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코가 막히면 아프다. 호흡 곤란으로 일상 활동이 중단됩니다. 취침시간이 되면 숨을 쉬기 위해 좌우로 잠자는 자세를 바꿔야 하기 때문에 잠이 안 온다. 비슷한 일을 겪거나 경험한 적이 있습니까? 진정하세요. 쉽게 완화할 수 있는 방법이 있습니다.

코막힘은 과도한 체액으로 인해 코 주변의 조직과 혈관이 부어오를 때 발생합니다. 이 상태는 또한 점액 배출을 동반할 수 있습니다. 코가 막힐 수 있는 일부 조건에는 감기, 독감, 알레르기 및 부비동염이 있습니다.

코막힘을 극복하기 위한 스프레이 약의 사용

코막힘의 치료는 항히스타민제나 경구 충혈 완화제(음료)로 할 수 있습니다. 비강 혼잡을 위해 특별히 제조된 비강 스프레이와 함께 두 가지 유형의 약물을 모두 추가하면 더 좋습니다.

옥시메타졸린이 함유된 비강 스프레이를 사용하여 감기와 알레르기로 인한 코 불편함을 완화할 수 있습니다. 이 약은 또한 코막힘에 대한 경구용 약물보다 효과가 빠르기 때문에 부비동의 코막힘 및 부종(울혈)을 완화하는 데 널리 사용됩니다.

빠르게 작용하는 효과가 있지만 옥시메타졸린이 함유된 비강 스프레이는 의사가 권장하지 않는 한 6세 미만의 어린이에게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 스프레이가 작동하는 방식은 비강의 혈관을 좁혀 비강의 부기와 막힘을 줄이는 것입니다. 코에만 뿌리고 삼키면 안 된다. 일반적으로 이 스프레이는 필요에 따라 10~12시간마다 사용하지만 하루에 2회 이하로 스프레이합니다. 이 스프레이를 연속 3일 이상 사용하지 마십시오. 3일의 치료 후에도 증상이 개선되지 않으면 즉시 의사에게 연락하십시오.

코가 막히고 고열이 나거나, 코에 피가 나거나, 점액이 녹색으로 변하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

팁덧셈코막힘 완화

코가 막힐 때는 비강과 부비동을 촉촉하게 유지하는 것도 중요합니다. 코막힘을 완화하는 쉬운 단계는 다음과 같습니다.

• 수분을 많이 섭취하십시오.

  체액은 점액을 풀어주고 부비동 혼잡을 예방할 수 있습니다. 또한 수분을 많이 섭취하면 목구멍을 촉촉하게 유지할 수 있습니다.

• 잦은 콧물.

  코가 막히면 규칙적으로 하는 것이 중요하지만 올바르게 하십시오. 코를 너무 세게 풀면 세균이 귀에 다시 들어갈 수 있습니다. 코를 푸는 가장 좋은 방법은 한쪽 콧구멍에서 손가락으로 공기 흐름을 막고 다른 쪽 콧구멍으로 코를 푸는 것입니다.

• 따뜻한 증기를 흡입하십시오.

  냄비에 물을 넣고 끓입니다. 끓는 물에서 나오는 따뜻한 증기를 제거하고 천천히 흡입하십시오. 그러나 증기가 코를 태울 수 있으므로 이것을 연습할 때 주의하십시오. 이 방법 외에도 따뜻한 목욕을 할 때 따뜻한 스팀을 즐길 수 있습니다. 코막힘을 완화할 뿐만 아니라 따뜻한 목욕도 몸을 이완시킬 수 있습니다.

• 소금물로 코를 씻으십시오.

  이 방법은 코막힘을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 코에 있는 바이러스와 박테리아도 제거할 수 있습니다. 집에서 염수 용액을 만들 수 있습니다. 재료는 소금 3작은술과 1작은술 베이킹 소다. 이 두 재료를 잘 섞은 다음 밀폐 용기에 보관하십시오. 용액을 만들기 위해 혼합물의 작은 술을 취하여 230ml의 따뜻한 물에 첨가하십시오. 이 용액을 주사기에 채우거나 네티팟. 그런 다음 싱크대에 등을 기대고 머리를 기울입니다. 이 용액을 한 콧구멍에 붓습니다. 용액이 다른 쪽 콧구멍에서 빠져나가도록 합니다. 이 과정에서 입으로 숨을 쉴 수 있습니다.

• 뜨거운 음료를 섭취하십시오.

  뜨거운 음료는 코막힘을 완화하고 염증이 있는 막을 진정시키며 탈수를 예방할 수 있습니다. 시도할 수 있는 뜨거운 음료는 한 티스푼의 꿀을 섞은 허브티입니다. 이 단계는 밤에 호흡 곤란이 있을 때 특히 유용합니다.

• 여분의 베개로 잠을 자십시오.

  이 방법은 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 머리 아래에 베개를 두 개 깔고 자면 코막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.