구토의 25가지 원인과 예방 방법 알아보기
임신 외에도 과식, 식중독, 특정 질병에 이르기까지 구토의 일반적인 원인은 많습니다. 이를 극복하고 예방하려면 다음 정보를 고려하십시오.
구토는 강제적이든 아니든 위 내용물이 입을 통해 나오는 상태입니다. 구토하기 전에 일반적으로 메스꺼움을 느끼며 위장이 불편합니다.
실제로 구토는 질병이 아니지만 여러 질병의 증상을 포함합니다. 따라서 구토의 원인을 찾아 적절히 치료할 수 있도록 해야 합니다.
다양한 구토 원인
구토는 해롭지 않은 것으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 심각한 장애를 나타내는 구토도 있습니다. 구토를 유발하는 25가지 사항은 다음과 같습니다.
- 너무 많은 양을 먹기
- 식중독
- 스트레스
- 멀미
- 위장 감염
- 신장 감염
- 임신 초기/입덧
- 특정 냄새에 대한 반응
- 위산 질환
- 충수염
- 장의 막힘
- 위마비 또는 위벽 근육 장애
- 과도한 알코올 섭취
- 담낭 질환
- 간염
- 심장 마비
- 편두통
- 귀 염증
- 수막염
- 우울증
- 폭식증
- 뇌진탕 또는 뇌 손상
- 여러 종류의 암
- 화학 요법이나 방사선 요법과 같은 치료의 부작용
- 선회
구토의 대부분의 원인은 경험한 다른 불만을 살펴봄으로써 확인할 수 있습니다. 그러나 일부 상황에서는 원인을 파악하기 위해 검사를 수행해야 합니다.
원인이 알려진 경우 의사는 적절한 치료를 제공하고 향후 구토를 예방할 수 있는 방법을 권장할 수 있습니다.
구토의 원인을 감지하는 방법
특정 음식을 먹고 토하면 식중독에 걸릴 수 있습니다. 일반적으로 구토는 박테리아, 특히 살모넬라 박테리아에 오염된 음식을 먹은 후 최소 1-8시간 후에 발생합니다.
자동차, 버스, 배, 비행기, 기차 등으로 장거리 여행을 할 때 갑자기 구역질이 나거나 구토를 한다면 멀미나 현기증이 있다는 신호일 수 있습니다.
구토의 다른 원인을 감지하려면 의사와 상담할 수 있습니다. 의사는 신체 검사를 수행할 뿐만 아니라 구토를 동반하는 불만의 출현 이력을 요청할 것입니다.
필요하다고 판단되는 경우 다음과 같은 일련의 추가 검사도 받게 됩니다.
- 혈액 검사
- 소변 검사
- 임신 테스트
- X-레이 또는 복부 초음파와 같은 스캔
이러한 일련의 검사를 통해 의사는 구토의 원인을 보다 명확하게 예측하여 귀하의 상태에 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.
구토 후 해야 할 일
구토를 하면 몸에서 많은 양의 체액이 배출되어 탈수에 취약해집니다. 탈수증의 징후로는 건조한 입술과 입, 갈증, 현기증, 침몰한 눈, 심계항진, 어두운 소변, 배뇨 빈도 감소 등이 있습니다.
구토 후 탈수를 방지하면서 다시 구토 위험을 줄이려면 다음과 같은 몇 가지 조치를 취해야 합니다.
- 물, 생강수 또는 따뜻한 ORS 용액과 같은 수분을 충분히 섭취하십시오.
- 무거운 음식을 바로 먹지 마십시오. 구토 후 또는 메스꺼움을 느끼지 않을 때까지 약 6시간 동안 기다리십시오.
- 죽, 크래커, 빵과 같은 가볍고 자극적인 음식을 2시간마다 조금씩 먹도록 하십시오.
- 튀긴 음식, 기름진 음식 또는 단 음식을 피하십시오.
- 식사 후에 양치질을 하지 마십시오.
위산 역류 질환과 같은 위장 문제로 인해 구토를 하는 경우, 구토를 줄이기 위한 건강한 생활 습관 조정과 함께 특별 치료를 받을 수 있습니다.
구토가 암 치료 또는 화학 요법과 같은 귀하가 복용하고 있는 치료의 부작용으로 나타나는 경우, 치료 중 식단을 조정하거나 감소를 위해 다른 약물을 복용하는 것과 같이 의사의 지시에 따라 취해야 하는 특별한 조치가 있을 수 있습니다. 구토의 부작용.
구토를 줄이기 위해 약물을 복용하는 것은 임산부와 멀미를 경험하는 사람들에게도 주어질 수 있습니다. 그러나 먼저 의사와 상의하여 자신의 상태에 맞는 약물과 복용량에 대한 처방을 받아야 합니다.
구토를 예방하는 방법
메스꺼움을 느끼기 시작하고 토할 것 같은 느낌이 든다면 다음과 같은 간단한 방법을 시도해 보십시오.
- 너무 많이 움직이지 마십시오. 앉거나 누워서 몸을 진정시키십시오.
- 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있는 요리 냄새와 같은 강한 냄새를 피하십시오.
- 식사 후에는 휴식을 취하고 바로 눕지 마십시오. 1~2시간 정도 편안하게 앉아서 너무 활동적인 다양한 동작을 피합니다.
- 천천히 그리고 소량이지만 자주 먹습니다.
- 구토 충동을 줄이기 위해 따뜻한 물 한 컵을 천천히 마십니다.
- 멀미를 예방하기 위해 창밖을 너무 오래 바라보지 마세요. 또한, 여행 중에는 책을 읽지 말고, 여행 30분 정도 전에 숙취해소제를 복용하고, 등을 기대고 있어도 머리가 똑바로 서 있는지 확인하십시오.
특히 경험이 많은 임산부는 입덧아침에 침대에서 일어나기 전에 크래커를 간식으로 먹거나 저녁에 치즈나 닭 가슴살과 같은 고단백 간식을 먹으면 구토를 예방할 수 있습니다.
일반적으로 구토는 무해하나 24시간 이상 구토를 하거나 피를 토하거나 심한 두통을 동반한 구토, 목 결림, 고열, 시야흐림, 설사, 심한 복통이 있는 경우에는 즉시 의사나 응급실과 상의한다. 심하거나 호흡이 빨라집니다.