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임신 중 숨가쁨을 경험하는 것은 흔한 일입니다. 임산부(임산부)의 일부 호흡곤란은 위험하지 않습니다. 그렇더라도 임신 중 숨가쁨은 또한 더 심각한 건강 문제의 징후일 수 있습니다.

임산부는 임신 중에 숨가쁨을 경험할 수 있습니다. 계속해서 커지는 자궁의 크기 외에도 임산부가 느끼는 숨가쁨을 악화시킬 수 있는 몇 가지 조건이 있습니다. 임신 중 숨가쁨의 다양한 원인을 파악하여 임산부가 예상하고 인지할 수 있도록 합니다.

임신 중 숨가쁨의 다양한 원인

다음은 임신 중에 발생하는 숨가쁨의 원인 중 일부입니다.

• 자궁의 크기가 커지면 횡격막에 압력이 가해져 호흡을 방해할 수 있습니다.
• 임신 중 프로게스테론 호르몬이 증가하여 뇌의 호흡 중추를 자극합니다. 이것은 임산부의 호흡을 더 빠르고 깊게 만듭니다.
• 자궁 내 아기의 위치는 여전히 높고 쌍둥이를 임신했으며 양수의 양이 너무 많습니다.

임신 외에도 다음과 같은 심각한 건강 문제로 인한 임신 중 숨가쁨이 있습니다.

• 천식.
• 폐렴(젖은 폐).
• 폐 색전증. 임신 중에는 체내 혈전의 흐름이 바뀔 수 있습니다. 이것은 임산부가 폐색전증(폐로 흐르는 혈전)을 경험할 위험을 증가시킬 수 있습니다. 폐색전증으로 인한 숨가쁨은 심각한 건강 문제입니다.
• 고혈압(고혈압).
• 빈혈증.

임산부는 특히 다음과 같은 경우 호흡곤란을 경험하는 경우 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.

• 숨을 쉴 때 가슴이 아프고 통증이 있습니다.
• 빠른 맥박.
• 심장이 두근두근.
• 얼굴이 창백해 보였다.
• 입술과 손가락 주변이 파랗게 보입니다.
• 지속적인 기침, 피를 토하고 열이 나는 기침.
• 누워있을 때 호흡 곤란.
• 충분한 산소를 얻지 못하는 것에 대한 두려움.
• 희미한.

임신 중 숨가쁨을 극복하는 방법

임신 중 숨가쁨이 악화되지 않도록 임산부는 활동을 할 때 침착함을 유지하고 일을 하나씩 하는 것이 좋습니다.

또한 임산부는 다음과 같은 작업도 할 수 있습니다.

1. 가벼운 운동

부적합한 몸은 임산부를 쉽게 숨이 가쁘게 만들 수 있습니다. 따라서 규칙적으로 가벼운 운동을 하십시오. 임산부를 피곤하게 만들 수 있는 운동을 하지 않는다는 것을 기억하십시오.

2. 숨이 가쁘면 팔을 들어 올리십시오.

숨이 가빠지면 팔을 머리 위로 들어 올리십시오. 이 움직임은 갈비뼈를 들어 올려 더 많은 공기가 들어갑니다.

3. 똑바로 앉거나 서기

앉거나 서 있을 때 임산부의 자세가 똑바로 되어 있는지 확인하십시오. 직립자세는 폐가 제대로 확장되도록 합니다.

4. 머리를 높이 들고 잔다

잠을 잘 때나 누워 있을 때, 예를 들어 여러 개의 베개로 머리를 등 위쪽으로 받쳐 머리를 더 높이 위치시키십시오.

숨가쁨은 임신 중 신체 변화 및 특정 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 임신 중 숨가쁨은 흔한 일이지만 임산부는 심각한 상태로 인한 숨가쁨을 인지하고 증상을 인지해야 합니다. 임산부가 위의 몇 가지 방법을 수행한 후에도 조임이 개선되지 않으면 즉시 의사와 상담하십시오.