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일부 인도네시아 사람들은 렘푸양 식물에 대해 모를 수 있습니다. 사실 렘푸양의 건강상의 이점은 작지 않습니다. 전통 약재로 많이 쓰이는 이 식물은 자연적으로 열을 내리고 통증을 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다.

렘푸양(징기버 제룸벳)은 밝은 붉은 꽃 때문에 관상용 식물로 자주 재배됩니다. 보기에도 아름답지만 일부 인도네시아 사람들은 렘푸양을 약초와 요리용 향신료로 널리 사용합니다.

일부 연구에 따르면 렘푸양에는 항산화, 항염, 항당뇨, 항균 및 항암 효과가 있는 제룸본이 포함되어 있습니다. 또한 렘푸양은 다음과 같은 물질과 영양소가 풍부합니다.

• 항산화 폴리페놀과 플라보노이드
• 탄수화물
• 단백질
• 섬유
• 칼륨
• 마그네슘
• 칼슘
• 비타민 C

건강을 위한 렘푸양의 이점

Lempuyang은 허브와 차 또는 허브 보충제로 가공 및 섭취할 수 있습니다. 다음은 렘푸양을 섭취하여 얻을 수 있는 이점 중 일부입니다.

1. 염증 완화

Lempuyang에는 바이러스 또는 박테리아 감염 또는 상처 회복 과정에서 염증을 극복할 수 있는 항염증 화합물이 포함되어 있습니다. 따라서 이 약초는 열, 통증 및 신체의 부종과 같은 염증으로 인해 발생하는 증상을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

2. 미생물 증식 방지 및 극복

다양한 연구에 따르면 렘푸양은 천연 항균제로서의 이점이 있습니다. 연구는 또한 lempuyang 추출물이 -형 박테리아와 같은 박테리아의 성장을 근절하고 억제할 수 있다고 말합니다. 연쇄상 구균.

항박테리아 특성 외에도 렘푸양은 항진균 및 항바이러스 효과도 있습니다.

3. 해열

Lempuyang은 오랫동안 자연적으로 열을 치료하는 허브 식물로 사용되었습니다. 이 효능은 항염 효과가 있는 물질인 제룸본과 천연 해열제 성분 때문입니다. 뿐만 아니라 렘푸양은 세균 감염으로 인한 발열을 이겨낼 수 있는 항균 효과도 있다.

4. 관절 통증 완화

여러 연구에 따르면 렘푸양은 천연 항염 효과와 항통증 효과가 있어 관절통을 포함한 통증을 완화할 수 있습니다.

관절 통증은 일반적으로 관절의 염증이나 골관절염으로 인해 발생합니다. 이 상태는 일반적으로 통증이 있고 부어오른 관절에 적절한 휴식과 냉찜질을 하는 것과 같은 가정에서의 자가 관리를 통해 저절로 가라앉을 수 있습니다.

5. 암세포의 성장을 억제

열을 내려줄 뿐만 아니라 제룸본 성분도 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 실험실의 다양한 연구에서도 렘푸양 추출물이 암세포의 성장을 억제할 수 있음이 밝혀졌습니다.

이것은 렘푸양이 암을 예방하고 치료하는 약물로서의 가능성을 만듭니다.

6. 혈당 조절

똑같이 중요한 렘푸양의 이점 중 하나는 혈당 조절입니다. 연구에 따르면 렘푸양 추출물은 혈당 수치를 낮추고 혈당 수치를 안정적으로 유지할 수 있습니다.

이러한 이점으로 인해 렘푸양은 인슐린 저항성과 당뇨병을 예방할 수 있는 잠재력이 있는 한약재 중 하나입니다.

위의 다양한 이점 외에도 다음과 같은 건강에도 좋은 렘푸양의 다른 이점이 있습니다.

• 설사, 메스꺼움 및 헛배 부름과 같은 소화 문제 극복
• 식욕을 증가
• 신경 및 뇌 건강 유지
• 혈압을 낮추고 조절

불행히도 지금까지 렘푸양이 효과가 입증되어 다양한 질병을 치료하는 약으로 사용될 수 있다는 연구는 없습니다. 따라서 위의 렘푸양의 다양한 효능에 대한 주장은 여전히 ​​더 많은 조사가 필요합니다.

음료에 Lempuyang을 사용하는 방법

렘푸양은 예를 들어 렘푸양 추출물 분말을 함유한 캡슐과 같이 천연 허브 보충제로 섭취할 수 있습니다. 또한, 렘푸양은 허브나 허브 차로 섭취할 수도 있습니다. 다음 레시피를 시도하여 렘푸양을 건강 음료로 바꿀 수 있습니다.

재료

• 강판 렘푸양 25g
• 물 500ml
• 맛에 갈색 설탕

요리법

• 물 500ml에 렘푸양과 흑설탕이 끓을 때까지 약 15분간 끓인다.
• 너무 뜨겁지 않을 때까지 몇 분간 두었다가 렘푸양의 끓인 물을 걸러서 잔에 따라 마신다.
• 렘푸양은 끓인 물을 1일 1~2회 섭취할 수 있다.

약초로서의 렘푸양의 이점은 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 간주됩니다. 그러나 특정 질병을 앓고 있거나 특정 약물을 복용하는 경우 약물 상호 작용을 유발할 가능성이 있기 때문에 렘푸양을 복용하고 싶지 않을 수 있습니다.

Lempuyang은 또한 임신 및 수유 중인 여성과 어린이가 섭취하기에 안전한 것으로 입증되지 않았습니다. 따라서 렘푸양의 효능을 얻고자 하거나 렘푸양을 특정 질병의 치료제로 사용하려면 먼저 의사와 상의해야 합니다.