수면제의 종류와 건강에 미치는 영향

수면제는 일종의 약이다. 수면 문제 또는 장애의 단기 치료에 사용됩니다. 이 약은 의사의 처방을 통해서만 얻을 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.의사의 감독이나 조언 없이 사용할 경우 수면제는 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다 위험한 것입니다.

수면 장애나 불면증이 있을 때 수면제를 서두르지 마십시오. 그 이유는 불면증 문제가 다음과 같은 다른 여러 안전한 방법으로 극복될 수 있기 때문입니다. 수면 위생, 요가, 이완 및 규칙적인 운동.

위의 방법으로 수면 장애가 성공적으로 치료되면 수면제가 필요하지 않습니다. 그러나 여전히 수면에 문제가 있으면 의사와 상담하여 치료를 받을 수 있습니다.

의사는 불면증을 치료하기 위해 수면제를 처방할 수 있습니다. 또한 의사는 당신이 겪고 있는 수면 문제의 원인을 찾아 극복해 나갈 것입니다.

수면제 복용 규칙

수면제는 다양한 종류로 구성되어 있으며 각각의 장점과 부작용이 있습니다. 수면 시간을 늘리는 수면제가 있고, 잠을 더 잘 자게 하는 수면제가 있습니다.

벤조디아제핀 계열의 수면제는 뇌에서 신경계 진정제라고 하며 신경계를 늦출 수 있습니다. 한편, 비벤조디아제핀 수면제는 부작용이 적었습니다.

올바른 수면제를 찾으려면 의사와 상담해야 합니다. 수면제를 처방하기 전에 의사는 먼저 귀하가 겪고 있는 수면 장애의 원인이 무엇인지 확인하기 위해 검사를 실시할 것입니다. 의사가 할 수 있는 한 가지 검사 방법은 다음과 같습니다. 수면 연구.

당신이 경험하는 수면 장애가 잘못된 수면 패턴과 생활 방식으로 인한 것이라면 의사는 규칙적인 시간에 잠을 자고 늦게 일어나는 습관을 피하는 등 수면 패턴을 바꾸라고 조언할 것입니다.

그러나 수면 장애가 충분히 심하면 의사가 수면제를 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 일반적으로 약물 중독을 피하기 위해 단기간 사용하는 것이 좋습니다.

수면제의 종류  

다음은 수면 문제를 치료하기 위해 의사가 처방할 수 있는 몇 가지 유형의 수면제입니다.

약명편안한 수면잠을 더 오래 잔다

의존성을 유발할 수 있음

알프라졸람

 

로라제팜

 

디아제팜

 

졸피뎀

 

테마제팜

에스타졸람

졸피뎀 연장 출시

위의 약물 외에도 의사는 아미트립틸린, 미르타자핀 또는 트라조돈과 같은 항우울제를 투여하여 우울증으로 인한 불면증을 치료할 수도 있습니다.

수면제의 부작용

다른 약과 마찬가지로 수면제에도 부작용이 있습니다. 수면제 복용의 일부 부작용은 다음과 같습니다.

  • 집중하기 어렵고 잊기 쉽다
  • 식욕의 변화
  • 살찌 다
  • 기분(기분) 또는 행동의 변화
  • 성욕의 변화
  • 다리, 팔, 손에 따끔 거림 또는 따끔 거림
  • 메스꺼움, 복통, 설사 또는 배변 곤란과 같은 소화 장애
  • 몸 떨림(떨림) 또는 신체 협응 장애와 같은 신체 운동 장애
  • 어지러운
  • 두통
  • 입이나 목이 건조하다
  • 약한
  • 가슴 두근거림 또는 불규칙한 심장 박동

때로는 수면제가 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다. 드물기는 하지만 발생하는 알레르기는 아나필락시스 반응을 일으킬 만큼 심각할 수 있습니다. 한편, 수면제를 장기간 사용하거나 의사의 감독 없이 사용하면 의존으로 이어질 수 있습니다.

어떤 경우에는 수면제의 부작용으로 인해 사건수면이 발생할 수 있습니다. 사건사고는 사람이 잠자는 동안 걷거나, 먹거나, 문을 여는 것과 같은 특정 행동을 무의식적으로 수행하는 상태입니다. 사건수면이 있는 사람은 악몽을 꾸기도 합니다.

안전한 수면제 복용을 위한 팁

수면제는 약물 남용의 병력이 있거나 천식, 간 질환 및 신장 장애와 같은 기타 의학적 상태가 있는 사람이 복용하는 경우 위험할 수 있습니다. 이 약은 또한 임산부나 수유부 및 고령자에게도 주의해서 사용해야 합니다.

수면제를 복용해야 하는 경우 다음과 같은 몇 가지 사항을 고려해야 합니다.

1. 의사와 상담

앞서 논의한 바와 같이 수면제를 복용하기 전에 먼저 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 의사는 당신이 겪고 있는 수면 장애의 원인을 평가하고, 필요하다면 당신의 건강 상태에 적합한 수면제를 처방할 것입니다.

2. 적시 소비

수면제는 취침 15분 전에 복용하는 것이 좋습니다. 아직 하고 싶은 활동이 있다면 이 약을 먼저 복용해서는 안 됩니다. 수면제는 졸리거나 집중을 어렵게 하여 이동 중에 해를 끼칠 수 있습니다.

3. 복용량에 따른 섭취

수면제를 처방받을 때 부작용이 무엇인지 이해하고 의사의 지시에 따라 수면제의 복용량을 따르십시오. 여전히 이해할 수 없는 정보가 있으면 약을 처방한 의사에게 문의하십시오.

일부 유형의 수면제는 예를 들어 약 7-10일과 같은 단기 소비만을 위한 것입니다. 수면제를 권장 기간 이상 복용하거나 의사가 모르는 사이에 중단하지 마십시오.

4. 규칙에 따른 소비

복용량 외에도 고려해야 할 수면제 복용 규칙이 있습니다. 알코올은 약물 상호 작용을 유발할 수 있으므로 수면제와 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 수면제가 제대로 작동하지 않거나 실제로 약물 중독을 일으킬 수 있습니다.

알코올 외에도 수면제를 복용하는 동안 자몽이나 자몽 주스를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 안전을 위해 항상 물과 함께 수면제를 복용하고 수면제를 복용할 때 피해야 할 음식과 음료에 대해 의사에게 문의하십시오.

불면증은 매우 흔한 증상이며 치료를 위해 항상 수면제를 복용해야 하는 것은 아닙니다. 의사가 귀하가 겪고 있는 수면 장애의 유형을 평가하고 원인을 확인한 후에 새로운 수면제를 사용해야 합니다.

수면제 복용 후 단기기억상실, 흉통, 숨가쁨, 피부 가려움증 및 발진, 몸의 부종 등의 부작용이 나타나거나 수면제 복용을 중단하기 어려운 경우에는 복용을 중단해야 합니다. 즉시 의사와 상의하십시오.