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뎅기열 출혈열은 장마철에 접어들면 주의해야 할 질병 중 하나다. 지금, 당신과 당신의 가족이 이 질병을 피하기 위해 알아야 할 중요한 뎅기 출혈열을 예방하는 방법이 있습니다.

뎅기출혈열(DHF)은 모기에 물려 인체에 침입하는 뎅기열 바이러스에 감염되어 발생합니다. 이집트숲모기. 이 모기는 알을 낳고 웅덩이에서 번식하기 때문에 장마철에 많이 있습니다.

적절하게 치료하지 않으면 뎅기열은 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 뎅기열 출혈열을 예방하는 방법을 알아야 이 질병을 예방할 수 있습니다.

뎅기열을 퍼뜨리는 방법과 그 증상

모기에 물렸을 때 DHF 전파 이집트숲모기. 뎅기열 바이러스가 몸에 들어오는 때입니다. 뎅기열 바이러스에 감염되고 약 4~7일 후에 다음과 같은 뎅기열 증상이 나타날 수 있습니다.

• 섭씨 40도 이상에 달하는 고열
• 두통
• 구역질
• 개그
• 근육, 관절 또는 뼈 통증
• 피부에 붉은 발진이 나타난다
• 눈 뒤의 통증
• 피로

어떤 사람들에게는 경험한 DHF의 증상이 비교적 경미하여 흔히 감기 증상으로 오인됩니다. 위의 뎅기열의 증상은 일반적으로 10일 동안 지속되다가 저절로 낫습니다.

심한 경우 뎅기열로 인해 혈소판이 급격히 떨어질 수 있습니다. 이 상태는 위험할 수 있으며 출혈 합병증과 쇼크를 유발할 가능성이 있습니다.뎅기 쇼크 증후군).

따라서 다음과 같은 뎅기열의 위험한 증상이 나타나면 경계하고 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.

• 심한 복통
• 코피
• 잇몸 출혈
• 피부에 쉽게 멍
• 오한 또는 오한
• 숨쉬기 힘든
• 약한
• 지속적으로 구토
• 배변 또는 혈액과 함께 배뇨

 DHF를 예방하는 방법

DHF를 일으키는 바이러스와 모기로부터 보호하기 위해 다음과 같은 여러 가지 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 모기장 및 방충망 설치

침대에 모기장을 설치하고 문과 창문에 스크린을 설치하면 뎅기열 출혈열을 예방할 수 있습니다. 모기장과 방충망은 집 밖의 모기가 집에 들어와 당신을 물지 못하게 할 수 있습니다. 또한 집의 창문과 문에 있는 모든 구멍을 닫아 모기가 들어올 수 없도록 합니다.

2. 에어컨이나 선풍기를 켠다

일부 연구에 따르면 선풍기나 에어컨의 공기 흐름은 모기가 몸에 가까이 날아가는 것을 방지할 수 있습니다.

또한 뎅기열 바이러스를 옮기는 모기는 피부를 물고 싶을 때 체취를 감지할 수 있습니다. 선풍기나 에어컨을 사용하면 몸의 자연적인 냄새를 실내로 퍼뜨릴 수 있어 모기가 냄새의 진정한 원인을 찾도록 혼란스럽게 할 수 있다고 믿어집니다.

3. 모기 퇴치제 사용

뎅기열 모기에 물리지 않도록 모기 구충제 스프레이 또는 국소용을 사용할 수도 있습니다. 그러나 DEET, picaridin 또는 IR3535와 같은 안전한 화학 물질이 포함된 방충제를 선택해야 합니다.

천연재료를 사용하고 싶다면 유칼립투스(유칼립투스) 오일이나 라벤더, 레몬, 박하, 또는 레몬그라스.

4. 닫힌 옷을 입는다

모기에 물리지 않도록 야외 활동 시 긴팔 셔츠, 긴바지, 양말 등을 착용하는 것도 좋습니다. 덥게 느껴지지 않도록 땀을 흡수할 수 있는 의복 소재를 선택하십시오.

5. 3M 구현

3M 프로그램은 지역사회에서 뎅기열 바이러스의 전파를 방지하기 위한 정부의 조치입니다. 이 프로그램에는 욕실 욕조, 연못, 꽃병과 같은 저수지 청소, 물통 폐쇄, 모기 번식지가 될 가능성이 있는 중고 물품 재활용이 포함됩니다.

6. 뎅기열 백신을 맞으세요

2016년 9월부터 인도네시아에서 뎅기열 백신이 출시되었습니다. 이 백신은 3세 이상의 어린이와 성인에게 접종할 수 있습니다. 모기에 물리는 것을 예방할 수는 없지만 이 백신은 심각한 뎅기열 증상의 발병을 예방할 수 있습니다.

그러나 현재까지 뎅기열 백신의 효과가 불확실하며 이전에 뎅기열 바이러스에 노출된 적이 없는 사람에게 백신을 접종하는 것도 권장하지 않습니다. 따라서 뎅기열 백신을 맞으려면 의사와 상담해야 합니다.

7. 비타민 C 섭취

위의 다양한 방법 외에도 뎅기열 바이러스에 쉽게 감염되지 않도록 면역 체계를 강화해야 합니다. 이 면역 체계는 구아바, 오렌지, 키위, 브로콜리, 딸기, 토마토, 시금치와 같은 과일과 채소에서 발견되는 비타민 C를 섭취하거나 비타민 C 보충제를 섭취함으로써 강화될 수 있습니다.

비타민 C 뿐만 아니라 고영양 식품 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 휴식 시간 등의 건강한 생활 방식을 통해 면역 체계를 강화하는 것이 좋습니다.

그러나 예방이 치료보다 낫습니다. 따라서 위의 뎅기열 출혈열을 예방하기 위해 다양한 방법으로 자신을 보호하십시오. 특히 장마철에 뎅기열의 증상을 느낀다면 즉시 의사나 가까운 병원에 가서 적절한 치료를 받아야 한다.