체중 감량을 위한 가르시니아 캄보지아의 효과에 대한 사실

가르시니아 캄보지아 천연 슬리밍 약물로서의 이점으로 유명합니다. 그러나이 보충제의 사용이 체중 감량에 정말 효과적이며 발생할 수있는 부작용이 있습니까?

가르시니아 캄보지아 또는 인도네시아에서 겔루구르산(gelugur acid)으로 알려진 녹색 또는 노란색의 작은 호박 모양의 과일입니다. 이 과일은 종종 요리 향신료 또는 식품 방부제로 사용됩니다.

일부 슬리밍 약물 제품에는 종종 추출물이 첨가됩니다. 가르시니아 캄보지아 이것 안에. 따라서 이 과일 보충제는 종종 체중 감량에 사용됩니다.

껍질 가르시니아 캄보지아 이라는 활성 물질을 함유하고 있습니다. 하이드록시시트르산 (HCA). 실험실 연구에 따르면 HCA 물질은 지방 연소를 증가시키고 식욕을 감소시키며 신체의 지방 조직 형성을 억제할 수 있습니다.

다른 여러 연구에 따르면 가르시니아 캄보지아 보충제를 복용하는 사람들에게 체중 감소 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 2~12주 사용 후에는 약 0.9kg만 감량할 수 있습니다.

체중 외에도 연구에 따르면 이 과일을 섭취하면 혈액 내 지방량, 혈당 수치, 중성지방 및 콜레스테롤이 감소하여 이 과일을 지방 연소 식품 중 하나로 간주할 수 있습니다. 가르시니아 캄보지아 또한 신체의 신진대사를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

그러나 효과 가르시니아 캄보지아 사람마다 살을 빼는 방법이 다르기 때문에 체중 감량 효과는 그다지 크지 않습니다.

따라서 아직까지는 그 효과를 확인하기 위한 추가 연구가 필요하다. 가르시니아 캄보지아 체중 감량에.

보충제에만 의존하는 대신 효과가 입증된 방식, 즉 저칼로리 식단을 따르고 규칙적으로 운동하여 체중을 줄이는 것이 좋습니다.

자연스러우면서도 가르시니아 캄보지아 여전히 부작용이 있습니다. 함유한 슬리밍 알약의 사용 가르시니아 캄보지아 특히 장기간 또는 고용량으로 복용하면 손상이나 간 기능 장애를 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

간 질환 외에도 섭취로 인해 발생할 수 있는 다른 부작용이 있습니다. 가르시니아 캄보지아, 무엇보다도:

약물 상호작용을 일으킬 수 있기 때문에 가르시니아 캄보지아 항우울제, 당뇨병 약물, 천식 약물, 알레르기 약물, 혈액 증강 약물, 혈액 희석제 및 콜레스테롤 저하 약물과 같은 특정 약물과 동시에 복용해서는 안됩니다.

임산부, 수유부, 간 또는 신장 질환이 있는 사람도 사용을 권장하지 않습니다.

함유된 제품을 섭취하고 싶다면 가르시니아 캄보지아, 살을 빼거나 특정 질병을 치료하려면 BPOM RI에 등록된 제품을 선택하고 먼저 의사와 상담해야 합니다.

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