신체의 신장 기능을 과소평가하지 마십시오.

신장 기능은 인간에게 매우 중요합니다. 두 개의 신장이 없으면 신체의 다양한 시스템이 제대로 작동하지 않으며 인간은 생존할 수 없습니다. 따라서 신장 기능과 건강은 항상 유지되어야 합니다.

신장은 한 쌍의 장기, 즉 왼쪽 신장과 오른쪽 신장으로 구성되며, 이들은 허리 부위에 있습니다. 이 기관은 강낭콩 모양으로 약 10-13cm 또는 주먹만한 크기입니다.

신장에는 약 100만 개의 네프론이 있으며 이는 혈액의 여과기 역할을 합니다. 또한 이 기관은 각각의 역할을 하는 신피질, 신골수, 신우로 구성되어 있습니다.

신장 기능 알기

다음은 인간의 신장 기능 중 일부입니다.

1. 혈액 여과

이전에 신장의 주요 기능 중 하나가 혈액을 여과하는 것이라고 언급했습니다. 여과 과정은 소변을 통해 신체에서 제거될 노폐물과 과잉 체액을 생성합니다.

2. 폐기물 여과 및 처리

신장의 또 다른 기능은 독소, 과도한 염분, 요소와 같은 노폐물을 걸러내고 제거하는 것입니다. 요소는 단백질 대사로 인한 질소 함유 폐기물입니다.

체내에서 생성된 요소는 혈액을 통해 신장으로 운반되어 폐기됩니다. 신장이 없으면 노폐물과 독소가 혈액에 축적되어 다양한 건강 문제를 일으키게 됩니다.

3. 체내 수분 균형 조절

신장은 신체 조직이 제대로 기능하기에 충분한 수분을 공급받았는지 확인합니다. 이 기관은 신체의 수위 변화에 반응합니다. 체내 수분 섭취량이 줄어들면 신장은 수분을 배출하지 않고 보유하게 됩니다.

4. 혈액 내 혈압과 염분 수치 조절

신장은 혈압과 혈액 내 염분 조절을 담당하는 효소 레닌을 생성합니다. 이는 신장이 혈액을 걸러낼 수 있도록 안정적인 혈압과 흐름이 필요하기 때문입니다.

5. 적혈구 조절

신체에 충분한 산소가 공급되지 않으면 신장은 더 많은 산소를 운반하는 적혈구 생성을 자극하는 호르몬인 에리트로포이에틴을 분비합니다. 산소 수치나 적혈구가 정상으로 돌아오면 이 호르몬의 생산이 중단됩니다.

6. 혈액의 산-염기 균형(pH) 조절

신장의 중요한 기능 중 하나는 혈액의 pH를 정상으로 유지하는 것입니다. 체내 세포의 대사 과정이 적절하게 진행될 수 있도록 혈액의 pH 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 정상적인 혈액 pH는 7.35-7.45입니다.

7. 미네랄과 전해질의 농도 유지

신장은 나트륨, 칼륨, 인, 칼슘을 포함한 혈액 내 중요한 미네랄과 전해질의 농도를 유지하는 역할을 합니다. 전해질은 신경 및 근육과 같은 신체 조직 및 세포의 활동을 지원하는 기능을 합니다.

8. 활성 형태의 비타민 D 생성

신장은 또한 신체의 뼈 건강과 신체의 화학적 균형에 필요한 비타민 D를 생성하는 기능을 합니다.

일단 신체에서 신장의 역할이 중요하면 두 신장이 항상 제대로 기능할 수 있도록 항상 건강을 유지하는 것이 적절합니다.

사람은 신장이 하나만 있으면 정상적인 삶을 살 수 있지만 장기적으로 보면 다양한 건강 문제를 겪을 위험이 더 큽니다. 따라서 두 개의 건강한 신장을 갖는 것이 확실히 더 좋습니다.

신장 건강과 기능을 유지하려면 염분이 적은 음식을 먹고, 과일과 채소의 섭취를 늘리고, 규칙적으로 운동하고, 신체의 수분 요구량을 충족하고, 금연하고, 알코올 섭취를 제한하고, 이상적인 체중을 유지함으로써 수행할 수 있습니다.

정기적으로 의사를 방문하고 신장 기능 검사를 받는 것도 신장 질환을 조기에 발견하는 중요한 단계입니다.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found