건강을 위한 나비즈 워터의 5가지 이점 알아보기

Nabeez water는 물과 대추를 밤새 불린 물을 섞어서 만든 음료입니다. 날짜 외에도 이 음료는 건포도 또는 건포도와 날짜의 혼합물로 만들 수도 있습니다. Nabeez 물은 오랫동안 섭취되어 왔으며 다양한 건강상의 이점이 있다고 주장됩니다.

기본적으로 nabeez water는 일종의 주입 물 물에 불린 과일을 사용하여 물의 맛과 향을 내기 때문입니다.

나비즈워터의 효능은 대추에 함유된 영양소에서 나옵니다. 이 과일은 섬유질, 단백질, 탄수화물, 설탕, 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 구리, 철, 항산화제 등 다양한 영양소가 풍부한 것으로 알려져 있습니다.

나비즈워터의 다양한 효능

나비즈 물은 상쾌할 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 다음은 신체 건강을 위한 Nabeez 물의 이점 중 일부입니다.

1. 충분한 체액 필요

물 외에도 나비즈 물은 체액 요구를 충족하고 탈수를 예방하기 위한 대안으로 사용될 수 있습니다. 뿐만 아니라 나비즈 물은 달콤한 차, 소다수 또는 포장 주스와 같은 다른 유형의 단 음료보다 건강에 좋습니다.

2. 에너지 증가

대추에는 신체의 주요 에너지원인 탄수화물과 설탕이 포함되어 있습니다. 이것은 Nabeez 물을 운동 후 또는 더 많은 에너지 섭취가 필요한 특정 조건으로 고통받는 피로를 극복하기 위해 섭취하기에 좋습니다.

3. 부드러운 소화

몸이 탈수되면 대변을 배출하기가 점점 더 어려워집니다. 이것이 탈수가 변비를 유발할 수 있는 이유입니다.

Nabeez 물은 당신이 겪고 있는 변비를 극복할 수 있는 옵션이 될 수 있습니다. 이 음료는 신체의 수분 요구를 충족시키고 소화를 촉진할 수 있는 섬유질 섭취를 제공하는 두 가지 방식으로 작용합니다.

4. 혈당 조절

단맛이 있지만 대추는 혈당을 증가시키지 않습니다. 이 과일은 혈당 지수가 낮기 때문에 실제로 혈당을 안정적으로 유지할 수 있습니다.

이것은 Nabeez 물을 설탕 섭취를 제한하려는 사람들을 위한 대안으로 섭취하기에 좋습니다. 그러나 건강을 유지하려면 섭취하는 나비즈 물에 설탕이나 추가 감미료가 첨가되어서는 안됩니다.

5. 질병 예방

대추는 혈당 수치를 정상으로 유지하는 것 외에도 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 것으로 알려져 있어 심장 건강에 좋습니다.

뿐만 아니라 대추에는 플라보노이드, 카로티노이드 및 페놀산과 같은 많은 항산화제가 포함되어 있습니다. 콘텐츠는 또한 염증을 줄이고 당뇨병, 황반변성에서 암에 이르는 다양한 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.

그러나 나베즈 물을 만들 때 주의해야 할 사항이 있습니다. 대추를 상온에 담그면 대추를 담가두면 물이 세균 번식의 매개체가 될 수 있으므로 피하십시오.

또한 너무 오래 담가두면 썩을 수 있으므로 하루 이상 담그지 않는 것이 좋습니다.

Nabeez 물은 올바르고 위생적인 ​​방법으로 만들어지기만 하면 건강에 좋은 음료입니다. 나비즈 물 섭취 후 설사, 속쓰림, 복통 등의 특정 증상이 나타나면 의사와 상의하여 치료를 받아야 합니다.