악취가 나는 방귀의 원인과 예방법
친구나 가족과 함께 시간을 보낼 때 냄새나는 방귀를 흘리면 함께 하는 시간이 방해받을 수 있습니다. 방귀는 신체가 폐가스를 배출하는 자연스러운 방법이지만, 악취가 나는 방귀는 당신과 주변 사람들을 불편하게 할 수 있습니다..
일반적으로 방귀는 하루에 13~21번 정도 발생할 수 있습니다. 그러나 모든 방귀에서 나쁜 냄새가 나는 것은 아닙니다. 악취가 나는 방귀를 유발할 수 있는 요인은 여러 가지가 있으며 그 중 하나는 섬유질이 많은 음식을 섭취하는 것입니다.
악취가 나는 방귀의 다양한 원인
다음은 알아야 할 냄새 나는 방귀의 원인입니다.
1. 고섬유질 식품 섭취
섬유질이 많은 음식을 먹으면 몸에 좋다. 그러나 섬유질이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 실제로 방귀에서 악취가 날 수 있습니다. 이것은 신체가 섬유질 음식을 소화하는 데 더 오래 걸리기 때문에 발생합니다.
섬유질이 많은 음식 외에도 유황이 함유된 음식을 먹으면 방귀에서 악취가 날 수 있습니다. 유황을 함유한 일부 식품에는 브로콜리, 양배추, 마늘, 콩, 계란이 있습니다.
2. 항생제 복용
항생제는 신체의 세균 감염을 치료하는 데 사용됩니다. 불행히도 특정 유형의 항생제를 사용하면 소화관의 좋은 박테리아도 죽일 수 있습니다. 이 좋은 박테리아가 없으면 방귀에서 나쁜 냄새가 납니다.
3. 변비
변비가 있을 때 배출해야 할 대변은 대장에 남아 있게 됩니다. 이러한 조건으로 인해 악취를 유발하는 박테리아가 쉽게 번식할 수 있습니다. 결과적으로 방출하는 방귀는 악취가납니다.
4. 유당 불내증
유당 불내증은 신체가 유당을 소화할 수 없는 상태입니다. 이 상태는 유당을 함유한 음식이나 음료를 제대로 소화하지 못하게 하여 침전되어 결국 과도한 가스를 생성합니다. 이것은 악취가 나는 방귀가 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다.
유당 불내증 외에도 글루텐 불내증이 있는 일부 사람들은 악취가 나는 방귀를 옮길 수도 있습니다.
5. 결장암
나쁜 냄새가 나는 방귀는 또한 결장암으로 인해 발생할 수 있습니다. 소화관의 암이 장폐색을 유발할 수 있을 때 통제할 수 없이 자라는 조직입니다. 이렇게 하면 위가 더부룩하고 가스가 차고 악취가 나는 방귀가 생길 수 있습니다.
악취가 나는 방귀를 예방하는 방법
악취가 나는 방귀를 처리하는 방법은 원인에 따라 다릅니다. 그러나 다음 단계를 따르면 냄새 나는 방귀를 예방할 수 있습니다.
- 소화관에 가스가 너무 많이 들어가지 않도록 천천히 먹습니다.
- 음식을 잘 가공하고 요리하십시오. 깨끗한 조리기구와 재료를 사용하고 익힘 정도를 확인하세요.
- 소화관 시스템의 기능을 향상시키기 위해 규칙적으로 운동하십시오.
- 틀니를 착용하고 있다면 틀니가 제자리에 제대로 고정되어 있는지 확인하십시오. 이것은 공기가 소화관으로 들어가는 것을 방지하기 위한 것입니다.
- 양배추, 양배추, 마늘, 계란과 같이 악취가 나는 방귀를 유발할 수 있는 음식을 피하고 제한하십시오.
- 또한 위장에 가스를 많이 생성할 수 있는 청량 음료와 알코올 음료를 피하십시오.
- 흡연은 소화관의 가스량을 증가시킬 수 있으므로 금연하십시오.
나쁜 냄새가 나는 방귀는 확실히 자신과 주변 사람들의 편안함을 방해합니다. 위에서 설명한 예방 조치를 취하십시오. 그러나 방귀 냄새가 여전히 거슬린다면 의사와 상담하여 원인을 찾아 적절한 치료를 받아야 합니다.
