알아야 할 마토아 열매의 이점

우리 중 대부분은 아마도 마토아 열매에 대해 아직 생소할 것입니다. 사실, 놓치면 안타까운 토마토 과일의 많은 이점이 있습니다. 이 과일은 두리안과 같은 달콤한 맛 외에도 향긋한 향과 람부탄과 같은 쫄깃한 질감이라는 다른 특성도 있습니다.

마토아 열매(포메티아 핀나타)은 열매 및 용안과 같은 가족에 속합니다. 이 과일은 웨스트 파푸아에서 널리 발견되며 그곳 사람들이 전통 의학으로 자주 사용합니다. 불행히도, 식품 산업에서 토마토 과일의 사용은 그렇게 널리 보급되지 않았습니다.

마토아 열매의 껍질, 씨, 과육은 천연 항산화제 및 항균제로서의 가능성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 마토아 껍질은 씨앗과 과육에 비해 항산화 활성이 가장 높습니다.

마토아 열매의 효능은 다양한 건강 문제를 극복하는 데 도움이 되는 페놀산, 플라보노이드, 탄닌, 사포닌 및 알칼로이드를 포함한 폴리페놀 화합물의 함량이 높기 때문으로 강력히 의심됩니다.

다음은 알아야 할 중요한 토마토 과일의 이점 중 일부입니다.

일부 연구에 따르면 마토아 열매 추출물은 혈당 수치를 낮추고 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 사용할 수 있습니다. 이 과일 추출물에 함유된 페놀 화합물은 장내 혈당 흡수를 감소시키는 것으로 알려져 있어 당뇨병을 예방하기 위해 섭취하기에 좋습니다.

심장 건강을 유지하는 데 있어 마토아 열매의 이점은 염증을 줄이고 혈압을 낮추며 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮출 수 있는 폴리페놀의 항산화 효과에서 비롯됩니다.

이러한 특성을 통해 심부전, 심장마비 및 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환으로부터 보호할 수 있습니다.

마토 열매는 소화를 돕기 위해 전통 의학에서 사용되었습니다.

이 마토아 열매의 이점은 장에서 쉽게 흡수되고 유익한 박테리아 또는 프로바이오틱스의 수를 증가시킬 수 있고 장내에서 나쁜 박테리아의 성장을 예방할 수 있는 항산화제 함량에서 오는 것으로 생각됩니다.

소화가 원활하면 변비, 설사, 염증성 장 질환과 같은 다양한 소화 장애의 위험이 줄어듭니다.

다양한 생리활성 화합물 덕분에 마토아 열매는 암을 예방할 수 있는 잠재력도 가지고 있습니다.

이러한 생리 활성 화합물의 항산화 활성은 세포 및 조직 손상을 유발할 수 있는 신체의 과도한 자유 라디칼과 싸울 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 손상은 암세포의 성장에 대한 장기 손상으로 이어질 수 있습니다.

그것은 큰 잠재력을 가지고 있지만 위의 마토아 열매의 이점은 여전히 추가 연구가 필요합니다. 그러나 건강을 개선하기 위해 여전히 안전하게 마토 과일을 먹을 수 있습니다.

물론 모든 문제를 해결하고 신체의 필요를 충족시킬 수 있는 마법의 음식은 없습니다. 따라서 마토아 열매의 섭취는 다양한 과일 및 기타 영양가 있고 항산화 작용이 뛰어난 식품의 섭취를 동반해야 합니다.

필요한 경우 귀하의 건강 상태에 가장 적합한 식사 패턴 및 메뉴에 대해 의사와 상담하십시오.

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