인체에 대한 인산염의 이점 알기

인산염은 신체에 여러 가지 중요한 역할을 하는 화학 물질로, 그 중 하나가 에너지 생성과 세포 구조 형성에 도움이 됩니다. 다음은 신체에 대한 인산염의 다양한 이점에 대해 자세히 설명합니다.

인산염은 섭취한 다양한 유형의 음식을 통해 신체에 흡수됩니다. 인체에 있는 인산염의 약 85%는 뼈에서 찾을 수 있습니다. 나머지는 신체의 세포와 조직에 흩어져 있습니다.

신체에 대한 인산염의 중요한 역할

인산염은 미네랄 인을 포함하는 화학 물질입니다. 음식을 통해 장에 들어갈 때 인은 흡수되고 산소와 혼합되어 인산염을 형성합니다.

칼슘과 함께 인산염은 뼈와 치아를 만들고 복구합니다. 전해질의 일종으로 인산염은 전하를 운반할 수 있습니다. 이것은 신경 기능 및 근육 운동과 관련된 인산염의 기능을 지원합니다.

세포 내부에서 인산염은 에너지원으로 작용합니다. 인산염은 또한 세포막 및 DNA와 같은 몇 가지 중요한 구조의 빌딩 블록 역할을 합니다. 이것은 인산염이 DNA에 유전 정보를 저장하는 데 간접적인 역할을 하도록 합니다.

인산염의 다양한 역할에 따라 신체에 대한 인산염의 이점은 다음과 같다고 결론지을 수 있습니다.

  • 뼈와 치아의 형성과 강화를 지원합니다.
  • 신경 기능과 근육 수축을 수행하는 데 도움이 됩니다.
  • 신체 세포의 여러 중요한 구조의 원료로 사용됩니다.

의학계에서 인산염은 종종 여러 건강 문제를 치료하기 위해 약물, 비타민 또는 보충제와 같은 특정 화학 물질과 결합됩니다. 그 중 하나는 장 운동을 원활하게 하기 위해 소화 시스템을 자극하는 완하제입니다.

장에서 흡수되지만 대부분의 인산염은 여과되어 신장에서 소변을 통해 배설됩니다. 신장 기능이 손상되면 신체가 인산염을 걸러낼 수 없으므로 양이 축적됩니다. 따라서 체내 인산염 수치는 신장 기능의 지표가 될 수 있습니다.

수준이 균형을 이루지 않으면 인산염의 이점이 중단될 수 있음

인산염 수치는 신장 기능의 영향을 받는 것 외에도 칼슘, 부갑상선 호르몬, 비타민 D와 같이 인산염과 작용하는 다른 물질의 수치와도 밀접한 관련이 있습니다.

신체에 최적의 이점을 제공하려면 인산염이 정상 또는 균형 잡힌 수준이어야 합니다. 인산염 수치가 너무 높거나 낮으면 기능이 손상될 수 있습니다.

신체의 인산염 수치가 균형을 이루지 못하면 다음과 같은 몇 가지 상태가 발생할 수 있습니다.

  • 저인산혈증

    이 상태는 신체의 인산염 수치가 너무 낮을 때 발생합니다. 이 상태는 비교적 드물고 일반적으로 가족에게 유전되지만 거의 증상을 일으키지 않습니다. 증상은 신체의 인산염 수치가 매우 낮은 경우에만 나타납니다. 이 상태의 징후가 될 수 있는 일부 증상은 뼈 통증, 식욕 상실, 따끔거림, 명백한 이유 없이 부러진 뼈, 몸이 피곤하고 근육이 약해지는 느낌입니다.

  • 고인산혈증

    이 상태는 신체의 인산염 수치가 너무 높을 때 발생합니다. 고인산혈증 혈중 칼슘 농도가 매우 낮아지면 관절과 뼈의 통증, 입 주변의 따끔거림, 피부 가려움증 및 발진, 인대의 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 뼈, 근육 경련 또는 경련.

높은 인산염 수치는 특히 신장 손상이 매우 심한 경우 종종 신장 손상의 증상으로 나타납니다.

신장이 손상되면 식이 요법이나 식이 요법을 개선하는 것만으로는 인산염 수치를 정상으로 되돌리기에 충분하지 않습니다. 신장이 인산염을 포함하여 체내에서 물질을 여과하는 기능을 수행하는 데 도움이 되도록 투석이 필요합니다.

체내 인산염의 결핍이나 과잉을 극복하기 위한 첫 번째 단계는 식단을 조절하는 것입니다. 즉, 붉은 고기, 우유, 생선, 달걀 노른자, 닭고기 및 견과류와 같이 인산염이 많이 함유된 여러 유형의 음식을 추가하거나 줄입니다. 씨앗(그 중 하나는 옥수수). .

체내 인산염 수치를 정상으로 유지하려면 건강한 생활 방식을 취하는 것이 좋습니다. 위의 인산염 장애와 관련된 증상이 느껴지면 발생하는 장애가 악화되기 전에 즉시 의사와 상담해야 합니다.