머리카락을 자연스럽게 굵게 하는 방법

숱이 많은 자연스러운 모발은 많은 사람들의 로망입니다. 그러나 제공되는 많은 헤어 트리트먼트로 인해 더 많은 비용을 지출해야 하는 경우가 많습니다. 사실, t아니요 언제나 머리카락을 두껍게 만드는 데는 많은 비용이 듭니다. 집에서 할 수 있는 자연스럽게 모발 굵게 하는 방법이 있습니다.

머리숱이 적은 분들은 머리숱을 굵게 하는 방법이 많이 있습니다. 모발 굵기에 영향을 미치는 요인은 유전, 영양 부족, 모발 관리 부족, 화학 제품 사용부터 모발 굵기에 영향을 줄 수 있는 헤어 스타일링 도구 사용 등 다양하다.

모발이 가늘고 숱이 많은 모발을 원하시는 분들은 많은 돈을 들일 필요가 없습니다. 섭취량을 유지하고 우리가 흔히 접하는 재료로 집에서 트리트먼트를 하면 자연스럽게 모발을 굵게 할 수 있습니다.

유지 머리카락 집에서

다음과 같이 일상에서 쉽게 찾을 수 있는 성분을 사용하여 자연스럽게 모발을 굵게 할 수 있는 트리트먼트를 소개합니다.

  • 코코넛 오일과 올리브 오일

코코넛이나 올리브 오일을 헤어 마스크로 사용하십시오. 방법은 매우 간단합니다. 손바닥에 오일을 충분히 붓고 모발에 골고루 도포합니다. 코코넛이나 올리브 오일에 함유된 영양소가 제대로 흡수될 수 있도록 부드럽게 마사지해주세요. 그런 다음 헤드 랩을 사용하여 머리를 감거나 샤워 캡 적어도 15분 이상 동안.

  • 알로에 베라 (알로에 베라)

알로에 베라 젤을 마스크로 사용하는 것도 가능합니다. 투명한 알로에 베라 젤을 두피와 모발에 골고루 펴 바릅니다. 1시간 동안 그대로 둔 다음 깨끗해질 때까지 샴푸로 헹굽니다.

  • 계란

계란은 섭취하는 것 외에도 헤어 마스크로 사용할 수 있습니다. 비법, 날계란 1개에 올리브 오일을 섞어 두피와 모발에 골고루 발라줍니다. 1시간 동안 그대로 두었다가 깨끗이 씻습니다.

  • 레몬

레몬을 짜서 즙을 내서 두피에 골고루 발라줍니다. 씻어내기 전에 15분 동안 그대로 두십시오.

  • 적 양파

날카로운 냄새가 나지만 적양파를 마스크로 사용할 수도 있습니다. 양파를 갈아서 맛을 내고 물이나 주스를 섭취하면됩니다. 그런 다음 두피에 바르고 15분 동안 그대로 두었다가 샴푸로 헹굽니다. 그러나 어떤 사람들은 두피 표면이 더 민감할 수 있으므로 불편하거나 따끔거린다면 즉시 씻어내십시오.

위의 다양한 성분 외에도 셀러리 잎과 같은 몇 가지 다른 성분도 모발 성장을 두껍게 하고 비옥하게 하는 데 좋다고 합니다. 이것은 또한 아기 머리를 두껍게하는 데 좋습니다.

균형 잡힌 영양 지원

위의 트리트먼트 외에도 자연스럽게 모발을 굵게 하는 방법은 균형 잡힌 식단으로 뒷받침되어야 합니다. 모발의 주요 구성 성분은 단백질 케라틴으로 내부에 멜라닌 층이 있어 모발에 자연스러운 색상을 부여합니다. 그렇기 때문에 모발 건강을 결정하는 요소 중 하나가 단백질이며 식단 조절은 신체, 특히 모발에 필요한 단백질 섭취량을 충족하는 데 매우 도움이 됩니다.

단백질 요구량을 충족하기 위해 계란, 연어, 고기, 닭 가슴살 및 대두를 섭취할 수 있습니다. 또한 견과류와 씨앗을 쌀, 옥수수 또는 밀과 함께 사용하면 충분한 케라틴 생성을 위한 아미노산 섭취를 극대화할 수 있습니다.

