이것이 건강을 위한 갈랑갈의 이점입니다.

Galangal은 종종 음식 향신료로 사용됩니다. 전형적인 인도네시아와 아시아. 언뜻 보기에 생강과 비슷한 이 향신료는 음식의 맛을 좋게 할 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.

수세기 동안 갈랑갈은 다양한 질병을 치료하거나 예방하는 약용 식물로 사용되었습니다. 전통 의학으로서 갈랑갈의 효능은 의심할 여지가 없습니다. 이 향신료에는 갈랑긴, 페놀산, 폴리페놀 및 플라보노이드와 같은 건강에 유익한 많은 중요한 화합물이 포함되어 있기 때문입니다.

갈랑갈에는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

Galangal은 예를 들어 다음과 같은 경우 관절 통증을 완화할 수 있다고 생각됩니다. 골관절염 또는 류머티스 성 관절염. 생강과 강황과 마찬가지로 갈랑갈에는 관절 통증을 유발하는 염증을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 화합물이 들어 있습니다.

무릎 골관절염 환자를 대상으로 한 연구에서도 생강과 갈랑갈 추출물을 매일 섭취하면 서 있을 때 발생하는 무릎 통증을 완화할 수 있다고 밝혔습니다. 그러나 갈랑갈 자체의 항통증 효과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

갈랑갈의 섭취는 남성의 생식력을 증가시키는 것으로 믿어집니다. 정자의 질이 나쁜 남성을 대상으로 3개월 동안 수행된 연구에 따르면 갈랑갈이 함유된 보충제를 복용하면 정자의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 추가 연구가 필요합니다. 그 이유는 이 연구에서는 갈랑갈만을 사용하는 것이 아니라 석류와 같은 다른 성분도 사용하기 때문입니다.

갈랑갈의 섭취는 또한 제2형 당뇨병과 심장병을 예방하는 것으로 믿어집니다. 이러한 이점은 혈당 수치와 신체의 나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있는 폴리페놀 항산화제의 함량 덕분에 얻을 수 있습니다.

갈랑갈의 에센셜 오일 함량은 비염, 기관지염, 백일해 및 인후 감염과 같은 어린이가 경험하는 호흡기 질환을 극복할 수 있다고 믿어집니다.

인간에게서는 입증되지 않았지만 시험관 연구에서는 갈랑갈에 함유된 갈랑갈의 함량이 암세포를 죽이거나 암세포, 특히 대장암, 유방암, 피부암이 퍼지는 것을 예방할 수 있음이 입증되었습니다.

또한 갈랑갈의 항산화 성분은 신체 조직에 산화적 손상을 일으키고 암을 비롯한 다양한 질병을 유발할 수 있는 자유 라디칼과 싸울 수 있습니다.

연구에 따르면 갈랑갈의 갈랑갈 함량은 코로나 바이러스의 발달을 억제할 가능성이 있습니다. 또한 갈랑갈 추출물은 다양한 질병을 일으키는 박테리아를 죽일 수 있는 것으로도 입증되었습니다. 그러나 이것은 여전히 추가 조사가 필요합니다.

갈랑갈 자체의 맛은 사실 약간 맵지만 생강만큼 맵지는 않다. 갈랑갈의 이점을 얻으려면 이 향신료를 음식에 포함하거나 끓여서 차를 만들거나 허브 혼합물에 포함할 수 있습니다.

많은 질병을 치료하고 예방하는 전통 의학으로 사용될 수 있지만 의사와상의하지 않고 앓고있는 질병을 치료하기 위해 갈랑갈에만 의존해서는 안됩니다.

아직 입증이 필요한 갈랑갈의 효능 외에도 이 향신료는 과량 섭취 시 식욕 부진, 과도한 배뇨 또는 설사와 같은 부작용을 일으킬 것으로 의심됩니다.

따라서 건강 문제가 발생하면 의사와 상담하여 올바른 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한 galangal이 귀하의 상태에 대한 치료 동반자로 사용될 수 있는지 의사에게 문의할 수 있습니다.

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