방귀 곤란의 다양한 원인과 극복 방법

배가 더부룩하지만 위에 축적된 가스를 제거할 수 없다면 방귀에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 이 상태는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 원인에 따라 치료가 조정됩니다.

가스 통과는 인간에게 매일 발생하는 정상적인 생물학적 과정입니다. 정상적인 조건에서 사람은 하루에 최대 10번까지 가스나 방귀를 흘릴 수 있습니다.

방귀는 사람이 먹거나 마실 때 소화관이 삼킨 공기를 배출해야 하기 때문에 발생합니다. 또한, 방귀는 특정 음식이나 음료를 소화할 때 대장의 박테리아가 생성하는 가스를 제거하는 데에도 유용합니다.

어려운 방귀의 원인

다음은 성가실 수 있는 어려운 방귀의 원인 중 일부입니다.

1. 복부 팽만감

헛배부름은 일반적으로 소화관에 가스가 축적되어 배출하기 어렵기 때문에 발생합니다. 헛배부름은 일반적으로 너무 많이 먹거나, 너무 빨리 먹거나, 기름진 음식을 먹을 때 발생합니다.

2. 변비

건강에 해롭고 섬유질이 적은 식단은 변비나 변비를 유발할 수 있습니다. 변비는 규칙적인 배변이 어려운 상태로, 보통 일주일에 3번 미만이거나 전혀 하지 않습니다. 변비는 방귀를 뀌기 어려운 가장 흔한 원인 중 하나입니다.

3. 장폐색

장의 소화관이 막히거나 막히는 것은 단단한 변, 삼킨 이물질, 종양 또는 암으로 인해 발생할 수 있습니다.

장 폐쇄는 식욕 상실, 고창, 복부 경련 또는 통증, 메스꺼움, 구토, 설사 또는 변비와 같은 여러 다른 증상과 함께 방귀를 뀌는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

4. 맹장염

맹장염이나 맹장염도 변비를 유발할 수 있습니다. 이것은 맹장이 막혀서 충수가 염증을 일으키고 부어오름으로써 발생합니다. 또한 맹장이 감염되어 맹장염이 생기기도 합니다.

어려운 방귀 다루기

어려운 방귀를 극복하는 방법은 원인에 맞게 조정해야 합니다. 그러나 일반적으로 어려운 방귀를 다루는 것은 집에서, 즉 건강한 식단에 따라 할 수 있습니다.

변비를 치료하기 위해서는 과일과 채소와 같은 섬유질 음식의 섭취를 늘려 건강한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 빵, 시리얼, 파스타와 같이 가스를 생성할 수 있는 음식이나 브로콜리, 아스파라거스, 양파, 양배추, 사과, 배와 같은 특정 야채와 과일은 피하십시오.

이러한 음식을 섭취하면 소화관에서 가스가 더 많이 생성되어 배가 더부룩하고 속이 쓰릴 수 있기 때문입니다.

방귀의 어려움이 개선되지 않으면 의사와 상담해야 합니다. 귀하가 겪고 있는 방귀의 어려움의 원인을 확인하기 위해 의사는 건강 검진을 수행할 수 있습니다. 원인이 알려지면 의사는 방귀를 더 쉽게 부를 수 있도록 약을 줄 것입니다.