후각 상실로 인한 후각을 회복하는 4가지 방법

후각 상실은 후각 상실입니다. 이를 극복하기 위해 후각 상실로 인해 상실된 후각을 회복하는 몇 가지 방법이 있습니다. 이 방법은 쉽고 실용적이므로 집에서 직접 할 수 있습니다.

후각이 꽃 냄새나 강한 냄새와 같은 어떤 냄새를 맡을 수 없을 때 후각 상실이 발생합니다. 후각장애의 원인은 감기에 의한 코막힘, 비용종, 코로나19에 이르기까지 다양합니다.

감기에 걸린 사람들의 경우 일반적으로 감기가 가라앉으면 후각이 사라집니다. 한편, COVID-19 환자의 경우 후각 운동에서 약물 투여에 이르기까지 후각 회복을 위한 여러 가지 방법을 통해 후각 상실이 조금 더 오래 지속되며 극복할 수 있습니다.

후각 상실로 인한 후각 회복 방법

후각장애는 몇 주 또는 몇 달 만에 저절로 가라앉을 수 있으며 일부는 영구적입니다. 그러나 다음을 포함하여 후각을 더 빨리 회복하기 위해 집에서 시도할 수 있는 후각 상실을 다루는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 후각 연습

후각 훈련은 후각 신경을 재활성화하기 위해 냄새의 기억에 의존하여 수행됩니다. 이 운동은 레몬, 장미, 정향, 유칼립투스와 같은 여러 향기를 반복적으로 냄새 맡는 것을 포함합니다.

각 향을 15~20초 동안 깊이 들이마십니다. 흡입할 때 재료의 냄새가 어떤지 기억하십시오. 물체의 냄새를 상상하는 것은 냄새 감각의 신경 종말의 작업을 훈련할 수 있다고 생각됩니다.

이것으로 후각을 회복하는 방법은 적어도 3개월 동안 하루에 2-3번 할 수 있습니다. 연구에 따르면 이 운동을 한 후 후각 상실을 경험하는 COVID-19 환자의 후각 능력이 증가합니다.

2. 생강차 섭취

생강차는 후각을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다. 생강 자체에는 후각을 훈련시키는 데 도움이 되는 독특하고 매운 향이 있습니다.

또한 코막힘이 있을 때 생강차를 마시면 기도의 염증을 완화하는 동시에 비강을 막는 점액 형성을 줄일 수 있습니다.

생강차 만드는 법은 아주 간단합니다. 얇게 썬 생생강 한 스푼을 뜨거운 물 2컵에 넣고 15분 정도 우려내기만 하면 된다. 그 후 생강차를 즐길 준비가 되었습니다.

3. 비강 세척

후각 상실증이 감염이나 알레르기로 인한 것이라면 비강 세척법을 시도하여 후각을 회복할 수 있습니다.

이 방법은 카운터에서 구입할 수 있는 식염수를 사용하거나 끓인 물 1컵에 소금 반 티스푼과 베이킹 소다 반 티스푼을 섞어 직접 만들 수도 있습니다.

다음으로 염수 용액을 스프레이 병이나 관개 병에 넣습니다. 염수 용액을 사용하여 코 내부를 청소하는 방법은 다음과 같습니다.

  • 머리를 몸의 한쪽으로 기울입니다.
  • 한쪽 콧구멍에 머리의 비스듬한 방향과 반대 방향으로 식염수를 천천히 분사합니다.
  • 식염수 용액이 다른 콧구멍이나 입 밖으로 배출되도록 합니다.
  • 다른 쪽 콧구멍에도 이 방법을 반복하고 하루에 여러 번 반복하면 후각이 회복된다.

4. 특정 약물의 섭취

후각이 개선되지 않으면 추가 치료를 위해 의사의 진찰을 받아야 합니다. 의사는 후각을 회복하기 위해 다음과 같은 약을 처방할 것입니다.

  • 충혈 완화제
  • 항히스타민제
  • 스테로이드 비강 스프레이
  • 항생제

연구에 따르면 스테로이드 비강 스프레이를 동반한 후각 운동, 부데소니드, 식염수로 코 안을 닦는 것보다 후각 능력을 향상시킬 수 있습니다.

위의 후각을 회복하는 몇 가지 방법으로 경험하고 있는 후각 상실증을 극복할 수 없다면, 특히 식욕 부진, 숨가쁨으로 인한 영양 실조 및 체중 감소를 유발한 경우 의사와 상의하여 올바른 치료를 받으십시오. , 또는 우울증.