이것은 코로나 팬데믹 동안 뉴노멀 생활을 위한 안내서입니다.

뉴 노멀 COVID-19 대유행 중에 항상 건강 프로토콜을 구현하여 평소와 같이 활동을 계속하기 위한 행동이나 습관의 변화입니다. 이 정부의 호소는 우리가 전 세계적으로 수십만 명의 목숨을 앗아간 바이러스와 "나란히" 살 수 있다고 권고합니다.

코로나19 팬데믹(세계적 대유행)이 발생한 이후, 코로나 바이러스의 전파를 막기 위해 취해야 하는 제한 조치로 인해 거의 모든 사람들이 정상적인 삶을 영위하는 데 어려움을 겪었습니다.

그러나 이러한 제한이 종료됨에 따라 정부는 COVID-19 예방 프로토콜을 준수하면서 물론 평소와 같이 활동을 시작할 것을 권고합니다.

이것은 우리가 비누와 흐르는 물로 손을 씻거나 비누로 손을 씻는 것과 같은 기본적인 COVID-19 예방 조치를 실행하는 데 더욱 적극적으로 권장합니다. 손 세정제, 씻지 않은 손으로 얼굴을 만지지 마십시오. 물리적 거리두기, 모든 활동, 특히 공공 장소에서 마스크를 착용할 뿐만 아니라.

활동하는 방법 뉴노멀

처리하기 위해 알아야 할 중요한 사항은 다음과 같습니다. 뉴 노멀:

1. 집을 나와 집에 돌아와야 할 때

애플리케이션 뉴 노멀 우리가 집을 떠나는 것을 더 편안하게 만들 것입니다. 그러나 COVID-19 팬데믹이 여전히 진행 중이므로 언제 어디서나 기본적인 예방 조치를 계속 적용해야 합니다.

또한 몸이 좋지 않을 때 강제로 집을 나가지 마십시오. 필요가 끝나면 즉시 집으로 돌아갑니다. 집에 도착하면 다음을 수행하십시오.

  • 집에 들어가기 전에 신발을 벗으십시오.
  • 사용하는 신발과 장비에 소독제를 뿌립니다.
  • 비누와 물로 손을 씻으십시오.
  • 입고 있는 옷을 벗고 즉시 밀폐된 세탁실에 넣으십시오.
  • 휴식을 취하거나 가족과 함께 모이기 전에 샤워를 하고 깨끗한 옷으로 갈아입습니다.

2. 대중교통 이용 시

어딘가로 여행을 가야 하고 대중교통을 이용해야 한다면 기본적인 예방 조치를 취하는 것 외에도 몇 가지 고려해야 할 사항이 있습니다.

손을 더 쉽게 청결하게 유지하려면 항상 휴대하십시오. 손 세정제. 씻지 않은 손으로 얼굴을 만지지 마십시오. 또한 여행 중 수분을 유지하기 위해 물병을 가져 오십시오.

대중교통 이용 시 기억해야 할 가장 중요한 것은 상호작용을 줄이고 다른 승객과 1미터 이상 거리를 유지하는 것입니다. 이것이 가능하지 않다면 대중 교통을 이용해서는 안됩니다.

3. 사무실에서 일하면서

시작 뉴 노멀 몇 달 동안 재택근무를 한 후 직원들이 점차 사무실로 복귀하도록 할 것입니다. 지금, 직장에서 안전을 유지하고 코로나 바이러스를 피하려면 신청해야 합니다. 물리적 거리두기 사무실의 모든 활동에서.

책상이나 회의에서 활동을 할 때 의자 사이의 거리는 1미터 이상이어야 합니다. 그 거리보다 적게 앉는 동료가 있다면 주저하지 말고 질책하고 거리를 유지하도록 상기시킨다.

점심때도 마찬가지. 이전에 식당에서 식사를 했다면 그 동안 항상 집에서 점심을 가져와서 음식을 사기 위해 붐비는 장소에 가지 않도록 하십시오. 사무실에서 함께 점심을 먹을 때는 동료와 거리를 유지하세요.

몸이 아프면 출근하지 않도록 허락을 구하거나, 가능하면 잠시 재택근무를 하십시오.

4. 쇼핑할 때

식료품을 사러 가야 하는 경우 많은 사람들을 만날 수 있습니다. 항상 기억하고 신청하세요 물리적 거리두기, 예.

