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비타민 B3 또는 니아신은 비타민 B3 또는 펠라그라 결핍을 치료하는 데 사용되는 보충제입니다. 또한, 이 보충제는 이상지질혈증 치료에도 사용할 수 있습니다.

비타민 B3의 필요성은 실제로 우유, 쌀, 계란, 통밀 빵, 생선, 살코기, 견과류, 효모 및 녹색 채소를 규칙적으로 섭취함으로써 충족될 수 있습니다. 그러나 사람이 영양실조, 알코올 중독 또는 카르시노이드 종양일 때 비타민 B3 결핍 위험이 증가합니다.

나이아신은 건강한 피부, 신경 세포 및 소화 시스템을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 있어 비타민 B3는 혈액에서 콜레스테롤을 운반하는 단백질의 생산을 줄임으로써 작용합니다. 비타민 B3는 수용성이므로 소변으로 배설되고 체내에 저장되지 않습니다.

비타민 B3 상표: Dipa Vibez C 500, Hemaviton Action, Ififort C, Nutrimax B Complex

비타민 B3(나이아신)이란?

비타민 B3를 복용하기 전에 경고 (나이아신)

비타민 B3는 부주의하게 사용해서는 안됩니다. 다음은 비타민 B3를 복용하기 전에 주의해야 할 사항입니다.

• 이 보충제에 알레르기가 있는 경우 비타민 B3를 복용하지 마십시오. 알레르기가 있는 경우 의사에게 알리십시오.
• 심장 질환, 간 질환, 위궤양, 십이지장 궤양, 혈액 장애, 저혈압, 담도 질환, 녹내장, 전해질 불균형, 갑상선 기능 저하증, 통풍, 협심증 또는 당뇨병이 있거나 있었던 적이 있는 경우 의사에게 알리십시오.
• 알코올 중독이 있거나 현재 앓고 있는 경우 의사에게 알리십시오.
• 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 임신을 계획 중인 경우 의사에게 알리십시오.
• 특정 약물, 보충제 또는 허브 제품을 복용 중인 경우 의사에게 알리십시오.
• 비타민 B3를 복용한 후 알레르기 반응, 과다 복용 또는 심각한 부작용이 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

비타민 B3(나이아신)의 복용량 및 사용 지침

어린이와 성인의 용도에 따른 비타민 B3의 복용량은 다음과 같습니다.

겨냥하다: 비타민 B3 결핍 극복 및 예방

• 성숙한:하루 300-500mg을 여러 섭취 일정으로 나눕니다.
• 어린이들: 하루에 100-300mg을 여러 섭취 일정으로 나눕니다.

겨냥하다: 혈중 콜레스테롤 수치 낮추기

• 성숙한: 초기 용량 250mg, 1일 1회. 콜레스테롤 수치가 떨어질 때까지 4-7일마다 용량을 늘릴 수 있습니다. 최대 복용량은 하루 6g입니다.

영양적정율(RDA) 비타민 B3(나이아신)

비타민 B3의 일일 영양 적정량(RDA)은 환자의 연령, 성별 및 건강 상태에 따라 다릅니다. 다음은 비타민 B3의 일일 RDA입니다.

• 0~6개월 연령: 하루 2mg
• 7~12개월: 하루 4mg
• 1-3세: 하루 6mg
• 4~8세: 하루 8mg
• 9~13세: 하루 12mg
• 14세 이상 남성: 하루 16mg
• 14세 이상의 여성: 하루 14mg
• 임산부: 하루 18mg
• 모유 수유 중인 엄마: 하루 17mg

비타민 B3(나이아신)를 올바르게 섭취하는 방법

비타민 B3를 복용하기 전에 항상 의사의 조언을 따르고 약 패키지의 지침을 읽으십시오. 권장 복용량 이상으로 비타민 B3를 복용하지 마십시오.

비타민 B3는 식후에 복용합니다. 물 한 컵과 함께 비타민 B3 정제 또는 캡슐 전체를 삼키십시오.

보충제와 종합 비타민을 통한 비타민 B3 섭취는 음식 섭취를 대체할 수 없습니다. 보충제와 종합 비타민제는 추가 섭취일 뿐입니다.

비타민 B3는 실온, 건조한 장소, 직사광선을 피해 보관하십시오.

다른 약물과 비타민 B3(나이아신)의 상호 작용

비타민 B3는 다음을 포함한 특정 약물과 함께 사용할 때 약물 상호작용을 일으킬 수 있습니다.

• 아토르바스타틴, 세리바스타틴, 이오바스타틴, 피타바스타틴, 로수바스타틴 또는 심바스타틴과 같은 스타틴 약물과 함께 사용하는 경우 횡문근 융해의 위험 증가
• 로피타미드, 레플루노미드, 미포머센, 펙스다르티닙, 테리플루노미드와 함께 사용 시 간부전 위험 증가
• 알로퓨리놀의 효과 감소
• 항응고제 또는 항혈소판제와 함께 사용 시 출혈 위험 증가
• 아연과 함께 사용하면 비타민 B3 부작용 위험 증가
• 당뇨병 치료제와 함께 사용하면 혈당 수치에 영향을 미칩니다.
• 항고혈압제와 함께 사용하면 저혈압 위험 증가

비타민 B3(나이아신)의 부작용과 위험

의사의 권고와 사용 규칙에 따라 복용하면 비타민 B3 보충제는 거의 부작용을 일으키지 않습니다. 비타민 B3를 복용한 후 나타날 수 있는 부작용 중 일부는 얼굴이 화끈거리고 붉어지는 것입니다(플러시), 팽만감, 복통, 현기증 또는 입 주위 통증.

비타민 B3를 과량 섭취하면 통풍, 혈당 증가, 불규칙한 심장 박동, 위궤양, 심지어 실명까지 유발할 수 있습니다.

비타민 B3를 복용한 후 위에서 언급한 부작용이 발생하거나 약물에 알레르기 반응이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.