참을 수 없는 생리통의 원인과 극복 방법

N생리통 또는 월경통 월경 중에 ​​모든 여성이 일반적으로 경험합니다. 생리통의 원인은 다양합니다. 그러나 나타나는 생리통이 견디기 힘들고 사라지지 않는다면 특정 질병이나 장애의 징후일 수 있으므로 주의가 필요하다.

생리통은 일반적으로 생리 기간이 시작될 때 여성이 경험합니다. 하복부의 이러한 통증은 일부 여성에게는 극심한 고통이 아니므로 여전히 일상적인 활동을 수행할 수 있습니다.

그러나 일부 여성들은 참을 수 없는 생리통을 경험하여 아무것도 할 수 없을 수 있습니다. 다음을 포함하여 여성이 더 심한 생리통을 경험할 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.

  • 30세 미만
  • 11세 또는 그 이전의 첫 월경의 병력
  • 월경과다
  • 월경 중 과다 출혈(메트로와다)
  • 심한 생리통의 가족력
  • 체중 초과 또는 미만
  • 흡연 습관과 알코올 음료 섭취

다양한 원인 괴로운 기간

월경 중 여성이 겪는 생리통은 다음과 같은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

축소 자궁의 근육

월경 중에는 자궁 내막이 떨어져 나가서 더 세게 수축하여 수정되지 않은 난자를 배출합니다. 난자와 자궁벽 조직의 방출은 생리혈처럼 보입니다.

이러한 수축은 자궁을 둘러싸고 있는 혈관에 압력을 가하여 자궁으로의 혈액과 산소 공급을 차단할 수 있습니다. 이 상태는 자궁 조직이 프로스타글란딘과 같은 통증을 유발하는 화학 물질을 방출하도록 합니다.

프로스타글란딘은 자궁 근육을 더 강하게 수축시켜 생리통을 유발할 수 있습니다. 이 물질은 또한 메스꺼움, 속쓰림, 쇠약 및 두통과 같은 월경 중 여러 가지 다른 불만을 유발할 수 있습니다.

월경이 끝나면 프로스타글란딘의 양이 줄어들어 월경통 등의 증상이 저절로 가라앉는다.

특정 상태 또는 질병

월경통 또는 월경통은 원발성과 속발성의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 원발성 월경통은 특히 월경 초기에 여성이 경험하는 흔한 통증입니다.

한편, 속발성 월경통은 다음과 같은 여러 질병이나 상태로 인한 통증입니다.

  • 자궁내막증
  • 골반 염증
  • 선근증
  • 자궁벽의 비암성 종양인 근종 또는 근종
  • 자궁 내 피임법 사용의 부작용 또는 나 자궁 내 장치 (IUD)

또한 월경통은 방광이나 나팔관의 문제, 자궁 경부의 협착과 같은 다른 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다.

속발성 월경통으로 인한 월경통은 일반적으로 일반 월경통보다 일찍 발생하고 오래 지속됩니다.

월경통 외에 이차성 월경곤란증은 일반적으로 불규칙한 월경, 진하고 냄새나는 질 분비물, 생리 주기 사이의 출혈, 성교 중 통증과 같은 다른 증상을 동반할 수도 있습니다.

월경통을 극복하는 방법 참을 수 없는

성가신 생리통을 경험하는 경우 다음을 포함하여 이러한 불만을 완화할 수 있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

  • 통증이나 경련을 느끼는 하복부를 온찜질하십시오.
  • 신체 활동이나 스포츠를 늘리십시오.
  • 명상, 요가 및 호흡 운동과 같은 이완 기법을 연습하십시오.
  • 카페인과 알코올이 함유된 기름진 음식과 음료의 섭취를 제한하십시오.
  • 식수로 충분한 수분 필요
  • 카모마일, 생강차와 같은 허브차 섭취
  • 스트레스를 줄이다
  • 파라세타몰과 같은 일반의약품 진통제 사용

때때로 나타나는 생리통은 위험한 것이 아닙니다. 그러나 생리통이 매우 심하고 생리가 올 때마다 나타나는 경우에는 주의가 필요합니다.

마찬가지로 월경통이 다른 증상과 함께 발생하면 과다출혈, 평소보다 긴 월경주기, 비정상적인 질분비물, 골반 부위의 격렬한 통증, 발열 등이다.

위의 다양한 방법으로 생리통을 줄일 수 없다면 의사의 진찰을 받으십시오. 귀하의 상태를 검사하고 생리통의 원인을 확인한 후 의사가 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.