이것이 건강을 위한 갈랑갈의 이점입니다.

Galangal은 종종 음식 향신료로 사용됩니다. 전형적인 인도네시아와 아시아. 언뜻 보기에 생강과 비슷한 이 향신료는 음식의 맛을 좋게 할 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.

수세기 동안 갈랑갈은 다양한 질병을 치료하거나 예방하는 약용 식물로 사용되었습니다. 전통 의학으로서 갈랑갈의 효능은 의심할 여지가 없습니다. 이 향신료에는 갈랑긴, 페놀산, 폴리페놀 및 플라보노이드와 같은 건강에 유익한 많은 중요한 화합물이 포함되어 있기 때문입니다.

갈랑갈의 장점은 다음과 같습니다.

갈랑갈에는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

1. 관절 통증 완화

Galangal은 예를 들어 다음과 같은 경우 관절 통증을 완화할 수 있다고 생각됩니다. 골관절염 또는 류머티스 성 관절염. 생강과 강황과 마찬가지로 갈랑갈에는 관절 통증을 유발하는 염증을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 화합물이 들어 있습니다.

무릎 골관절염 환자를 대상으로 한 연구에서도 생강과 갈랑갈 추출물을 매일 섭취하면 서 있을 때 발생하는 무릎 통증을 완화할 수 있다고 밝혔습니다. 그러나 갈랑갈 자체의 항통증 효과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

2. 남성의 출산율을 높입니다.

갈랑갈의 섭취는 남성의 생식력을 증가시키는 것으로 믿어집니다. 정자의 질이 나쁜 남성을 대상으로 3개월 동안 수행된 연구에 따르면 갈랑갈이 함유된 보충제를 복용하면 정자의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 추가 연구가 필요합니다. 그 이유는 이 연구에서는 갈랑갈만을 사용하는 것이 아니라 석류와 같은 다른 성분도 사용하기 때문입니다.

3. 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

갈랑갈의 섭취는 또한 제2형 당뇨병과 심장병을 예방하는 것으로 믿어집니다. 이러한 이점은 혈당 수치와 신체의 나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있는 폴리페놀 항산화제의 함량 덕분에 얻을 수 있습니다.

4. 호흡기 문제 극복

갈랑갈의 에센셜 오일 함량은 비염, 기관지염, 백일해 및 인후 감염과 같은 어린이가 경험하는 호흡기 질환을 극복할 수 있다고 믿어집니다.

5. 특정 암의 위험 감소

인간에게서는 입증되지 않았지만 시험관 연구에서는 갈랑갈에 함유된 갈랑갈의 함량이 암세포를 죽이거나 암세포, 특히 대장암, 유방암, 피부암이 퍼지는 것을 예방할 수 있음이 입증되었습니다.

또한 갈랑갈의 항산화 성분은 신체 조직에 산화적 손상을 일으키고 암을 비롯한 다양한 질병을 유발할 수 있는 자유 라디칼과 싸울 수 있습니다.

6. 죽이고 미디엄바이러스와 세균의 증식을 억제

연구에 따르면 갈랑갈의 갈랑갈 함량은 코로나 바이러스의 발달을 억제할 가능성이 있습니다. 또한 갈랑갈 추출물은 다양한 질병을 일으키는 박테리아를 죽일 수 있는 것으로도 입증되었습니다. 그러나 이것은 여전히 ​​추가 조사가 필요합니다.

갈랑갈 자체의 맛은 사실 약간 맵지만 생강만큼 맵지는 않다. 갈랑갈의 이점을 얻으려면 이 향신료를 음식에 포함하거나 끓여서 차를 만들거나 허브 혼합물에 포함할 수 있습니다.

많은 질병을 치료하고 예방하는 전통 의학으로 사용될 수 있지만 의사와상의하지 않고 앓고있는 질병을 치료하기 위해 갈랑갈에만 의존해서는 안됩니다.

아직 입증이 필요한 갈랑갈의 효능 외에도 이 향신료는 과량 섭취 시 식욕 부진, 과도한 배뇨 또는 설사와 같은 부작용을 일으킬 것으로 의심됩니다.

따라서 건강 문제가 발생하면 의사와 상담하여 올바른 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한 galangal이 귀하의 상태에 대한 치료 동반자로 사용될 수 있는지 의사에게 문의할 수 있습니다.