경미한 뇌졸중의 증상과 예방 방법

경미한 뇌졸중의 증상 몇 분만 지속되어 피해를 입히지 않더라도 무시하지 않는 것이 좋습니다. 이 상태는 경고가 될 수 있습니다. 경미한 뇌졸중을 경험한 사람 3명 중 1명은, 뇌졸중이 발생할 수 있으며 약 절반은 1년 이내에 발생합니다.

의학 용어로 경미한 뇌졸중은 일과성 허혈 발작(일시적) 또는 일과성 허혈 발작 (티아). 이 상태는 뇌졸중과 같은 의미, 즉 뇌로 가는 혈류가 차단됩니다. 경미한 뇌졸중은 뇌에 산소와 영양분을 전달하는 동맥에 플라크(죽상동맥경화증)라고 하는 지방을 함유한 콜레스테롤이 침착되어 발생합니다.

다음과 같은 경우 경미한 뇌졸중 위험이 더 높아집니다.

  • 55세 이상.
  • 이전에 경미한 뇌졸중을 경험했거나 경미한 뇌졸중의 가족력이 있는 경우.
  • 과체중 또는 비만입니다.
  • 흡연 습관이 있습니다.
  • 심장 리듬 장애(부정맥), 당뇨병, 고콜레스테롤, 고혈압, 겸상적혈구빈혈과 같은 특정 질병을 앓고 있습니다.

뇌졸중과의 차이점은 폐색이 일시적이며 일반적으로 영구적인 손상을 일으키지 않습니다. 그러나 어떤 경우에는 이 상태가 뇌졸중으로 발전할 수 있습니다.

경미한 뇌졸중의 증상 알아보기

경미한 뇌졸중을 겪은 사람은 즉시 병원에서 진찰 및 치료를 받아야 합니다. 다음은 인지해야 할 경미한 뇌졸중의 증상입니다.

  • 얼굴, 팔 또는 다리와 같은 신체의 한쪽 마비.
  • 말이 흐릿해지고, 흐릿해지고, 불명확해집니다.
  • 다른 사람의 말을 이해하기 어렵거나 혼란스럽습니다.
  • 시야가 흐릿하거나 한쪽 또는 양쪽 눈이 실명합니다.
  • 신체의 특정 부분에 갑작스러운 따끔거림 또는 무감각.
  • 현기증이나 갑작스러운 균형 상실.
  • 갑자기 나타나는 원인 없이 심한 두통.

경미한 뇌졸중 예방

경미한 뇌졸중은 뇌졸중으로 발전할 가능성이 있으므로 예방하는 것이 중요합니다. 다음은 지금부터 할 수 있는 경미한 뇌졸중을 예방하는 몇 가지 방법입니다.

1. 고혈압 낮추기

조절되지 않는 고혈압은 경미한 뇌졸중에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있는 가장 큰 위험 요소입니다. 따라서 혈압을 120/80mmHg 이하로 유지하십시오.

비결은 과일과 채소를 많이 먹고 짠 음식이나 짠 음식의 섭취를 줄이고 콜레스테롤이 높은 음식을 피하는 것입니다. 매일 30분 정도의 운동과 금연, 계란, 생선 등 오메가-3 지방산 섭취를 늘리는 것을 잊지 마세요.

2. 체중 감량

비만은 경미한 뇌졸중에 걸릴 확률을 높일 수 있습니다. 이미 과체중이라면 뇌졸중의 위험을 줄이기 위해 체중을 줄이는 것이 좋습니다.

3. 규칙적으로 운동하기

운동은 체중을 줄이고 안정적인 혈압을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 또는 신체 활동과 같은 여러 유형의 운동 헬스장, 일주일에 4-5회 이상 수행하면 경미한 뇌졸중과 심장병의 위험을 줄일 수 있습니다.

4. 당뇨병 치료

체내 혈당 수치가 높은 당뇨병 환자는 혈관이 손상되고 막힐 수 있습니다. 뇌혈관이 손상되면 뇌졸중 위험이 높아진다.

따라서 식사 패턴과 양을 유지하고 규칙적인 운동을 하고 의사가 처방한 약을 복용하여 혈당 수치를 조절하십시오.

5. 금연 습관

흡연은 혈액을 걸쭉하게 만들고 혈관을 막을 수 있는 플라크의 축적인 죽상동맥경화증의 위험을 증가시키기 때문에 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 금연은 경미한 뇌졸중의 위험을 줄이는 한 가지 방법입니다.

위에서 언급한 경미한 뇌졸중 증상이 나타난다면 지체하지 말고 즉시 병원에 가야 신경과 전문의가 가능한 한 빨리 이 상태를 치료할 수 있습니다. 경미한 뇌졸중을 빨리 치료할수록 이 질병이 뇌졸중으로 발전할 위험이 낮아집니다.