UHT 우유와 풀 크림 우유의 차이점 알아보기

아마도 UHT 우유와 우유의 차이점을 모르는 우리 중 많은 사람들이 여전히있을 것입니다. 풀 크림. 요컨대 UHT 우유는 가공과정과 구별되는 우유의 일종이고 UHT 우유는 우유의 일종이다. 풀 크림 지방 함량으로 구별되는 우유의 한 종류입니다.

실제로 UHT 우유와 우유 풀 크림 두 용어가 동일한 우유 그룹을 나타내지 않기 때문에 단순히 구별할 수 없습니다. 우유를 포함한 모든 종류의 우유는 UHT 우유가 될 수 있습니다. 풀 크림. 자세한 내용은 다음 설명을 참조하십시오.

UHT 우유와 전체 크림 우유의 차이점

UHT 우유(초고온)은 섭씨 135도 정도의 고온에서 1~2초간 가열하여 가공한 모든 종류의 우유입니다. 이 방법은 우유에 존재하는 박테리아를 죽이는 목적으로 수행되어 우유가 소비하기에 안전하고 유통 기한이 더 깁니다.

그동안 우유 풀 크림 원래의 지방 함량이 보존된 우유입니다. 따라서 우유 풀 크림 여전히 유리당 약 8g인 높은 수준의 지방을 함유하고 있습니다. 지방 함량이 높기 때문에 이 우유는 풍미 있고 합법적인 맛을 냅니다.

실제로 모든 종류의 우유는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘에서 철에 이르기까지 거의 동일한 영양 함량을 가지고 있습니다. 그러나 각 영양소의 양은 우유의 종류에 따라 약간씩 다를 수 있습니다.

어린이를 위한 우유에 함유된 칼슘의 이점

우리가 이미 알고 있듯이 우유는 칼슘의 좋은 공급원입니다. 칼슘은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 많은 이점이 있습니다.

1-6세 어린이의 일일 칼슘 권장 섭취량은 500mg/day이고 7-9세 어린이는 600mg/day입니다. 풀 크림 UHT 우유 한 잔에는 일반적으로 어린이의 일일 칼슘 요구량의 35%가 포함되어 있습니다.

다음은 어린이를 위한 칼슘의 다양한 이점입니다.

뼈 건강과 힘을 지원합니다

어린이의 경우 칼슘은 건강한 뼈 성장을 지원하는 데 필요합니다. 매일 충분한 칼슘 섭취를 통해 아기는 최적의 키를 달성하고 향후 골다공증과 같은 뼈 질환 발병 위험을 피할 수 있습니다.

심장 성능 최적화

우유에 함유된 칼슘은 또한 아기의 심장 근육과 혈관 조직의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 아기의 순환계가 최적으로 작동할 수 있으므로 아기의 모든 기관도 잘 작동합니다.

두뇌에서 메시지 전달 최적화

뇌는 몸 전체에 흩어져 있는 신경 가닥을 통해 몸의 활동과 신진대사를 조절하는 수백만 개의 메시지를 전달합니다. 지금, 여기서 칼슘은 건강한 신경을 유지하고 신경이 뇌에서 신체의 다른 부분으로 메시지를 전달하도록 돕는 중요한 역할을 합니다.

우유의 효능을 최대한 느끼려면 아침과 저녁으로 매일 2잔의 우유를 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 귀하 또는 귀하의 가족이 유당 불내증과 같은 우유 소비와 관련된 특정 조건을 가지고 있는 경우 의사와 상의하여 의사가 귀하가 섭취하기에 가장 안전한 우유를 추천할 수 있도록 하십시오.