임산부의 낮은 Hb의 원인과 극복 방법 알아보기

임산부의 낮은 Hb의 정확한 원인은 무엇입니까? Hb 수치의 감소는 종종 임신 중에 발생하기 때문에 이것은 중요한 질문입니다. 또한 낮은 Hb 수치는 임산부에게 불만 및 건강 문제를 일으키기 쉽습니다..

Hb는 태아를 포함하여 몸 전체에 산소를 결합하고 전달하는 역할을 합니다. ~에 따르면 세계 보건기구 (WHO), 임산부의 정상적인 Hb 수치는 약 11g/dL입니다. 낮은 Hb 수치는 발생할 수 있는 부정적인 영향을 줄이기 위해 특별한 주의를 기울여야 합니다.

임신 중 낮은 Hb의 원인

임신 중에 빈혈로 진행되는 Hb 수치의 감소는 산모 사망, 조산 및 저체중 출생의 위험 증가와 같은 여러 조건과 관련이 있습니다.

원인은 식단에서 특정 의학적 상태에 이르기까지 다양합니다. 다음은 설명입니다.

영양 실조

철분, 엽산 및 비타민 B12의 부족은 임신 중 Hb 수치가 낮아지는 원인이 될 수 있습니다. 이 세 가지 영양소는 적혈구 형성에 필요하기 때문입니다.

철분, 엽산, 비타민 B12 결핍은 일반적으로 임신 중 건강에 해로운 식단과 식단으로 인해 발생합니다.

특정 질병으로 고통받는

임신 중 낮은 Hb는 지중해빈혈과 같이 임산부가 이미 겪고 있는 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다. 지중해빈혈은 적혈구가 더 빨리 분해되는 유전 질환입니다. 이것은 적혈구 수와 Hb 수치를 감소시킵니다.

지금까지는 지중해빈혈을 예방할 수 없습니다. 지중해빈혈의 치료는 일반적으로 일상적인 수혈, 골수 이식 또는 외과적 비장 제거의 형태로 이루어집니다.

위의 원인 외에도 임신 중 반복되는 출혈, 임신 전 빈혈의 존재, 어린 나이의 임신, 과도한 구토, 함께 발생하는 임신과 같은 여러 다른 요인도 임신부의 Hb 수치 감소를 유발할 수 있습니다. 여성.

임신 중에 Hb 수치를 유지하는 방법

임신 중에 정상적인 Hb 수치를 유지하기 위해 임산부는 다음을 수행할 수 있습니다.

다양한 건강식품을 섭취하라

감소된 Hb 수치는 철, 엽산 및 비타민 B12 수치와 밀접한 관련이 있습니다. 이러한 물질의 결핍을 예방하기 위해 임산부는 브로콜리, 시금치, 상추, 양배추와 같은 녹색 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 오렌지, 아보카도, 멜론, 키위 등 다양한 종류의 과일.

또한 육류, 생선, 곡물, 두부, 콩 및 계란과 같은 다양한 유형의 음식도 철분의 공급원이 될 수 있습니다. 정기적으로 섭취하면 임산부의 일일 철분 요구량을 충족하고 Hb 수치 감소를 예방하는 데 도움이 됩니다.

단, 육류, 어류 및 그 가공품을 섭취할 때는 완전히 익혀서 섭취하십시오.

충분한 휴식 시간 보장

다양한 건강 식품을 섭취하는 것 외에도 임산부도 충분한 휴식을 취해야 합니다. 가능한 한 자신의 능력에 맞는 활동과 활동을 하고 에너지를 많이 소모하는 활동은 피하십시오.

보충제 복용

임신 중에는 의사에게 정기적인 검진을 받으십시오. 이것은 당신과 태아의 상태를 항상 모니터링하기 위해 필요합니다. 채식주의자이거나 낮은 Hb 수치의 위험을 증가시키는 상태가 있는 경우 의사는 정기적으로 섭취해야 하는 보충제를 처방할 수 있습니다.

임신 중 낮은 Hb 수치의 원인이 무엇인지 알아야 예방 및 극복할 수 있습니다. 그러나 위의 방법을 수행했음에도 불구하고 여전히 Hb 수치가 낮다면 산부인과 전문의와 상의하여 적절한 치료를 받아야 합니다.