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비오틴은 단백질, 탄수화물 및 지방 대사에 역할을 하는 비타민입니다. 건강한 피부, 모발, 눈, 간 및 신경계를 유지할 수 있다고 믿어집니다.

위의 여러 역할 외에도 비오틴은 임산부와 태아의 건강을 유지하는 데 필요한 중요한 영양소 중 하나입니다. 비오틴은 비타민 B7 또는 비타민 H라고도 합니다.

당연히 비오틴의 필요성은 잘 익힌 계란, 익힌 쇠고기 간 또는 연어를 규칙적으로 섭취함으로써 충족될 수 있습니다. 그러나 흡연, 영양 실조, 알코올 중독 또는 임신 및 모유 수유와 같은 일부 조건에서는 비오틴 결핍이 발생할 수 있습니다.

비오틴 결핍은 얇은 머리카락, 눈, 코, 입 주변의 붉은 발진 또는 따끔거림이 특징일 수 있습니다. 비오틴 보충제는 이러한 상태에서 비오틴 결핍을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

비오틴은 또한 원형 탈모증, 부서지기 쉬운 손톱 또는 당뇨병성 신경병증의 통증과 같은 여러 상태를 치료할 수 있다고 믿어집니다. 그러나 이러한 조건에서 비오틴을 제공하는 효과를 결정하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.

비오틴 상표: Cernevit, Nephrovit FE, Pehavral, Soluvit N, Vivena-9

비오틴이란

비오틴 사용 전 주의사항

비오틴을 사용하기 전에 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

• 알레르기가 있는 경우 의사에게 알리십시오. 이 약에 알레르기가 있는 사람에게는 비오틴 보충제를 투여해서는 안 됩니다.
• 신장 질환이 있거나 소화 기관 또는 시스템에 대한 수술을 받은 경우 의사에게 알리십시오.
• 약, 보충제 또는 허브 제품을 복용 중인 경우 의사에게 알리십시오.
• 담배를 피우는 사람들은 일반적으로 비오틴 수치가 낮기 때문에 담배를 피우면 의사에게 알리십시오.
• 비오틴은 혈액 검사 결과에 오류를 일으킬 수 있으므로 혈액 검사를 받기 전에 비오틴을 복용하고 있다고 의사에게 알리십시오.
• 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 임신을 계획 중인 경우 의사에게 알리십시오.
• 비오틴 복용 후 알레르기 반응이나 과다 복용이 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

비오틴의 복용량 및 사용 지침

비오틴의 복용량은 환자의 나이와 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 비오틴 결핍 치료에 권장되는 용량은 하루 10mg입니다. 적절한 복용량과 상태에 따라 의사와 상담하십시오.

비오틴 영양 적정 비율

비오틴은 아직 고정된 일일 영양 적정량(RDA)이 없습니다. 그러나 비오틴의 일일 권장 섭취 한도는 다음과 같습니다.

• 10세 이상 및 성인: 30–100mcg/일
• 7~10세: 하루 30mcg
• 4~6세: 하루 25mcg
• 0~3세: 하루 10-20mcg

비오틴을 올바르게 사용하는 방법

사용을 시작하기 전에 의사의 조언을 따르고 비오틴 패키지에 대한 정보를 읽으십시오. 의사의 조언 없이 비오틴 복용을 줄이거나 추가하거나 중단하지 마십시오.

비오틴필름코팅정은 씹거나 부수지 않고 통째로 복용해야 합니다. 비오틴은 식전 1시간 또는 식후 2시간에 섭취하세요.

비오틴 복용 전후 2시간 동안은 유제품, 차 또는 커피 섭취를 피하여 약물의 효과를 방해하지 않도록 합니다.

주사 가능한 비오틴은 의사의 감독하에 의사 또는 의료진이 직접 투여합니다. 주사 가능한 비오틴은 근육 주사(근육주사/IM)로 투여할 수 있습니다.

비타민과 미네랄 보충제는 비타민과 미네랄에 대한 신체의 필요를 보충하기 위해 섭취됩니다. 특히 음식에서 비타민과 미네랄을 섭취할 수 없을 때 신체의 필요를 충족시킬 수 없습니다.

비오틴은 직사광선을 피해 보관하십시오. 비오틴은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

다른 약물과의 비오틴 상호 작용

다음은 특정 약물, 보충제, 허브 제품 또는 식품과 비오틴 보충제의 가능한 상호 작용의 일부입니다.

• 아세타졸아미드, 카르바마제핀, 페노바르비탈, 페니토인 또는 프리미돈과 함께 사용할 때 체내 비오틴 수치 감소
• 클로자핀, 올란자핀, 프로프라놀롤, 테오필린 또는 졸미트립탄의 효과 감소
• 함께 사용하면 비오틴, 알파리포산 또는 비타민 B5의 체내 흡수 감소
• 날달걀 흰자위와 함께 복용하면 비오틴 결핍 위험 증가

비오틴 부작용 및 위험

권장 복용량으로 사용하면 비오틴 보충제는 일반적으로 부작용을 일으키지 않습니다. 그러나 메스꺼움, 복통 또는 설사와 같은 가벼운 부작용이 발생할 수 있습니다.

위에서 언급한 부작용이 가라앉지 않거나 악화되는 경우 의사와 상의하십시오. 또한 비오틴 보충제를 복용한 후 알레르기 반응이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.