완고한 비듬을 경험하고 계십니까? 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

완고한 비듬은 일부 사람들을 걱정시키는 문제입니다. 외모를 방해하는 것 외에도 비듬은 특히 어두운 옷을 입고 있는 경우 자신감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 뭐, 지옥, 실제로 비듬의 원인과 완고한 비듬 대처법은?

비듬은 두피 세포가 죽은 다음 떨어져 나와 작은 흰색 조각이 됩니다. 거의 모든 사람이 비듬이 있었을 것입니다. 그러나 이 완고한 비듬 문제는 일반적으로 젊은 성인 남성에게 더 흔합니다.

머리에서 떨어지는 흰 조각 외에도이 상태는 일반적으로 가렵고 기름진 두피를 동반합니다. 완고한 비듬의 원인은 다양할 수 있으며 이는 이를 극복하기 위해 수행할 수 있는 치료 유형에도 영향을 미칩니다.

완고한 비듬의 원인

비듬은 전염될 수 있는 전염병이 아니므로 비듬에 걸릴 위험에 대해 걱정할 필요가 없음을 이해해야 합니다.

대부분의 완고한 비듬은 곰팡이의 과증식으로 인해 발생합니다. 말라세지아. 그러나 이 곰팡이는 실제로 두피에 정상적으로 존재하는 곰팡이이므로 감염으로 간주되지 않습니다.

곰팡이뿐만 아니라 완고한 비듬 문제를 유발하는 몇 가지 다른 요인이 있습니다.

  • 정기적으로 머리를 청소하지 않거나 거의 샴푸하지 않음
  • 기름샘과 모낭에서 과도한 피부 기름(피지) 생성
  • 부적절한 헤어 케어 제품으로 인한 접촉 피부염
  • 두피를 건조하고 가렵고 비늘 모양으로 만드는 습진
  • 두피가 붉어지고 기름지고 비듬이 생기는 지루성 피부염
  • 건선은 피부를 두꺼워지고 건조하며 벗겨지며 벗겨지는 피부의 만성 염증입니다.
  • 장기간의 스트레스

방법 완고한 비듬 극복

비듬이 악화되기 전에 다음을 포함하여 쉽게 적용할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

1. 올바른 샴푸로 머리를 감는다

오일 수준과 죽은 피부 세포 축적을 줄이기 위해 순한 함량의 샴푸를 선택하십시오. 그래도 도움이 되지 않으면 비듬 방지 샴푸를 사용해 보세요. 일반적으로 비듬 방지 샴푸는 건성 비듬과 습성 비듬의 비듬뿐만 아니라 두피 가려움증과 같은 기타 문제에도 유용합니다.

비듬 방지 샴푸에 일반적으로 포함된 일부 성분은 다음과 같습니다.

  • 코카미도프로필베타인, 벤조산 나트륨, 메틸클로로이소티아졸리논, 그리고 아연 피리티온 비듬을 유발하는 두피의 박테리아와 곰팡이 제거에 도움
  • 라우릴황산나트륨과 라우레스황산나트륨은 과도한 기름과 먼지로부터 두피를 청소합니다.
  • 콜타르 (콜타르), 두피 각질 제거를 방지하고 모발의 피부 세포 축적을 감소
  • 살리실산 두피에 쌓인 각질을 제거하고 두피 보습에 도움을 주는 디메티콘
  • 아연 피리티온, 두피의 과도한 유분 생성을 감소시키고, 곰팡이의 성장을 억제하고, 모발에 부착된 두피 세포를 제거합니다.
  • 황화셀레늄, 자극, 염증을 줄이는 동시에 비듬을 유발하는 진균의 성장을 줄이는 데 도움이 됩니다.
  • 멘톨은 가려움증을 치료하는 데 시원한 느낌을 주어 두피를 상쾌하게 하고 세균을 박멸하며 두피의 혈액순환을 좋게 하여 탈모를 예방합니다.

2. 건강에 좋은 음식 먹기

함유된 식품을 섭취하여 적절한 영양 섭취 아연, 비오틴, 건강한 지방은 또한 두피와 모발의 건강을 개선하여 완고한 비듬의 문제를 극복하는 데 도움이 됩니다.

이러한 식품의 예로는 계란, 요거트, 토마토, 당근, 굴, 게, 콩, 다크 초콜릿.

3. 스트레스를 잘 관리하라

스트레스는 실제로 비듬 발병을 유발하거나 악화시키는 것을 포함하여 일반적인 건강을 방해할 수 있습니다. 예를 들어 이완을 통해 스트레스를 잘 관리하는 방법을 배우는 것은 장기적으로 비듬을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 머리카락을 햇빛에 노출시키기

햇빛은 비듬을 유발하는 곰팡이를 죽임으로써 두피에 이점을 가져올 수 있습니다. 태양을 얻기 위해 잠시 동안 야외 활동을 할 수 있습니다. 대신 자외선에 과도하게 노출되면 피부가 손상될 수 있으므로 너무 오래 일광욕을 하지 마십시오.

위에서 언급한 것 외에도, 예를 들어 지성 두피와 모발을 유발하는 헤어 제품을 사용하지 않는 것이 중요합니다. 포마드.

마찬가지로 특정 샴푸를 사용하면 두피가 가렵거나 붉어지거나 타는 듯한 느낌이 든다면 즉시 사용을 중지한다.

완고한 비듬의 원인과 극복법을 알면 다시는 비듬이 오지 않기를 바라며 더 자신감을 가질 수 있다.

그러나 완고한 비듬이 사라지지 않거나 자주 재발하거나 신체의 다른 부위에 피부 트러블이 동반된다면 주저하지 말고 피부과에 가서 적절한 치료를 받아야 한다.