치유 속도를 높이는 인후통을 위한 다양한 음식

인후통에 대한 음식 선택은 바나나에서 닭고기 수프와 같은 수프 음식에 이르기까지 다양합니다. 이 음식은 섭취하기에 좋습니다. 돕다 고통, 불편함을 극복하다, 당신이 앓고 있는 패혈성 인두염의 치유 속도를 높이십시오.

인후염이나 인후염에 좋은 음식은 영양가가 풍부하고 질감이 부드럽고 삼키기 쉬운 건강식이어야 합니다. 그 이유는 부드러운 질감으로 목의 자극을 줄이고 해소할 수 있기 때문이다. 또한 따뜻한 음식과 음료는 목구멍에 편안한 느낌을 줄 수 있기 때문에 섭취 할 수있는 또 다른 대안이 될 수 있습니다.

인후염 식품

인후통이 있을 때 삼킬 때의 통증과 불편감으로 인해 먹고 마시는 것이 어려울 수 있습니다. 현재로서는 치유를 지원하기 위해 여전히 영양 섭취가 필요합니다.

지금영양 요구 사항을 충족하고 고통받는 인후염을 즉시 해결할 수 있도록 섭취해야 하는 음식과 음료는 다음과 같습니다.

1. 물

인후염이 있을 때 충분한 물을 마시는 것은 인후염을 완화하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 물은 목구멍을 촉촉하고 깨끗하게 유지하고 수분 요구를 충족시켜 탈수를 예방할 수 있습니다.

2. 치킨 수프

결과는 닭고기 수프의 영양소가 염증을 줄이고 기도를 깨끗하게 하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 이것은 닭고기 수프가 인후통의 증상을 줄일 수도 있음을 의미합니다.

3. 야채

당근, 양배추, 감자와 같은 야채의 좋은 영양 성분은 치유 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 야채를 삶거나 소스를 만들어 가공합니다.

4. 스크램블 에그

계란의 단백질 함량은 몸에 영양을 공급하는 데 매우 좋습니다. 지금일반적으로 스크램블 에그는 더 부드럽고 부드러워 삼키기 쉽습니다.

5. 바나나 과일

바나나의 부드러운 질감은 이 과일을 삼키기 쉽게 만듭니다. 또한 바나나는 영양소도 풍부하여 인후통 회복에 좋습니다.

6. 꿀

꿀은 영양소와 항산화제가 풍부하고 항균, 항바이러스 특성이 있으며 염증을 줄이는 데 도움이 되며 감염 퇴치 및 상처 치유에도 효과적인 것으로 여겨집니다. 이것은 인후염의 치유 속도를 높이는 데 매우 좋습니다.

7. 페퍼민트

상쾌한 호흡을 할 수 있을 뿐만 아니라 멘톨 함량이 박하 또한 인후통과 기침 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 박하 치유를 지원할 수 있는 항염, 항균 및 항바이러스 특성이 있습니다.

8. 소금물

소금물로 가글하면 인후염을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 소금물이 박테리아를 죽이고 부기를 줄이며 목구멍을 맑게 하고 점액을 느슨하게 할 수 있기 때문입니다.

9. 감초와 뿌리 마시멜로

둘 다 인후통을 완화하고 치료하는 데 효과적이라고 믿어집니다. 뿌리 미디엄다시마 인후염을 코팅하고 완화시키는 점액과 같은 물질을 함유하는 것으로 알려져 있습니다.

뿌리를 양조하다 마시멜로 뜨거운 물이나 끓는 물에 타서 이 허브와 함께 끓인 물을 마신다. 감초 또는 뿌리용 감초따뜻한 물로 양조한 다음 끓는 물로 입을 헹굴 수 있습니다.

10. 차 카밀레

소염제, 항산화제, 수렴제에 함유된 카모마일 차 인후염과 독감의 증상을 완화하는 데 아주 좋습니다. 이 차의 내용물은 면역 체계를 자극하고 인후통을 유발하는 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

차 외에 카밀레, 차 호로파 다른 뜨거운 차 음료도 목을 치료하고 편안함을 주기 위해 마실 수 있습니다.

11. 강황과 생강

이 다기능 허브 식물은 인후통과 같은 독감 증상을 완화하는 데 유용한 항염 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 심황과 생강을 따뜻한 음료나 혼합물로 가공하여 따뜻한 차를 만들 수 있습니다.

12. 마늘

마늘의 항균, 항진균 및 항바이러스 특성은 인후통 증상을 치료하는 데 좋습니다. 인후염에 음식에 마늘을 사용하는 것은 매우 간단합니다. 즉, 냄새를 15분 동안 씹거나 빨아들이는 것입니다.

입안의 쓴 맛을 숨기기 위해 마늘을 꿀이나 올리브 오일과 섞을 수 있습니다. 또한 야채 주스의 혼합물로 사용할 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 생으로 드시고, 으깨신 후 최대한 빨리 드시면 더욱 효과적입니다.

이러한 음식과 음료의 섭취를 피하십시오, 그렇습니다!

치유를 돕기 위해 다음과 같이 목을 자극할 수 있는 특정 유형의 음식과 음료도 피해야 합니다.

  • 매운 음식
  • 비스킷과 마른 빵
  • 감자 칩 및 팝콘과 같은 스낵
  • 오렌지, 레몬, 라임, 토마토, 포도와 같은 신 과일
  • 커피, 탄산음료 및 알코올 음료

인후염에 좋은 음식을 먹는 것 외에도 담배를 끊는 것도 치유에 도움이 될 수 있습니다. 흡연은 목구멍을 더 건조하고 자극할 수 있기 때문입니다.

위의 음식과 음료 외에도 의사의 처방전이 있든 없든 인후통을 치료하기 위해 복용할 수 있는 여러 종류의 약이 있습니다.

패혈성 인두염이 사라지지 않거나, 임신 중이거나, 특정 질병이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 모든 식품, 음료, 한약 및 의약품이 모든 사람이 섭취하기에 안전한 것은 아님을 명심하십시오.