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담배에는 다양한 화학 물질이 있습니다. 그러나 대부분의 사람들에게 친숙한 담배의 두 가지 성분은 니코틴과 타르입니다. 문제는 니코틴과 타르 중 어느 것이 더 위험한가입니다.

담배를 태울 때 약 7000가지의 화학 물질이 생성됩니다. 담배에는 250가지 이상의 유해 물질이 있으며 그 중 69가지가 발암 물질로 알려져 있어 암을 유발할 수 있습니다. 담배에 들어 있는 많은 화학 물질 중에서 니코틴과 타르가 가장 일반적으로 알려져 있습니다.

니코틴이나 타르가 더 위험합니까?

어떤 물질이 더 위험한지 결정하기 전에 먼저 니코틴과 타르가 무엇인지 알아야 합니다. 다음은 설명입니다.

니코틴

니코틴은 다양한 식물에 자연적으로 존재하는 화합물입니다. 카페인과 마찬가지로 니코틴은 약한 각성제이며 중독성이 있어 의존 효과를 유발할 수 있습니다. 중독성으로 인해 흡연자가 담배를 끊기가 어렵습니다.

니코틴은 몸에 들어오면 뇌를 자극하여 도파민 호르몬을 방출하여 잠시 동안 기분을 더 편안하고 차분하게 만듭니다.

최고 농도의 니코틴 공급원은 담배 식물에서 발견됩니다. 그러나 니코틴은 담배에서만 발견되는 것이 아니라 감자, 가지, 토마토와 같은 가지과의 다른 식물에도 니코틴이 포함되어 있다는 것이 밝혀졌습니다.

중독성이 있지만 니코틴은 흡연으로 인한 질병의 주요 원인이 아닙니다. 영국의 의료기관인 UK Royal College of Physicians에서 실시한 연구에 따르면 흡연으로 인한 질병의 위험은 니코틴이 아니라 연소로 인한 담배 연기의 기타 유해 성분에 의한 것으로 나타났습니다.

그러나 니코틴은 18세 미만의 어린이나 임산부가 섭취할 수 없습니다. 어린이의 니코틴 노출은 뇌 발달을 방해하고 충동적 행동 및 장애의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다 분위기.

한편, 임산부의 니코틴 노출은 태아의 성장과 발달을 억제하고 영아의 조산 및 저체중 출생의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

타르

담배에서 자연적으로 발견되는 니코틴과 달리 타르는 화학 물질과 고체 입자(고체 탄소) 담배를 태울 때만 생성됩니다. 타르는 발암 성질을 가지고 있거나 신체에서 암세포의 성장을 유발할 수 있는 물질입니다.

타르는 또한 치아에 축적되어 치아가 누렇게 변하거나 갈색이 될 수 있습니다. 이러한 화학 물질은 치아의 가장 바깥쪽 층(이메일)에 달라붙어 치아가 더 노랗게 보이게 할 수 있습니다. 치아도 적절하고 적절하게 치료하지 않으면 노랗게 보이고 손상될 수 있습니다.

흡입하면 타르가 폐에 정착합니다. 장기적으로 타르 침전물은 폐기종, 기관지염, COPD 및 폐암과 같은 폐에 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.

타르는 폐에 좋지 않을 뿐만 아니라 혈류에 들어가 다른 신체 기관의 건강을 방해할 수 있습니다. 타르 노출로 인해 발생할 수 있는 건강 문제에는 잇몸 질환, 불임 또는 불임, 당뇨병, 구강암, 심장병 등이 있습니다.

니코틴과 타르의 위험을 예방하는 방법

위의 설명에서 니코틴과 타르는 매우 다른 두 물질이라는 결론을 내릴 수 있습니다. 니코틴은 의존성을 유발하고 일반적으로 흡연자가 금연을 어렵게 만드는 반면, 타르는 흡연자에게 질병을 유발할 위험이 있는 위험한 물질입니다.

그 결과 담배에 함유된 유해물질, 특히 타르, 포름알데히드, 일산화탄소가 계속해서 흡연자의 체내로 들어가게 되어 결국 위와 같은 다양한 건강상의 문제를 야기하게 됩니다.

따라서 흡연의 다양한 위험을 예방하기 위해 할 수 있는 최선의 방법은 물론 금연입니다.

담배를 끊는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 특히 수년간 담배를 피웠거나 니코틴에 중독된 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 그러나 이것은 불가능한 일이 아닙니다.

우선, 담배를 끊으면 특히 자신과 주변 사람들의 삶의 질에 많은 이점이 있다는 것을 깨달을 필요가 있습니다. 재떨이 또는 라이터와 같은 모든 담배 관련 물건은 손이 닿지 않는 곳에 두십시오.

담배를 피우고 싶은 충동이 생기면 참지 말고 운동이나 취미 생활과 같은 다른 활동으로 바쁘게 지내십시오.

자신의 건강을 유지하고 가족과 주변 사람들을 흡연의 위험으로부터 보호하려면 자, 지금 당장 금연을 서약하십시오.

하지만 다양한 방법을 시도했지만 금연에 어려움이 있거나 여전히 니코틴을 섭취하고 싶다면 담배에 비해 유해 화학 물질에 노출될 위험이 매우 낮은 다른 대체 담배 제품을 사용하는 것을 고려해 볼 수 있습니다.

이러한 대안에는 씹는 담배, 니코틴 패치, 전자 담배 및 가열 담배(가열 담배).

그 이유는 흡연으로 인한 건강 위험은 주로 타르 생성을 유발하는 담배를 태울 때 발생하기 때문입니다. 니코틴이 함유된 제품을 태우지 않으면 타르와 연기가 발생하지 않아 흡연자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

이것은 영국, 뉴질랜드 및 미국과 같은 다양한 국가의 독립적인 의료 기관 및 정부에서 수년간의 과학적 연구를 통해 입증되었습니다.

모든 노력을 다했지만 여전히 금연이 어렵다면 다른 효과적인 금연 방법에 관한 적절하고 신뢰할 수 있는 정보를 찾으십시오. 필요한 경우 의사에게 조언을 구하고 니코틴 대체 요법과 같은 적절한 치료를 받으십시오.