전방 무릎 인대 손상 - ​​증상, 원인 및 치료

전방 무릎 인대 손상 또는 ACL 손상(전방십자인대)는 전방 무릎 인대의 파손 또는 파열입니다. 전방 슬관절 인대는 무릎을 안정적으로 유지하기 위해 아래 대퇴골을 정강이에 연결하는 인대입니다.

다른 무릎 부상과 비교할 때 전방 무릎 인대 부상은 가장 흔한 무릎 부상입니다. 전방 무릎 인대는 발이 갑자기 멈추는 것과 같이 갑작스러운 움직임 변화를 일으키거나 갑자기 단단한 물체에 무릎과 발이 부딪힐 때 파열될 수 있습니다.

전방 무릎 인대 손상의 증상

전방 무릎 인대 부상을 입은 사람들은 일반적으로 인대가 파열될 때 "팝" 소리를 듣습니다. 또한 다음을 포함하여 전방 무릎 인대 손상을 경험할 때 느끼는 몇 가지 일반적인 증상이 있습니다.

  • 무릎에 심한 통증
  • 무릎을 움직이고 펴기가 어렵다.
  • 무릎이 불안정하다
  • 걷기 어려움
  • 24시간 안에 빠르게 무릎이 붓는다

나타나는 증상은 부상의 심각성에 의해서도 영향을 받습니다. 전방십자인대 손상 정도에 따른 전방 무릎 인대 손상의 분류는 다음과 같습니다.

  • 레벨 1

    전방 무릎 인대가 약간 손상되었습니다. 이 단계에서 ACL 부상은 일반적으로 무릎의 체중 지지 능력에 영향을 미치지 않습니다.

  • 2 단계

    전방 무릎 인대가 당겨지고 부분적으로 찢어집니다. 이 단계에서 무릎 관절이 불안정해지기 시작합니다. 2등급 ACL 부상을 입은 사람들은 걷거나 서 있기 전에 무릎을 안정시킬 시간이 필요합니다.

  • 레벨 3

    전방 무릎 인대가 심하게 손상되어 완전히 찢어졌습니다. 3등급 ACL 부상을 입은 사람들은 완전히 불안정한 무릎을 경험할 것입니다.

  • 떼어 낸 부분

    전방 무릎 인대는 대퇴골과 경골 모두 측면에 있는 뼈 중 하나에서 당겨져 분리됩니다.

의사에게 갈 때

엉덩이와 무릎을 전문으로 하는 의사 또는 정형외과 의사와 상의하십시오. 위와 같은 증상이 나타날 때. 발생 정도를 알고 가능한 빨리 치료를 받는 것이 중요합니다.

무릎 부상 후 발이 차갑고 푸르스름하게 보이면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 이것은 무릎 관절이 탈구되거나 다리 정맥에서 손상되었음을 나타낼 수 있습니다. 즉각적인 치료가 필요한 응급상황입니다.

전방 무릎 인대 손상의 원인

무릎 전방 인대는 무릎의 중앙을 가로지르는 인대입니다. 전방 무릎 인대는 아래 대퇴골을 정강이뼈에 연결하는 역할을 합니다. 이 인대는 무릎을 안정적으로 유지합니다.

전방 무릎 인대 부상은 종종 무릎에 압력을 가하는 스포츠를 수행할 때 발생합니다. ACL을 유발할 위험이 있는 움직임은 다음과 같습니다.

  • 빠르게 움직였다가 갑자기 멈춰라
  • 다리와 무릎의 움직임 방향을 갑자기 바꾸십시오.
  • 정지 상태에서 갑작스런 점프 또는 회전 위치로 위치 변경
  • 무릎을 너무 많이 펴서
  • 잘못된 발 위치로 점프 및 착지
  • 예를 들어 무릎 부위에 충돌이나 충격이 가해지면 태클 축구를 하는 동안

전방 무릎 인대 손상의 위험 요소

다음을 포함하여 전방 무릎 인대 부상의 위험을 증가시키는 몇 가지 사항이 있습니다.

  • 여성 성별
  • 노화로 인한 근육량 감소 또는 운동 부족
  • 인조 잔디와 같이 미끄러운 표면에서 운동하거나 노는 행위
  • 축구, 럭비, 농구, 체조 또는 스키
  • 다리 근육 크기가 불균형하다
  • 몸에 맞지 않는 신발이나 신발 착용

전방 무릎 인대 손상의 진단

전방 무릎 인대 부상은 스포츠 의학 전문가가 치료할 수 있습니다. 의사는 움직임, 운동 및 이전 활동의 병력을 포함하여 환자의 증상 및 불만 사항에 대해 질문할 것입니다.

그런 다음 의사는 다리와 무릎 부위에서 신체 검사를 수행합니다. 정상 무릎과 문제가 있는 무릎을 보고 비교하고 ROM(가동 범위) 또는 환자가 할 수 있는 운동 범위.

