반드시 읽어야 하는 코르티솔 호르몬에 대한 5가지 사실

호르몬 코르티솔은 호르몬 아드레날린만큼 널리 알려져 있지 않을 수 있습니다. 사실, 두 가지 유형의 호르몬은 서로 관련이 있으며 신체가 최적으로 기능하는 데 많은 기능을 가지고 있습니다.

호르몬 코르티솔 또는 스트레스 호르몬으로도 널리 알려져 있습니다. 이 호르몬은 신체가 육체적으로나 감정적으로 스트레스를 받을 때 더 많이 생성되기 때문입니다.

코티솔 호르몬에 대한 사실 이해하기

다음을 포함하여 알아야 할 중요한 호르몬 코르티솔에 대한 몇 가지 사실이 있습니다.

  • 호르몬 코르티솔은 에너지를 제공하고 스트레스를 조절합니다.

    호르몬 코르티솔은 에너지를 제공하기 위해 신체의 신진대사에서 설탕이나 포도당 및 지방을 사용하는 역할을 합니다. 호르몬 코르티솔은 또한 감염 상태, 부상, 격렬한 활동, 신체적, 정서적 스트레스에 의해 영향을 받을 수 있는 스트레스를 조절하는 기능을 합니다. 뿐만 아니라 호르몬 코르티솔은 인슐린을 방출하여 혈당 수치를 조절하면서 정상 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다.

  • 호르몬 코르티솔의 방출은 신체의 경보에 의해 유발됩니다.

    위협을 느끼면 뇌의 일부가 신체의 경보를 울립니다. 그러면 신장 위에 있는 부신이 코르티솔 호르몬과 함께 아드레날린 호르몬을 분비하도록 촉발됩니다. 아드레날린 호르몬은 심박수를 증가시키고 스트레스 호르몬 코르티솔은 혈류의 당을 증가시켜 뇌가 더 효과적으로 작동할 수 있도록 합니다.

  • 아침에 호르몬 코르티솔의 최고 수치

    정상적인 조건에서 호르몬 코르티솔의 최고 수치는 오전 8시에 정점에 도달하고 계속 감소합니다. 코티솔 수치는 취침 시간에 가장 낮습니다. 그러나 일상적으로 밤에 일하고 아침에 잠을 자는 사람들에게는 반대 현상이 발생할 수 있습니다.

  • M 가져오기체중 증가를 유발

    연구에 따르면 정상적인 조건에서 호르몬 코르티솔 생성의 교란은 체중을 증가시키면서 신체의 지방 저장 영역에 영향을 줄 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 과도한 음식 섭취로 인한 지방은 허리나 다른 신체 부위에 비해 위장에 저장됩니다. 이것은 심장 마비 및 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.

  • 케이아다르 케이오르티솔 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다

    호르몬 코르티솔 수치의 측정은 혈액 검사를 통해 이루어집니다. 호르몬 코르티솔이 부신에서 생성되기 때문에 부신에 문제가 있는 것으로 의심되는 경우 시행합니다. 한편, 뇌하수체에 문제가 있는지 알아보기 위해 호르몬 코르티솔 수치도 확인할 수 있습니다. 그것은 호르몬 코르티솔과 부신 땀샘의 높은 수치가 특징입니다. 호르몬 코르티솔의 생성이 때때로 다르기 때문에 검사는 일반적으로 필요에 따라 수행됩니다.

신체에 중요한 호르몬 코르티솔의 다양한 기능이 있습니다. 신체에서 호르몬 코르티솔의 성능이 최적으로 유지되도록 감정 수준을 조절하는 것이 중요합니다. 호르몬 코르티솔의 증가 또는 감소로 인해 건강 문제가 의심되는 경우 의사와 상담하십시오.