을 500~2000mg 정도 섭취해 볼 수 있습니다.
3. 예방 입덧
로 인한 메스꺼움과 구토 입덧이것은 임신 초기의 여성들이 종종 경험합니다. 다행히 생강을 섭취하면 메스꺼움을 줄일 수 있습니다. 그러나 임산부는 약초와 전통 약을 포함한 어떤 약도 복용해서는 안 됩니다. 따라서 생강을 섭취하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.
4. 골관절염
골관절염은 부상, 비만, 관절의 노화로 인한 관절 통증 또는 관절 경직의 상태입니다. 많은 연구에 따르면 이 상태로 인한 통증은 생강 추출물을 섭취함으로써 극복할 수 있습니다. 입으로 뿐만 아니라 생강과 오렌지가 함유된 치료 오일을 사용한 마사지도 골관절염으로 인한 관절 뻣뻣함과 통증을 줄일 수 있습니다.
5. 수술 후 메스꺼움 및 구토 감소
수술 1시간 전에 생강을 섭취하면 수술 후 24시간 동안 메스꺼움과 구토를 줄이는 것으로 생각됩니다. 생강 오일을 입으로 복용하는 것 외에도 메스꺼움을 예방하는 것으로 생각됩니다.
생강이 육지와 뱃멀미를 예방할 수 있다는 주장을 들어본 적이 있습니까? 어떤 사람들의 경험에 따르면 여행 전에 생강을 먹으면 기분이 좋아질 수 있습니다. 그러나 불행하게도 육지와 뱃멀미를 극복하는 생강의 효과는 의학적으로 입증되지 않았습니다. 그 효능을 확인하기 위해서는 아직 더 많은 연구가 필요합니다. 마찬가지로, 생강의 이점은 체중 감소와 관련이 있습니다.
조심해야 하거나 생강을 섭취해서는 안 되는 사람들이 있다는 점에 유의해야 합니다. 그들은 임산부와 수유부, 당뇨병 환자, 심장병 환자, 혈액 응고 장애가 있는 사람입니다. 생강은 대부분의 사람들이 섭취하기에 안전한 것으로 생각되지만 설사, 위장의 불편함, 속쓰림과 같은 경미한 부작용이 여전히 발생할 수 있습니다. 피부에 바르면 생강이 자극을 유발할 수 있습니다.
의학적 관점에서 생강의 이점은 실제로 효과가 입증되지 않았습니다. 치료 또는 치료 동반자로 의도된 물질을 섭취하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