상점과 공공 장소에서 물건을 만지는 것을 제한하십시오. 이러한 물건을 만진 후에는 얼굴이나 가방, NS, 손을 씻기 전에. 코로나 바이러스에 감염될 위험을 줄이는 것이 목표입니다.

또한 쇼핑하는 동안 지체하지 마십시오. 어떤 품목을 구매해야 하는지 적고 모든 품목이 있으면 계산원에게 직접 가십시오.

이는 귀하와 귀하의 가족이 식당에서 식사하는 경우에도 적용됩니다. 식사할 때는 당연히 마스크를 벗어야 한다. 따라서 통풍이 잘되는 곳을 선택하여 환기가 잘되는 곳을 선택하십시오. 웨이터, 다른 방문객, 계산원을 포함한 다른 사람들과 항상 거리를 유지하십시오.

결제 시, 오염 방지를 위해 무현금 결제 수단을 이용하세요. 그러나 이것이 불가능할 경우에는 반드시 현금이나 카드를 만진 후 즉시 손을 씻어야 합니다.

5. 쇼핑할 때 온라인으로 음식을 주문하거나 온라인으로

팬데믹 이후 쇼핑 온라인으로 사람들이 집을 떠나지 않고도 쉽게 쇼핑할 수 있기 때문에 수요가 점점 더 많아지고 있습니다. 쇼핑을 통해 온라인으로, 우리는 거의 모든 음식, 음료 또는 필요한 품목을 구입할 수 있습니다. 쇼핑 센터 PSBB 기간에는 쇼핑 센터가 문을 닫습니다.

그럼에도 불구하고 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

  • 택배사와의 직접적인 접촉을 피하세요. 필요한 경우 거래 시 마스크를 착용하십시오.
  • 택배사와의 상호 작용을 최소화하기 위해 식료품 비 현금 지불을 시도하십시오.
  • 택배기사님이 주문한 상품을 넣을 수 있는 특별한 장소를 마련해 주셔야 상품을 수령하실 때 직접 만나거나 택배사를 만나실 필요가 없습니다.
  • 집 밖에서 포장을 풀고 즉시 쓰레기통에 버리거나 포장을 집으로 가져오기 전에 소독제를 뿌립니다.
  • 식품의 경우 포장에 소독제를 뿌리지 마십시오. 포장지를 열고 제거한 다음 음식을 접시에 옮기기만 하면 됩니다. 용기에서 바로 음식을 먹지 마십시오.
  • 상품이나 식품의 포장을 개봉한 후에는 즉시 비누와 흐르는 물로 손을 씻으십시오.

6. 의료 서비스가 필요한 경우

병원에서 의사와 직접 상담하기 보다는 시설을 이용하시는 것이 좋습니다 원격 진료. ALODOKTER 애플리케이션을 사용하여 일반 개업의 및 전문의와 상담할 수 있습니다.

정말 진찰이 필요하거나 의사의 직접 진료가 필요한 경우 ALODOKTER 애플리케이션을 통해 병원에서 의사와 상담 예약을 할 수도 있습니다.

와 상의하다 온라인으로 건강 애플리케이션을 통해 특히 당뇨병이나 심장병과 같이 COVID-19에 취약한 질병을 가진 사람들에게 코로나 바이러스의 전염을 예방하는 것이 더 안전한 것으로 간주됩니다.

예방 접종이 필요한 아기가 있거나 임신 중이고 임신 검진이 필요한 경우 COVID-19 대유행 기간 동안 의사가 권장하는 예방 접종 지침과 산전 관리를 따르십시오.

비록 삶과 함께 뉴 노멀 정부에서 선언했지만 코로나 바이러스가 사라졌고 더 이상 위협이되지 않는다는 의미는 아닙니다. 따라서 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 금연과 같은 건강한 생활 습관과 함께 영양과 수분 섭취에 주의하여 면역 체계를 강화해야 합니다.

특히 열, 기침, 숨가쁨, 콧물 또는 인후통과 같은 COVID-19 증상이 나타나면 몸이 좋지 않은 경우 강제로 집을 떠나지 않도록 하는 것이 중요합니다. 즉시 자가 격리합니다. 그렇게 하면 다른 사람들도 코로나 바이러스에 노출될 위험을 보호할 수 있습니다.

또한, 연락처 핫라인 119 내선에서 COVID-19 추가 지침은 9를 참조하십시오. 기준을 충족하면 보건소에서 직접 픽업하여 가까운 보건소나 COVID-19 위탁 병원으로 직접 데려가 치료를 받을 수 있습니다.