많은 이점을 제공하는 감초의 효능을 알아보세요

감초는 기침을 완화하고 위산의 증상을 치료하는 전통 약으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 그뿐만 아니라 이 허브 식물에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

감초는 인도네시아를 포함한 아시아의 많은 지역에서 자라는 허브 식물의 한 유형입니다. 뿌리는 습진, 변비, 위궤양과 같은 다양한 건강 문제를 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다.

감초는 종종 허브 차로 가공되어 따뜻한 물로 끓여서 섭취됩니다. 또한 라틴어 이름을 가진 식물은 Glycyrrhiza glabra 캔디 및 보충제 형태로도 제공됩니다.

감초에는 탄수화물, 섬유질, 단백질, 지방 등 몸에 좋은 영양소가 들어 있습니다. 뿐만 아니라 이 허브 식물은 항산화제가 풍부하며 그 중 하나는 글리시리진.

건강에 좋은 감초의 다양한 효능

다음은 얻을 수 있는 감초의 다양한 건강상의 이점입니다.

1. 호흡기를 시작

연구에 따르면 감초 차를 섭취하면 기침과 인후통을 완화할 수 있습니다. 뿐만 아니라 감초는 천식 증상을 완화하는 데에도 유용하다고 믿어집니다.

그러나 호흡기를 원활하게 하는 감초의 이점은 여전히 ​​더 많은 연구가 필요합니다.

2. 피부 건강 유지

감초의 항염 및 항산화 특성은 아토피 피부염과 자외선 노출로 인한 피부의 조기 노화 징후를 예방하는 데 좋은 것으로 여겨집니다. 또한 항산화 성분이 글리시리시스 감초에서 또한 여드름을 극복할 수 있다고 믿어집니다.

3. 소화 불량 완화

감초 추출물은 가슴의 작열감 및 복통과 같은 GERD 증상을 완화하는 것으로 믿어집니다. 감초의 항산화 성분은 또한 박테리아의 확산을 억제하는 것으로 여겨집니다 H.pylori 위궤양의 원인.

4. 암세포의 성장을 억제

감초는 피부암, 유방암, 결장암 및 전립선암과 같은 암세포의 성장을 예방하거나 늦추는 것으로 여겨지는 항암 특성을 가지고 있습니다.

그러나 암세포의 성장을 억제하는 감초의 이점에 대한 연구는 여전히 제한적이며 추가 연구가 필요합니다.

5. 충치 예방

감초의 항균 성분은 충치를 유발하는 박테리아의 성장을 억제하는 것으로 믿어집니다. 이러한 이점을 얻으려면 감초 추출물이 함유된 치약을 사용할 수 있습니다.

위의 이점 외에도 감초는 혈당 수치 조절, 갱년기 증상 감소 및 체중 감량에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

감초에는 많은 건강상의 이점이 있지만 감초를 대량으로 장기간 섭취해서는 안됩니다. 감초를 과도하게 섭취하면 근력 약화, 고혈압 및 부정맥과 같은 여러 건강 문제를 유발할 수 있기 때문입니다.

뿐만 아니라 임산부와 수유부도 감초 섭취를 권장하지 않습니다. 감초가 태아의 뇌 발달을 억제하고 나중에 아기에게 뇌 장애를 일으킬 수 있기 때문입니다.

건강상의 문제가 있고 대체 치료법으로 감초를 복용하고 싶다면 먼저 의사와 상의하여 안전성과 효과를 확인해야 합니다.