임신 2분기 동안 흔히 겪는 6가지 불편함

임신 2분기에 접어들면 임산부는 다양한 불편함을 느낄 수 있는데, 이러한 불편함은 임산부의 신체에 일어나는 변화로 인해 발생합니다. 이 임신 기간 동안 발생하는 일반적인 불만 사항이나 불편 사항이 무엇인지 알아보십시오.  

임신 두 번째 삼 분기는 13 주에서 27 주까지 지속됩니다. 이 기간 동안 임산부는 일반적으로 더 활력이 넘칩니다. 메스꺼움 및 구토와 같은 다양한 불만도 일반적으로 감소하거나 심지어 사라졌습니다.

임신 2기 동안 발생할 수 있는 불편함

임신 2기에는 임산부가 편안함을 느끼기 시작했지만 여전히 자주 발생하는 몇 가지 불만 사항이 있습니다.

1. 어지러움

어지러움은 임신 2기를 포함하여 임신 중 흔한 증상으로, 임신 중 혈액 순환의 변화로 인해 발생합니다.

이를 극복하기 위해 임산부는 어지러움을 느낄 때 즉시 앉거나 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 한편, 이를 예방하려면 더 많은 물을 마시고 너무 오래 서 있는 것을 피하고 앉거나 누웠다가 천천히 일어나서 수분 요구량을 충족하십시오.

2. 코막힘

임신 중 호르몬 변화로 인해 코 막이 부어오를 수 있습니다. 이 붓기로 인해 코가 막힐 것입니다.

이러한 불만을 극복하기 위해 임산부는 식염수로 코를 헹구는 것과 같은 자연 치료를 할 수 있습니다(식염수) 또는 방에 가습기를 설치하십시오. 이 두 가지 방법 모두 임신 중 코막힘을 치료하는 데 안전한 것으로 간주됩니다.

코막힘이 충분히 귀찮고 산모가 생리식염수 사용을 꺼린다면 먼저 의사와 상의해야 합니다. 임산부.

3. 치아와 잇몸의 문제

임신 중 잇몸으로의 혈액 순환이 증가하면 잇몸이 더 민감해질 수 있습니다. 이것은 잇몸에서 더 쉽게 피를 흘리게 할 것입니다. 또한, 임신 중 과도한 구토는 치아의 가장 바깥쪽 층(법랑질)을 손상시키고 충치의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

따라서 임산부는 칫솔모가 부드러운 칫솔을 사용하고 천천히 양치질하는 것이 좋습니다. 또한 임신 중 치아 및 구강 건강을 유지하기 위해 정기적으로 치과 의사에게 확인하는 것을 잊지 마십시오.

4. 피부 변화

이 임신 2분기에 접어들면 임산부는 얼굴에 검은 반점이 나타나고 복부에 붉은 선이 나타나는 등 피부의 변화를 보고 놀라지 말아야 합니다. 이 상태는 임신 중 호르몬 변화로 인한 멜라닌 생성 증가로 인해 발생합니다.

호르몬 영향 외에도 검은 반점과 붉은 선의 출현은 태양 노출에 의해 유발될 수 있습니다.

지금따라서 임산부는 직사광선을 피하는 것이 좋습니다. 낮에 야외 활동을 하고 싶다면 우산, 모자 등의 보호구를 착용하고 피부에 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오.5

5. 다리 경련

임신 두 번째 삼 분기 동안 임산부는 특히 밤에 다리 경련을 경험할 수 있습니다. 호르몬 변화, 체중 변화, 탈수, 피로에 이르기까지 이러한 불만을 유발할 수 있는 다양한 요인이 있습니다.

따라서 잠자리에 들기 전에 종아리 근육을 스트레칭하여 이러한 불만이 나타나지 않도록하십시오. 임산부도 따뜻한 물에 발을 담그거나 발을 천천히 마사지하면 이를 극복할 수 있습니다. 임산부가 잊지 말아야 할 것은 충분한 수분 섭취입니다.

6. 요통

임신이 진행됨에 따라 배 크기의 증가와 체중 증가는 임산부의 허리와 골반 통증을 유발할 수 있습니다. 척추가 임산부와 태아의 체중을 지탱해야 하기 때문입니다.

임신 중 요통으로 인한 불편함을 극복하기 위해 임산부는 여러 체조 프로그램이나 척추와 복부를 강화하는 데 사용할 수 있는 특수 신체 운동에 참여할 수 있습니다. 안전을 위해 임산부인 특정 운동 프로그램을 선택하기 전에 항상 먼저 의사와 상의하십시오.

위의 불만 사항 외에도 임산부는 다음을 느낄 수 있습니다. 아침 두 번째 삼 분기에. 이러한 불만을 극복하기 위해 임산부는 입덧에 자연스럽게 대처하는 방법을 할 수 있습니다. 이동 중에도 편안함을 유지하기 위해 임산부도 임부복을 입을 수 있습니다.

불편함은 가장 편안한 것으로 알려진 임신 2기를 포함하여 모든 재태 연령에서 발생할 수 있습니다. 임산부는 불편함이 정상인지 아닌지를 더 민감하게 인식해야 합니다. 임신부의 상태를 적절하게 모니터링할 수 있으므로 의사와 정기적인 검진을 받으십시오.

임산부가 쉽게 임신할 수 있도록 임산부는 Pregnancy+ 애플리케이션을 설치할 수 있습니다. 이 애플리케이션은 임산부가 임신 중 흔한 불만을 겪을 때 솔루션을 제공할 뿐만 아니라 임신 중 해야 할 일과 피해야 할 사항에 대한 팁을 제공합니다.