생리통이 임신이 어렵다는 신호라는 것이 사실입니까?

여성으로서 생리통은 확실히 매달 익숙해지는 것입니다. 흔하지만 생리통이 임신을 복잡하게 할 수 있다고 생각하는 여성이 있습니다. 사실인가요?

월경통은 일반적으로 월경 전 며칠에서 월경 후 며칠 사이에 나타납니다. 이 통증은 많은 여성들이 허리, 등, 사타구니 및 질로 퍼지는 복부 경련으로 설명합니다.

통증이나 경련 외에도 월경통을 경험하는 여성은 종종 두통, 메스꺼움, 설사 및 쇠약과 같은 몇 가지 다른 증상도 경험합니다.

정상 및 비정상 생리통 구별하기

생리통은 프로스타글란딘 호르몬에 의해 조절되는 자궁벽의 근육 수축으로 인해 발생합니다. 이러한 수축은 자궁이 수정되지 않은 난자를 배출하려고 하기 때문에 발생합니다. 자궁벽에서 난자와 혈액이 방출되는 것을 월경 또는 월경이라고 합니다.

일부 여성의 경우 호르몬 프로스타글란딘이 정상적인 양으로 생성되어 나타나는 월경통이 경미하고 너무 성가시지 않습니다.

그러나 프로스타글란딘이 더 많이 생성되어 더 강한 자궁 수축을 유발하는 경우가 있습니다. 이것은 일부 여성이 생리통을 더 심하게 느끼는 이유입니다.

이로 인해 발생하는 생리통은 위험한 것이 아닙니다. 지금까지 프로스타글란딘의 생성으로 인한 생리통의 출현 또한 불임 문제를 일으키거나 임신 과정을 복잡하게 만드는 것으로 입증되지 않았습니다.

그러나 어떤 경우에는 과도한 월경통이나 월경통이 특정 상태나 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이것은 여성의 생식 능력을 방해할 위험이 있습니다.

다음은 여성이 임신을 어렵게 만드는 견딜 수 없는 월경통을 유발하는 몇 가지 질병입니다.

1. 자궁내막증

자궁내막증은 자궁 내막과 유사한 조직이 자궁 밖에서 자라나는 상태입니다. 이 조직은 난소나 난소, 나팔관, 질에서 방광과 소화관으로 자랄 수 있습니다.

과도한 월경 통증 외에도 자궁내막증은 배뇨 시 통증, 더 많은 월경혈, 성교 중 통증, 설사 및 변비와 같은 소화 장애의 증상을 유발할 수 있습니다.

치료하지 않고 방치할 경우 자궁내막증은 심한 생리통을 유발할 뿐만 아니라 여성의 생식력에도 영향을 미칩니다. 여러 연구에 따르면 자궁내막증이 있는 여성의 거의 50%가 임신에 어려움을 겪고 있습니다.

2. 미옴

자궁 근종 또는 근종은 자궁 내부 또는 주변의 양성 종양입니다. 근종의 증상은 자궁내막증의 증상과 유사하지만 복부 팽만감 또는 하복부 압력의 증상을 동반할 수 있습니다. 자궁 근종이 충분히 크면 이 상태로 인해 복부가 확대되어 보일 수도 있습니다.

섬유종은 생리통을 유발할 뿐만 아니라 출산율을 낮추고 유산의 위험을 높입니다.

3. 골반염

골반 염증은 클라미디아 또는 트리코모나스 증과 같은 감염으로 인해 자궁, 난소 및 나팔관을 비롯한 골반 및 골반 내 장기의 염증입니다. 골반 염증성 질환이 있는 여성은 종종 더 심한 생리통이나 통증을 경험합니다.

골반 염증은 난소, 자궁 및 나팔관에 흉터 조직을 형성할 수 있습니다. 이것은 정자가 난자에 도달하는 것을 어렵게 만들어 골반 염증성 질환이 있는 여성이 임신을 더 어렵게 만들 수 있습니다.

4. 선근증

선근증은 자궁강(자궁내막)의 표면 안감이 자궁의 ​​근육벽 내부에서 자랄 때 발생하는 상태입니다. 이 상태는 월경 중 통증을 유발하고 월경 중 과다 출혈을 유발할 수 있습니다(월경과다).

이 상태가 다산에 영향을 줄 수 있는지 여부는 분명하지 않지만 일부 연구에서는 가능하다고 제안합니다.

위의 질병 중 일부로 인해 발생할 수 있는 생리통, 특히 이미 불임 문제가 있는 경우에는 산부인과 전문의에게 진찰을 받고 적절한 치료를 받아야 합니다.

생리통 완화를 위한 팁

성가신 생리통을 완화하기 위해 다음 팁을 수행할 수 있습니다.

1. 따뜻한 물을 마신다

따뜻한 물이나 생강차를 마시면 통증을 완화하고 생리가 시작될 때 느끼는 팽만감을 극복하는 데 도움이 됩니다. 통증 완화에 좋을 뿐만 아니라 따뜻한 물이나 생강차를 마시는 것도 탈수를 예방할 수 있습니다.

2. 따뜻한 물을 압축

성가신 생리통을 완화하기 위해 온찜질을 할 수도 있습니다. 비결은 따뜻한 물을 채운 병, 따뜻한 수건 또는 온열 패드(가열 패드) 복부 또는 등.

하루 2~3회 15~20분 동안 배나 등 부위를 압박한다.

3. 칼슘 섭취

칼슘이 풍부한 식품에는 우유 및 기타 유제품, 참깨, 아몬드 및 녹색 채소가 있습니다. 이러한 유형의 음식은 생리통 완화에 효과적인 것으로 여겨집니다. 칼슘 보충제를 복용하려면 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

4. 카페인 줄이기

카페인 음료 섭취를 줄이거나 중단하면 생리통과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 카페인은 커피뿐만 아니라 차와 탄산음료에도 들어 있음을 기억하십시오.

5. 피하다 패스트 푸드

패스트 푸드 영양가가 낮은 음식을 먹으면 속이 더부룩해지고 생리통이 심해지는 경우가 많습니다. 여러 종류의 음식 패스트 푸드 인스턴트 라면, 패스트푸드 등 생리 중 피해야 할 것들.

6. 휴식

스트레스를 받으면 가끔 나타나는 생리통이 더 심해진다. 따라서 몸이 좀 더 이완되고 느끼는 생리통이 악화되지 않도록 이완법을 시행한다.

7. 규칙적인 운동

수영, 자전거 타기 또는 집 주변을 빠르게 걷는 것과 같이 좋아하는 스포츠를 하십시오. 일주일에 3번 또는 각 운동 세션에 약 30분이면 충분합니다.

8. 금연

흡연하는 여성은 일반적으로 더 심한 생리통을 경험합니다. 따라서 생리통을 줄이고 싶다면 지금부터 금연하세요.

수년간 임신 프로그램을 받았음에도 불구하고 심한 월경통을 느끼고 임신에 어려움을 겪는다면 산부인과 의사와 상의해야 합니다.