치실로 치아를 닦는 방법과 이점

치실이나 치실 치아 사이에 남아있는 음식물을 닦아주는 솔루션입니다. 정기적으로 양치질을 하고 치실을 사용하는 습관을 들이면 다양한 치아 및 구강 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

하루에 두 번 양치질하는 것은 실제로 치아를 깨끗하고 건강하게 유지하는 데 충분하지 않습니다. 왜 그런 겁니까? 칫솔이 반드시 치아 사이의 구석구석까지 닿을 수 있는 것은 아니므로 치아 사이에 찌꺼기가 끼는 경우가 많습니다.

따라서 치실을 사용하여 치아를 닦는 노력을 완료하십시오. 필요한 경우에도 사용하십시오.구강청결제 헹구다.

치실 사용법

올바른 치실 사용법이나 치실:

  • 약 45cm 길이의 치실을 사용하여 오른손과 왼손의 중지에 치실의 양쪽 끝을 감습니다.
  • 엄지와 검지로 치실을 단단히 잡습니다.
  • 치실을 치아 사이에 부드럽게 넣은 다음 C자 모양으로 문지릅니다.
  • 잇몸이 다치지 않도록 치실을 위아래로 부드럽게 천천히 움직입니다.
  • 다른 치아 사이에도 같은 것을 적용합니다.

치실 사용이 끝나면 물이나 구강청결제로 입을 헹굽니다. 적어도 하루에 한 번 치실을 사용하십시오.

치실 사용 초기에는 치실의 마찰력이 너무 세서 잇몸에서 피가 나는 경우가 있습니다. 이 상태는 걱정할 필요가 없습니다. 시간이 지나면서 올바른 방법으로 치실을 사용하는 데 익숙해질 것이기 때문입니다.

치실로 치아 청소의 이점

입안에는 적어도 500가지 이상의 유형의 박테리아가 있습니다. 그렇기 때문에 음식물 찌꺼기가 치아와 구강에 질병을 유발할 수 있는 박테리아의 온상이 되지 않도록 칫솔과 치실을 사용하여 이를 닦는 습관을 들이는 것이 중요합니다.

연구에 따르면 치실을 정기적으로 사용하는 사람들은 치실을 사용하지 않는 사람들에 비해 치아 및 잇몸 문제가 발생할 위험이 더 낮습니다.

그 이유는 치실을 사용하면 플라그와 치석이 형성되는 것을 방지할 수 있어 구취, 충치, 치은염이나 치주염의 위험을 줄일 수 있기 때문입니다.

따라서 건강한 치아와 잇몸을 관리하기 위해서는 양치질만으로는 충분하지 않습니다. 정기적으로 치실을 사용하여 치아 사이에 음식물 찌꺼기를 닦아주세요. 또한, 적어도 6개월에 한 번씩 정기적으로 치과 의사에게 치아를 검사하는 것을 잊지 마십시오.