두드러기를 완화하고 예방하는 다양한 방법

두드러기는 붉은 발진, 가려움, 때로는 따끔거림을 동반하는 피부의 융기입니다. 일반적으로 두드러기는 알레르기 반응의 결과로 나타납니다. 그러나 두드러기의 많은 경우, 특히 만성 두드러기는 원인을 알 수 없습니다.

질병의 기간에 따라 두드러기(두드러기)라고도 하는 두드러기는 급성과 만성의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 급성 두드러기는 며칠에서 몇 주 동안 지속되거나 6주 동안 왔다가 사라집니다. 한편, 만성 두드러기는 6주 이상, 심지어 수년 동안 지속되거나 간헐적입니다.

특정 질병, 약물에 대한 부작용 또는 알레르기, 음식, 뜨겁거나 차가운 공기, 화학 물질 노출로 인한 자극이 급성 두드러기의 원인이 될 수 있습니다. 자가면역 질환, 감염, 스트레스, 곤충이나 기생충에 물린 반응은 종종 만성 또는 재발성 두드러기와 관련이 있습니다. 그러나 대부분의 만성 두드러기는 원인을 알 수 없습니다.

칼리가타를 완화하고 극복하기 위한 팁

매우 가렵고 성가시게 느껴지지만 골파는 다음과 같은 방법으로 예방하거나 완화할 수 있습니다.

  • 인다리 요인 방아쇠

단어가 나타날 때마다 기록하십시오. 예를 들어, 두드러기는 최근에 다른 장소를 여행했거나 특정 음식을 방금 먹었을 때 나타납니다. 이런 식으로 두드러기를 유발하는 요인을 식별하고 피하는 것이 더 쉬울 것입니다.

  • 긁지 마세요

긁으면 긁을수록 더 악화되고 퍼집니다. 가려움증이 참을 수 없다면 천에 얼음을 싸서 잠시 동안 대십시오.

  • 찬물 샤워

뜨겁거나 따뜻한 목욕을 하면 혈관이 확장됩니다. 결과적으로 혈류가 증가하고 두드러기가 몸 전체에 더 많이 퍼질 기회를 제공합니다. 반면 찬물로 샤워를 하면 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 민감한 피부에는 무향 전용 비누를 사용하세요.

  • 스트레스를 피하십시오

스트레스는 가려운 두드러기를 악화시킬 수 있으므로 가능한 한 스트레스를 피하고 자신을 진정시키십시오. 이완과 같이 당신을 더 편안하게 만들 수 있는 활동을 하십시오. 걷기, 호흡 운동 또는 명상.

  • 항히스타민제 복용

항히스타민제는 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 약은 두드러기를 치료하기 위한 것이 아니라 다음 24시간 이내에 새로운 두드러기가 나타나는 것을 방지하는 데만 도움이 됩니다. 귀하의 상태에 가장 적합한 항히스타민제의 유형에 대해 의사와 상담할 수 있습니다.

  • 보습제 사용

모이스처라이저는 진정, 진정 및 가려움증을 완화합니다. 전신에 사용하기 전에 항상 먼저 테스트하는 것을 잊지 마십시오. 피부에 소량의 보습 크림을 바르고 적어도 이틀 동안 반응을 기다립니다. 자극이나 알레르기 반응이 없다면 제품을 계속 사용할 수 있습니다.

  • 침술 고려

침술이 가려움증, 특히 만성 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 생각하지 않을 수도 있습니다. 한 연구에 따르면 침술과 항히스타민제 투여가 만성 구내염의 증상을 완화하는 데 효과적이었습니다. 관심이 있는 경우 두드러기로 인한 가려움증을 줄이기 위해 치료를 제공할 수 있는 유능한 침술사를 선택하십시오.

다래끼의 예방 및 완화 방법은 쉬워 보이지만, 특히 가려움증이 사라지지 않고 치유되는 경우에는 여전히 의사의 진찰을 받아야 합니다. 의사는 두드러기의 정확한 원인을 확인하기 위해 알레르기 검사를 제안할 수 있습니다. 그 후, 의사는 귀하의 상태를 치료하는 데 적합한 약을 처방할 것입니다.