저혈압을 극복하는 5가지 쉬운 방법

누구나 고혈압 또는 저혈압을 경험할 수 있습니다. 혈압이 떨어지면 현기증과 현기증과 같은 불만이 생길 수 있습니다. 저혈압에 대처하기 위해 할 수 있는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다.

정상 혈압은 120/80mmHg입니다. 혈압이 90/60mmHg 미만이면 저혈압이라고 합니다. 의사는 저혈압의 원인을 확인하기 위해 검사를 실시할 것입니다.

두통 외에도 저혈압은 흐린 시력, 피로, 메스꺼움, 숨가쁨 및 실신을 특징으로 할 수 있습니다.

저혈압은 탈수, 알레르기 및 우발적 실혈과 같은 여러 조건으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 65세 이상, 특정 약물 복용, 특정 질병과 같은 여러 요인이 혈압 강하에 영향을 줄 수 있습니다.

저혈압을 극복하는 다양한 방법

저혈압에 대처하기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

단순해 보이지만 몸의 자세에 주의를 기울이면 저혈압에 대처할 수 있습니다. 일어나면 먼저 몇 분 동안 누워 있다가 앉았다가 천천히 일어납니다.

또한 허벅지를 교차하거나 다리를 천천히 들어 올려 다리에서 심장으로의 혈류를 촉진하면 서 있거나 활동을 할 때 경험하는 저혈압을 극복하는 데 도움이 됩니다.

압박 스타킹은 일반적으로 다리의 정맥에 혈액이 고이는 것을 방지하기 위해 사용됩니다. 또한 이러한 스타킹은 자세를 바꿀 때 발생하는 저혈압의 불만을 줄이는 데에도 사용할 수 있습니다.

당분이 함유된 음식이나 음료를 섭취하는 것도 혈압을 올리기 위해 할 수 있습니다. 특히 옥수수 설탕과 같은 가공된 형태의 설탕.

허브 보충제와 허브 식물을 복용하는 것은 저혈압을 치료할 수 있는 옵션으로 여겨집니다. 선택할 수 있는 일부 허브 식물에는 생강, 계피 및 후추가 포함됩니다. 그러나 보충제와 허브 식물을 복용하기 전에 항상 먼저 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.

저혈압 치료를 위해 의사가 처방한 약을 복용할 수도 있습니다. 저혈압을 치료하기 위해 의사가 투여할 수 있는 약물 유형은 다음과 같습니다. 플루드로코르티손 그리고 미도드린 (오르바텐). 이러한 약물은 혈관을 수축시켜 혈압을 높일 수 있습니다.

저혈압 증상을 극복하기 위해 위의 몇 가지 방법을 수행하십시오. 그러나 증상이 점점 더 자주 나타나고 점점 더 불안해지면 의사와 상담하여 저혈압의 원인과 올바른 치료 방법을 찾아야 합니다.

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