비타민 K - 이점, 복용량 및 부작용
비타민 K는 혈액 응고 과정에서 신체가 필요로 하는 영양소입니다. 비타민 K는 식품에서 자연적으로 발견되며 보충제 형태로 제공됩니다.
비타민 K의 주요 공급원은 야채와 과일입니다. 비타민 K를 함유한 야채 종류에는 케일, 시금치, 브로콜리, 무, 겨자잎, 양배추가 있습니다. 비타민 K를 함유한 과일의 일부 유형은 아보카도, 무화과, 키위, 석류 및 포도입니다.
야채만큼 많지는 않지만 비타민 K는 생선, 고기, 간, 달걀 노른자에서도 찾을 수 있습니다.
비타민 K의 주요 기능은 혈액 응고 과정을 돕는 것입니다. 몸에 비타민 K가 부족하면 혈액이 응고되기 어렵습니다. 결과적으로 비타민 K가 부족한 사람들은 쉽게 피가 납니다. 비타민 K 결핍은 성인보다 신생아에서 더 흔합니다.
비타민 K 상표: 너리쉬 스킨, 뉴트리맥스 컴플리트 멀티비타민 & 미네랄, 본스코, Cal-95, 프로헴, 비타디온, 비트카 인펀트.
비타민 K는 무엇입니까?
| 그룹 | 비타민 |
| 범주 | 일반의약품 및 처방약 |
| 혜택 | 신생아의 비타민 K 결핍을 극복하고 과도한 항응고제로 인한 출혈을 극복합니다. |
| 에 의해 사용 | 성숙한 |
| 임산부와 수유부를 위한 비타민 K | 카테고리 C: 동물 연구에서 태아에 대한 부작용이 나타났지만 임산부를 대상으로 한 대조 연구는 없습니다. 이 보충제는 예상되는 이점이 태아에 대한 위험을 능가하는 경우에만 사용해야 합니다. 비타민 K가 모유에 흡수될 수 있는지 여부는 알려져 있지 않습니다. 모유 수유 중인 경우 먼저 의사와 상의하지 않고 이 보충제를 사용하지 마십시오. |
| 약물 형태 | 정제, 주사. |
비타민 K 사용 전 주의사항:
- 이 약에 알레르기 병력이 있는 경우 이 약을 사용하지 마십시오.
- 낭포성 섬유증이나 췌장 장애, 만성 설사, 방광 문제, 소화 장애의 병력이 있는 경우 의사에게 알리십시오., 글루코스-6-인산 탈수소효소(G6PD) 결핍 및 간 질환, 비타민 K 복용 전.
- 기계 심장 판막이 있는 사람과 노인의 경우 비타민 K 사용에 주의하십시오.
- 당뇨병이 있는 경우 의사에게 알리고 정기적으로 혈당을 확인하십시오.
- 투석 중인 경우 의사에게 알리고 상태에 따라 용량을 조절합니다.
- 알레르기 반응이나 과다 복용이 있으면 비타민 K 복용을 중단하고 의사와 상의하십시오.
비타민 K의 복용량 및 사용 규칙
비타민 K의 복용량은 환자의 나이와 상태에 따라 다릅니다. 혈액 응고 장애로 고통받는 성인 및 청소년 환자의 경우 용량은 2.5-25mg입니다. 용량을 25-50 mg으로 증량하고 12-48시간 후에 반복할 수 있습니다.
비타민 K 결핍으로 인한 출혈을 방지하기 위해 신생아에게 아기의 체중과 상태에 맞는 용량으로 비타민 K를 주사합니다. 주사는 의사의 감독하에 만 제공됩니다.
비타민 K의 일일 필요량
다음은 연령과 성별에 따른 권장 일일 비타민 K 요구량입니다. 이러한 일일 필요량은 음식, 보충제 또는 이 둘의 조합을 통해 얻을 수 있습니다.
어린이를 위한 비타민 K의 일일 요구량
| 나이 | 필요량(mcg/일) |
| 0-6개월 | 2 |
| 7-12개월 | 2,5 |
| 1-3년 | 30 |
| 4-8세 | 55 |
| 9-13세 | 60 |
| 14-18세 | 75 |
성인을 위한 비타민 K의 일일 요구량
| 나이 | 필요량(mcg/일) |
| 만 19세 이상 남성 | 120 |
| 19세 이상 여성 | 90 |
| 임산부 및 수유부(19세 미만) | 75 |
| 임산부 및 수유부(19-50세) | 90 |
비타민 K와 다른 약물의 상호 작용
비타민 K 보충제를 다른 약물과 함께 복용하면 원치 않는 상호 작용이 발생할 수 있습니다. 발생하는 상호 작용은 다음과 같습니다.
- 당뇨병 약물과 함께 복용하는 경우 혈당 수치를 정상 이하로 낮춥니다.
- 콜레스티라민과 같은 담즙산 결합 약물과 함께 복용하는 경우 비타민 K의 흡수 감소.
- 혈액 응고에서 항응고제의 효과를 감소시킵니다.
- orlistat와 함께 복용하는 경우 비타민 K의 흡수 감소.
- 항생제와 함께 복용하면 비타민 K의 효과가 감소합니다.
비타민 K 보충제를 올바르게 섭취하는 방법
비타민과 미네랄 보충제는 비타민과 미네랄에 대한 신체의 필요를 보충하기 위해 섭취됩니다. 특히 음식에서 비타민과 미네랄을 섭취할 수 없을 때 신체의 필요를 충족시킬 수 없습니다. 보충제는 음식의 영양소를 대체하는 것이 아니라 신체의 영양 필요를 보완하는 용도로만 사용된다는 점을 명심하십시오.
질병에 걸리거나 비타민과 미네랄의 대사를 방해할 수 있는 약물을 복용하는 것과 같이 보충제를 섭취해야 하는 몇 가지 조건이 있습니다.
처방전 없이 구입할 수 있는 비타민 K 보충제를 사용하는 경우 패키지의 지침에 따라 사용하십시오. 비타민 K 보충제는 식사 전이나 후에 섭취할 수 있습니다.
의사의 처방전과 함께 제공되는 비타민 K 보충제를 복용하는 경우 의사의 지시에 따라 복용하십시오. 약물의 복용량과 사용 시간을 늘리거나 줄이지 마십시오.
비타민 K의 부작용과 위험
비타민 K는 특히 권장 복용량으로 복용할 때 부작용을 일으키지 않습니다. 그러나 경우에 따라 이 보충제는 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- 땀을 흘리기 쉬운
- 미각 장애
- 파란 입술
- 기절할 것 같은 어지러움
- 숨쉬기 힘든
- 피부와 눈 흰자위의 황변
위와 같은 증상이 나타나면 즉시 응급실에 가거나 의사와 상의하여 치료를 받으십시오.
