출산 후 성관계를 두려워하지 마십시오.
출산 후 성관계를 갖는 것은 적어도 한동안은 하기 싫은 일일 수 있습니다. 그러나 산모가 더 이상 출산 후 성관계를 두려워하지 않도록 다음 사항을 고려할 수 있습니다..
출산 후 신체적, 정서적 상태의 변화는 종종 여성의 열정을 덜 느끼게 만듭니다. 이제 막 출산한 일부 여성들은 여전히 자신의 몸매에 대한 불안감 때문에 성관계를 갖기를 꺼립니다.
또한 여성을 출산 후 성관계를 "게으르게" 만드는 여러 가지 요인은 출산 흉터의 고통, 피로, 수면 부족, 이제 막 시작한 엄마로서의 요구 사항에 대한 걱정입니다.
또한 모유 수유를 하는 경우 호르몬 프로락틴이 생성되어 성관계에 대한 욕구와 욕구가 감소할 수 있습니다.
그러면 언제 다시 섹스를 할 수 있습니까?
일반적으로 산후 기간이나 산후 출혈이 끝나면 출산 후 성관계를 갖는 것이 좋습니다. 일반적으로 산욕은 출산 후 약 3주에 끝납니다. 그러나 산후 기간이 더 긴 여성이 있습니다.
지금, 산욕이 끝날 때까지 성관계를 피해야 하는 이유는 무엇입니까? 목표는 생식 기관이 더 빨리 회복되고 자궁 내 감염 위험을 최소화하는 것입니다.
그러나 모든 여성은 출산 후 다시 성관계를 가질 수 있는 준비가 다릅니다. 이것은 그의 신체적, 정서적 준비 상태와 관련이 있습니다. 그렇기 때문에 산후조리 기간이 끝난 후에도 다시 성관계를 갖는 것이 허용되지만 출산 후 성관계를 언제 해야 하는지에 대한 명확한 규정은 아직 없습니다.
정신적으로 준비가 되어 있지만 신체적 상태로 인해 다시 성관계를 가질 수 없다고 여전히 걱정된다면 현재 진행 중인 분만 방법이나 방법을 고려하십시오.
정상 출산 후 성관계
질식으로 출산하는 경우 산후 기간이 끝날 때까지 또는 출산 후 6주까지 성관계를 연기하는 것이 좋습니다.
제왕절개 또는 회음절개 후 성관계
제왕절개로 출산했거나 질식 분만 중 외음절개술을 받은 경우, 성관계를 하기에 가장 좋은 시기는 이 절차의 실밥이 치유된 후입니다. 회복 기간은 신체 상태와 이후 수행되는 상처 관리에 따라 다릅니다.
확실하지 않은 경우 의사에게 확인하고 정상 분만 후 또는 제왕 절개 후에도 다시 성관계를 가질 수 있는지 여부를 문의하십시오.
출산 후 섹스가 원활하게 진행될 수 있도록
출산 후 회복 과정을 기다리는 동안 케겔 운동을 연습하여 골반저와 질 근육을 단련할 수 있습니다. 산모는 또한 건강하고 균형 잡힌 음식을 섭취하여 출산 중 소모된 에너지를 보충해야 합니다.
성관계를 다시 시작하는 것에 자신이 있다면 임신을 늦추고 간격을두기 위해 피임법을 고려하십시오. 피임법의 선택은 산모의 상태와 필요에 따라 조정됩니다. 그러니 주저하지 말고 의사와 상의하세요. 알겠죠?
출산 후 다시 성관계를 갖기로 결정할 때 알아야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
1. 섹스는 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다
출산 후에는 수면 시간을 방해할 수 있는 많은 것들이 있습니다. 사실, 엄마가 계속 열정을 갖고 아기를 돌볼 수 있으려면 적절하고 양질의 수면이 필요합니다.
지금수면의 질을 향상시키는 한 가지 방법은 남편과 성관계를 갖는 것입니다. 그러므로 가능한 한 많은 시간을 남편인 엄마와 함께 하십시오.
2. 체형의 변화를 받아들인다
산모는 출산 후 자신의 몸매에 대해 여전히 자신감이 떨어질 수 있습니다. 체중 증가, 여전히 약간 커진 위, 뇌졸중 스트레치 마크 배와 허벅지 주위는 남편과의 섹스를 꺼리게 만들 수 있습니다.
그러나 이 체형 변화를 미루지 마십시오. 예, Bun. 어머니는 남편과 성관계를 가질 때 자신감을 유지해야 합니다. 걱정된다면 주저하지 말고 남편에게 마음을 열고 자신감을 떨어뜨리는 모든 것을 공유하십시오.
3. 성교가 항상 침투적일 필요는 없습니다.
출산 후, 당신과 당신의 남편은 삽입 단계까지 성관계를 갖는 것을 약간 주저할 수 있습니다. 진정하세요, 어머니, 성적 만족은 삽입만 하는 것이 아니라, 어쩌다.
섹스를 즐기는 방법은 여전히 많다. 예를 들어, 당신과 당신의 남편은 껴안고, 키스하고, 민감한 부위를 가볍게 만질 수 있습니다.
그러나 출산 후 몇 주 동안 여성의 은밀한 부위에서 구강 성교를 하는 것은 생식기 감염의 위험을 증가시킬 수 있으므로 피해야 합니다. 사실, 드물지만 질 내 구강 성교는 생명을 위협할 수 있는 공기 색전증을 유발할 수 있습니다.
4. 해 전희
가능한 한 항상 워밍업 및 전희 섹스하기 전에. 이것은 당신과 당신의 남편이 더 편안하기 위해서입니다. 필요한 경우 윤활제를 사용하십시오. 더 편안하게 만드는 것 외에도 윤활제를 사용하면 삽입 중 질의 부상 위험을 줄일 수 있습니다.
출산 후 성관계에 대한 설명입니다. 당신과 당신의 남편이 여전히 성교를 재개하기를 주저하거나 성교 중 통증을 느낀다면 주저하지 말고 의사와 상담하십시오.