탄수화물 부족은 탈모를 유발할 수 있습니다. 탄수화물의 필요를 충족시키기 위해 현미, 빵, 시리얼, 통곡물 파스타를 섭취할 수 있습니다.

오메가-3 지방산은 모발 건강에 영향을 미치는 영양소 중 하나입니다. 이러한 유형의 지방은 두피의 세포막에서 발견되며 두피와 모발을 촉촉하게 유지하는 오일을 생성합니다. 오메가-3 지방산의 한 공급원은 생선 기름입니다.

일반적으로 모든 종류의 비타민과 미네랄은 건강한 모발과 몸에 필수적입니다. 비타민 B군, 특히 비오틴이나 비타민 B7은 모발에 가장 중요한 섭취량 중 하나입니다. 이 비타민이 결핍되면 부서지기 쉬운 머리카락이나 탈모가 발생할 수 있습니다. 비오틴의 공급원에는 치즈, 요구르트, 계란, 시리얼 및 닭고기가 있습니다.

미네랄 결핍 아연 건조하고 푸석푸석한 두피와 탈모를 유발할 수 있습니다. 요구사항 충족 아연 계란, 쇠고기, 조개류 또는 강낭콩을 먹음.

얇은 머리를 피하기 위한 팁

굵고 건강한 모발을 얻으려면 다음을 포함하여 여러 가지를 할 수 있습니다.

  • 올바른 샴푸 선택

황산염이 포함된 제품과 같이 모낭을 손상시키고 모발을 건조시키는 화학 물질이 포함된 헤어 제품을 피하십시오. 성분에주의를 기울이는 것 외에도 사용하는 샴푸가 모발 유형에 적합한 지 확인하십시오.

  • 머리를 너무 자주 씻지 마십시오

머리를 너무 자주 감으면 끝이 부서지거나 갈라질 수 있으므로 적어도 2-3일 동안 샴푸를 하십시오. 모발이 건조하신 분들은 샴푸 간격을 적절히 조절하시는 것이 좋습니다. 샴푸로 샴푸한 후에도 모발을 촉촉하게 유지하기 위해서는 샴푸 후에 컨디셔너를 사용하는 것도 잊지 마세요.

  • 타올드라이 헤어

젖은 머리를 수건으로 문지르는 것은 피해야 할 습관입니다. 이 습관은 모발을 손상시키고 가늘어지게 할 뿐입니다.

  • 머리카락에 전자 장치 사용을 제한하십시오.

헤어 드라이어의 사용을 제한하십시오(헤어 드라이어), 헤어 스트레이트너 또는 헤어 컬러. 너무 자주 사용하면 모발이 손상되고 모발이 푸석푸석해질 수 있기 때문입니다.

  • 태양으로부터 보호

피부뿐만 아니라 모발도 직사광선에 노출되지 않도록 보호하여 모발이 칙칙하고 손상되지 않도록 해야 합니다. 따라서 뜨거운 태양 아래에서 장시간 야외 활동을 할 경우 모자를 착용하는 것이 좋습니다.

  • 스트레스를 잘 관리하라

과도한 스트레스로 인한 호르몬 분비로 모발이 빠지고 가늘어질 수 있습니다. 스트레스를 관리하고 두피관리를 하고 운동을 해서 기분을 좋게 하면 스트레스를 풀 수 있습니다.

  • 필요한 경우 종합 비타민제를 섭취하십시오.

오메가-3 지방산, 오메가-6, 비오틴, 비타민 C, 아연이 함유된 보충제를 섭취할 수 있습니다.아연) 모발을 건강하게 유지합니다. 그러나 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

건강한 두꺼운 모발을 얻으려면 균형 잡힌 영양 섭취로 모발을 굵게 하고 균형을 유지하는 방법을 적용하는 것이 중요합니다. 성가신 모발 손상이 있는 경우 피부과 전문의와 상의하여 최선의 해결책을 찾으십시오.