어머니, 진통 전 수축은 이런 것입니다.

출산 중 통증은 임산부가 흔히 생각하는 두려움 중 하나입니다. 이것이 첫 번째 진통이라면 진통 전의 수축이 어떻게 생겼는지 모르는 것이 당연합니다. 이에 답하기 위해, 어서 해봐요, 여기에서 전체 정보를 참조하십시오.

출산 전 수축 시 나타나는 통증은 일반적인 통증과 확실히 다르며 모든 여성에게 동일하게 느껴지지 않습니다. 이것은 출산을 위한 신체적, 정신적 준비는 물론 분만 중 지원 및 동기 부여와 같은 다양한 기타 요인에 따라 달라집니다.

수축 중 통증에 대한 설명

수축할 때 느껴지는 이미지는 누구나 경험하는 바가 다르기 때문에 말로 설명하기가 쉽지 않을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 출산 전 수축을 설명하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 일반적인 단서가 있습니다.

1. 생리통과 유사

분만 전의 수축은 월경 중 경련과 다소 유사합니다. 차이점은 이러한 수축이 생리통보다 몇 배 더 무겁게 느껴진다는 것입니다.

2. 헛배부름과 유사

수축의 느낌은 또한 당신을 매우 불편하게 만드는 헛배부름 또는 '팽만감'과 유사합니다. 바람을 쐬거나 배변을 했어도 속이 더부룩한 느낌이 가라앉지 않는다면 출산이 다가오고 있다는 신호일 수 있다.

3. 위의 모든 부분의 불편함

아기가 태어날 무렵에는 아기를 자궁 밖으로 밀어내기 위해 수축이 더 강해질 것입니다. 불편함은 앞, 오른쪽 및 왼쪽 복부에서 시작하여 등으로 복부의 모든 부분으로 퍼질 수 있습니다. 수축하는 동안 위도 매우 단단하게 느껴지고 골반이 압박되는 것처럼 느껴집니다.

4. 점점 심해지는 통증

수축 사이의 거리가 짧을수록 통증의 강도가 무거울수록 분만시기가 임박했음을 의미합니다. 확실히 수축이 언제, 얼마나 오래 지속되는지, 통증이 얼마나 강한지 기록할 수 있습니다.

실제로 진통 단계에 들어가기 전에 임신 마지막 삼 분기에 잘못된 수축 또는 Braxton Hicks 수축을 느낄 수도 있습니다. 이것은 분만을 위해 자궁을 준비시키는 신체의 메커니즘입니다. 이러한 잘못된 수축은 일반적으로 위를 조이고 불편하게 만들지만 진통 수축만큼 고통스럽지는 않습니다.

수축 중 통증을 줄이는 팁

출산 전에 수축이 일어날 때 통증이 실제로 느껴질 것입니다. 그렇더라도 걱정할 필요가 없습니다. 의사는 느끼는 통증을 줄이기 위해 여러 유형의 치료를 제공할 수 있습니다.

약물 외에도 진통이 올 때까지 기다리는 동안 수축으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 되는 여러 가지 방법이 있습니다. 다음은 간단한 방법입니다.

  • 텔레비전 시청, 옆에 앉아 있는 것과 같이 통증을 분산시키는 활동을 하십시오. 탄생 공, 또는 집이나 수유실을 돌아다니는 것.
  • 당신이 느끼는 고통은 세상에 태어난 아기를 환영하기 위해 누려야 할 선물이라고 제안함으로써 진정하십시오.
  • 나중에 노동에 필요한 에너지를 준비하기 위해 잠을 자십시오.
  • 호흡 조절에 집중하면서 신음 소리를 내십시오.
  • 예를 들어 다리, 팔 또는 허리를 마사지하십시오. 이를 위해 파트너나 가족에게 도움을 요청하십시오.

위의 방법은 긴장을 풀고 진통을 더 잘 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수축의 느낌은 직접 경험하기 전까지는 알 수 없지만, 침착하게 각 과정을 즐기려고 하면 수축의 순간을 더 쉽게 인식하고 통과할 수 있습니다.

당신이 겪고 있는 고통을 견디기 위한 모든 투쟁은 당신의 작은 아이가 태어날 때 행복으로 대체될 것임을 기억하십시오. 올바른 배송 정보에 대해 잘 모른다고 생각되면 의사와 더 자세히 상담하십시오.