진단을 확인하기 위해 의사는 다음 조사를 수행합니다.

  • 무릎 부위의 균열이나 골절을 확인하기 위한 X-레이
  • 뼈와 연조직 문제를 보기 위한 MRI
  • 관절 경 검사, 렌즈가 있는 특수 도구로 발생하는 관절 및 손상을 검사하기 위해

전방 무릎 인대 손상의 치료

전방 무릎 인대 부상의 치료는 경험한 증상과 부상의 정도에 따라 조정됩니다. 할 수 있는 치료는 다음과 같습니다.

응급 처치

부상이 경미한 경우 다음 응급 처치를 수행할 수 있습니다. 목표는 ACL 손상이 의심되는 부위의 통증과 부종을 줄이는 것입니다. 취할 수 있는 응급 처치 단계는 다음과 같습니다.

  • 무릎에 가해지는 부담을 줄이기 위해 휴식을 취하십시오.
  • 부종 완화를 위해 20분 동안 얼음으로 무릎을 누르십시오.
  • 무릎을 압박하기 위해 탄성 붕대로 무릎을 붕대
  • 붓기를 줄이기 위해 베개에 누워 무릎을 받쳐줍니다.

약제

의사는 이부프로펜, 케토로락 또는 파라세타몰과 같은 염증과 통증을 줄이는 약을 줄 수 있습니다. 필요한 경우 의사는 염증을 줄이기 위해 환자의 무릎에 코르티코스테로이드 약물을 주사할 수 있습니다.

무릎 보호대 및 목발

전방 무릎 인대 부상이 있는 환자는 무릎을 추가로 보호하기 위해 무릎 보호대가 제공됩니다. 또한 환자는 무릎에 가해지는 압력을 줄이기 위해 목발을 사용하는 것이 좋습니다.

물리치료

물리 요법(물리 요법)은 근력과 무릎 운동 기능을 회복하기 위해 실시됩니다. 물리 치료는 무릎 주변 근육을 강화하고 무릎 가동성을 회복하기 위해 일주일에 여러 번 수행해야 합니다.

무릎 수술을 받기 전에 대퇴사두근과 햄스트링 근육을 강화하기 위해 물리 요법을 시행할 수도 있습니다.

작업

ACL 손상이 있는 사람이 다음과 같은 상태에 있는 경우 수술이 수행됩니다.

  • 전방 무릎 인대가 심하게 찢어지거나 탈구됨
  • 찢어진 인대가 1개 이상 있습니다.
  • 무릎 패드(반월판)가 손상됨
  • 걸을 때 무릎이 체중을 지탱하지 못한다
  • 활동적인 운동선수에게 부상이 발생합니다.

수술은 일반적으로 5개월 이내에 무릎 기능이 개선되지 않은 경우에만 수행됩니다. 이 긴 대기 시간은 또한 무릎 주위에 흉터 조직이 형성되는 위험을 줄이기 위해 수행됩니다(관절 섬유증) 수술 후.

이 수술은 손상된 무릎 인대를 제거하고 근육 인대로 교체하여 외과 의사가 수행합니다.부정 이득) 새로운 것. 이식편은 무릎에서 채취할 수 있습니다(햄스트링) 또는 슬개골 힘줄(슬개건), 환자 자신의 근육과 기증자 모두에서. 수술 후 환자는 재활을 받아야 합니다.

수술 후 근육 기능을 회복하는 데 필요한 재활 기간은 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 수술과 재활을 받은 환자는 1년 이내에 정상적인 스포츠로 복귀할 수 있습니다.

전방 무릎 인대 손상의 합병증

전방 무릎 인대 손상이 있는 환자는 인대 재건 수술을 받은 후에도 무릎 골관절염이 발생할 위험이 있습니다. 전방 근육 인대 손상을 치료하기 위해 수행되는 수술은 또한 다음과 같은 합병증의 위험이 있습니다.

  • 슬개골 주위의 통증
  • 손상된 인대를 교체하는 데 사용되는 이식편의 감염
  • 손상된 인대를 교체하는 데 사용된 이식편의 손상
  • 수술 후 활동적인 움직임 부족으로 인한 무릎 결림

전방 무릎 인대 손상 예방

전방 무릎 인대 부상은 예방하기 어렵습니다. 그러나 다음을 포함하여 무릎 인대 부상의 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 다리 근육과 무릎 근육을 강화하는 운동을 정기적으로 하여 다리 근력의 균형을 유지하십시오.
  • 엉덩이, 골반, 하복부를 강화하는 운동을 정기적으로 하십시오.
  • 점프 후 착지할 때 발의 위치를 ​​결정하는 운동을 합니다.
  • 신발을 사용하고 필요한 경우 보호용() 운동 중에 적합합니다.
  • 운동하기 전에 항상 워밍업하십시오.
  • 운동의 강도를 서서히 서서히 변화시키되 갑자기 운동을 더 격렬하게 바꾸지 마십시오.