뇌 건강을 위한 은행나무의 이점 알아보기

은행나무는 수천 년 전부터 중국, 한국, 일본 등 여러 나라에서 전통 약재로 사용되어 왔습니다. 이 식물은 신체 건강, 특히 뇌 건강을 유지하고 기억력을 향상시키는 데 유익한 것으로 믿어집니다.

뇌 기능 저하 및 기억 장애는 나이나 노화로 인해 발생할 뿐만 아니라 치매 및 알츠하이머병과 같은 특정 의학적 상태로 인해 발생할 수도 있습니다.

이러한 장애를 예방하고 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 즉, 건강한 생활 방식을 유지하고 의사의 약을 사용하는 것입니다.

은행나무가 함유된 약이나 허브 보조제를 복용할 수도 있습니다. 이 물질은 특히 노인에서 기억 장애를 극복하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

건강을 위한 은행나무의 다양한 효능

은행나무는 항산화 물질이 상당히 많이 함유되어 있어 활성산소에 노출되어 신체 세포가 손상되는 것을 예방하고 복구하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 은행 나무는 뇌를 포함한 신체의 혈류를 개선할 수 있는 혈액 희석 효과가 있습니다.

여러 연구에 따르면 은행나무에는 다음과 같은 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다.

1. 뇌 건강 유지

은행나무는 뇌로 가는 혈류를 개선하고 증가시켜 뇌 건강을 유지할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 효과로 인해 이 허브 식물은 기억력과 집중력을 유지하고 향상시키기 위해 섭취하기에 좋습니다.

건강한 사람의 경우 은행나무를 섭취하면 치매나 치매 발병 위험도 줄일 수 있습니다.

2. 알츠하이머병 환자의 기억력 향상

알츠하이머병은 기억력과 사고력이 급격히 저하되는 뇌 질환입니다. 이 상태는 일반적으로 노인에게 발생합니다. 하지만 쉬운 사람들도 경험할 수 있는 것이 불가능한 것은 아니다.

지금까지 알츠하이머병은 완치될 수 없습니다. 그러나 일부 연구에 따르면 은행나무 보충제를 복용하면 이 질병이 있는 사람, 특히 노인의 기억력, 집중력 및 사고력이 향상될 수 있습니다.

은행나무 보충제를 제공하면 치매 또는 경증 치매의 증상을 예방하고 완화할 수도 있습니다.

3. 눈의 기능과 건강 유지

은행나무는 항산화제와 혈류를 개선할 수 있는 활성 물질이 풍부합니다.

은행나무는 뇌 건강에 좋을 뿐만 아니라 눈 건강을 유지하고 황반변성, 녹내장 및 백내장과 같은 안과 질환의 위험을 줄이기 위해 섭취하기에 좋습니다.

4. 원활한 혈류

체내에서 은행나무는 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 이 효과는 심장과 뇌의 건강을 유지하고 심혈관 질환 및 말초 동맥 질환과 같은 특정 질병의 위험을 줄이는 데 좋습니다.

위에서 언급한 것 외에도 은행나무에는 다음과 같은 이점이 있는 것으로 믿어집니다.

  • 고혈압 낮추기
  • 염증 완화
  • 마음을 안정시키고 불안을 해소
  • 로 인한 유방 통증 완화 월경전 증후군 (PMS)
  • 두통과 편두통 극복
  • 암세포의 성장을 억제

그러나 은행나무의 치료제로서의 효과와 부작용에 대한 자료는 아직 제한적이어서 더 많은 연구가 필요하다.

은행나무 빌로바를 섭취하기 전에 주의해야 할 사항

자연산으로 분류되지만 은행나무가 부작용을 일으키지 않는다는 의미는 아닙니다. 다음은 은행나무의 섭취로 인해 발생할 수 있는 몇 가지 부작용입니다.

  • 알레르기 반응
  • 설사, 복통, 변비와 같은 소화 장애
  • 두통
  • 심장 박동
  • 멍과 출혈

또한 건강에 해를 끼치 지 않도록 은행 나무를 섭취하기 전에 다음을 포함하여주의해야 할 사항이 있습니다.

  • BPOM RI에 등록된 은행잎을 약물이나 보충제의 형태로 복용하십시오.
  • 중독을 일으킬 수 있으므로 생 은행나무 씨앗을 섭취하지 마십시오.
  • 당뇨병, 간질 및 불임 문제와 같은 특정 의학적 상태가 있는 경우 은행나무를 복용하지 마십시오.
  • 또한 혈액 희석제와 같은 특정 약물을 복용 중인 경우 은행나무를 사용하지 마십시오.

임산부와 수유부는 은행나무를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 은행은 조산이나 분만 중 출혈의 위험이 있기 때문입니다.

은행나무는 건강, 특히 뇌 기능 유지 및 기억력 향상에 좋은 것으로 간주됩니다. 그러나 여기에는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 뇌 운동, 영양가 있는 음식 섭취, 금연과 같은 건강한 생활 방식의 구현이 수반되어야 합니다.

은행나무를 섭취하려면 먼저 의사와 상의하여 의사가 귀하의 상태에 따라 은행나무 보충제의 복용량을 추천할 수 있도록 해야 합니다.