임신 중 메스꺼움, 이러한 원인과 극복 방법

임신 중 메스꺼움의 원인에 대해 확실히 아는 사람은 없습니다. 그러나 발생하는 메스꺼움은 아마도 신체적 변화와 호르몬 변화의 조합일 것입니다. 몸 안에 임신 중 여성.

임신 중 메스꺼움은 대부분의 임산부가 경험합니다. 메스꺼움을 경험하지 않는 임산부는 20% 미만입니다. 이 상태는 임신 초기, 특히 첫 주에서 세 번째 달에 흔히 발생하며 호르몬 변화로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다. 그러나 일부 여성은 더 오랜 시간 동안 메스꺼움을 경험합니다.

임신 중 메스꺼움은 종종 입덧, 그러나 실제로 이 상태는 언제든지 발생할 수 있습니다. 아침이든, 정오든, 밤이든. 실제로 일부 임산부는 하루 종일 그것을 경험합니다. 이 불만은 확실히 임산부를 불편하게 만들 수 있습니다. 일부 임산부는 메스꺼움과 구토를 자주 느끼기 때문에 피곤하고 덜 열정적일 수도 있습니다.

임신 중 메스꺼움의 원인

임신 중 메스꺼움의 정확한 원인은 아직 확실하게 알려져 있지 않습니다. 그러나 임산부의 메스꺼움은 종종 다음과 같은 여러 요인과 관련이 있습니다.

  • 임신 호르몬 생산. 수정란이 자궁벽에 붙으면 몸에서 HCG가 생성됩니다.. 이것이 메스꺼움을 유발한다고 생각되는 것입니다. 따라서 나타나는 메스꺼움은 신체가 임신에 필요한 호르몬을 생산하고 있다는 신호입니다.
  • 에스트로겐 호르몬 수치가 증가합니다.
  • 특정 냄새나 냄새에 대한 민감도 증가.
  • 연구에 따르면 일부 여성은 스트레스를 받으면 메스꺼움을 경험합니다.
  • 요로 감염은 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 이를 위해 배뇨 시 통증이나 출혈이 있으면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
  • 일부 임산부는 임신 중 메스꺼움을 경험할 위험이 더 높은 경향이 있습니다. 특히 여행 중 잦은 메스꺼움을 경험한 경우, 에스트로겐이 함유된 피임약을 사용할 때 메스꺼움을 경험한 경우, 첫 아이를 임신한 경우, 쌍둥이를 낳는 경우 또는 비만인 경우 더욱 그렇습니다.

위험합니까?

임산부의 메스꺼움은 실제로 정상이며 산모가 여전히 충분히 먹고 마시는 한 자궁 내 태아에게 해를 끼치지 않습니다. 그러나 메스꺼움과 구토의 빈도가 과도하다면 여전히 조심해야합니다. 임신 중 메스꺼움을 호소하여 식욕을 방해하여 섭취하는 영양소의 섭취가 감소하는 경우 임산부는 추가 보충제를 통해 영양 섭취가 필요할 수 있습니다.

심한 구토가 뒤따르는 메스꺼움은 임신 장애의 징후일 수 있습니다. 예를 들어, 태반이 비정상적인 조직 그룹으로 발달하는 임신 와인의 경우. 또 다른 가능성은 임신충혈, 임산부가 체중과 체액이 많이 감소하여 수액이나 약물 치료가 필요한 상태입니다.

임신 중 메스꺼움에 대처하는 방법?

임신 중 메스꺼움은 다음과 같은 일부 습관의 변화와 식이 변화로 독립적으로 관리할 수 있습니다.

  • 입덧이 있으면 침대에서 천천히 일어나십시오. 가능하면 일어서기 전에 빵이나 크래커를 먹습니다.
  • 피로는 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하십시오.
  • 음식을 소량이지만 자주 섭취하십시오. 한 번에 많은 양을 먹는 것을 피하십시오. 너무 맵거나 너무 단 음식을 제한하십시오. 마찬가지로 술을 마실 때도 한 모금씩 천천히 마신다.
  • 메스꺼움을 유발할 수 있는 음식이나 냄새를 피하십시오.
  • 차갑고 향이 없는 음식이나 음료와 같이 메스꺼움을 완화할 수 있는 음식을 먹습니다.
  • 허리가 조이지 않는 편안한 옷을 입으십시오.
  • 메스꺼움은 너무 많이 생각하지 않을 때 덜 두드러집니다.
  • 요리와 같이 메스꺼움을 유발하는 활동을 할 수 없는 경우 다른 사람에게 도움을 요청하십시오.
  • 연구에 따르면 생강을 섭취하면 임신 중 메스꺼움 증상을 완화할 수 있습니다. 도움이 된다면 생강 사탕을 먹거나 생강을 섞은 따뜻한 물을 마실 수 있습니다.
  • 음식을 먹은 후 눕는 것을 피하십시오.
  • 소화에 오랜 시간이 걸리는 기름진 음식을 피하십시오.
  • 식사 후에는 이를 닦고 입을 헹굽니다.
  • 메스꺼움을 느낄 때 신선한 공기를 마시기 위해 야외 산책을 시도하십시오.
  • 취침 전에 임산부를 위한 비타민 보충제를 음식과 함께 복용할 수 있습니다.
  • 철분은 소화 시스템을 더 힘들게 만들 수 있습니다. 철분이 많은 임산부를 위해 비타민을 복용하는 경우 의사와 상담하여 더 낮은 용량을 요청할 수 있습니다.

구토를 동반한 메스꺼움이 매우 귀찮다면 의사는 보통 메스꺼움 완화제를 줄 것입니다. 그러나 태아에 해를 끼칠 위험이 있으므로 의사와 상의하지 않고 항오심제를 복용하는 것은 피하십시오.

주의해야 할 조건

임신 중 메스꺼움은 즉시 의사의 진단을 받아야 합니다. 특히 메스꺼움이 반복되는 구토까지 견딜 수 없는 경우 다음과 같은 특징이 동반됩니다.

  • 위장에 통증이 있습니다.
  • 8시간 이상 짙은 노란색 소변을 보거나 배변을 하지 않습니다.
  • 24시간 동안 다시 구토 없이 음식이나 액체를 섭취할 수 없습니다.
  • 서 있을 수 없을 정도로 약한 느낌.
  • 발열 섭씨 38도 이상.
  • 토하는 피.

임신 중 메스꺼움으로 인해 구토가 발생하면 손실된 수분과 음식을 교체해야 합니다. 장기간의 심한 구토는 때때로 조산의 위험과 저체중 또는 재태 연령에 비해 작은 태아 크기로 태어난 아기와 관련이 있습니다.

후원: