건강을 위한 베이킹 소다의 6가지 이점

요리 분야에서뿐만 아니라 건강을 위한 베이킹 소다의 이점도 다양합니다. 또한 베이킹소다는 구하기도 쉽고 가격도 저렴해서 쉽게 활용할 수 있습니다. 베이킹 소다에서 얻을 수 있는 이점에 대해 알아보십시오.

베이킹 소다 또는 중탄산나트륨으로도 알려진 것은 베이킹 과정에서 자주 사용되는 현상제입니다.

또한 베이킹 소다는 건강상의 이점, 즉 위산을 완화시키는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 이는 베이킹 소다의 알칼리성 물질 함량이 주변의 다른 산과 빠르게 반응하기 때문입니다. 알칼리성은 다른 건강상의 이점도 제공할 수 있습니다.

건강과 미용을 위한 베이킹 소다의 이점

건강을 위한 베이킹 소다는 다음과 같은 몇 가지 이점을 얻을 수 있습니다.

1. 치석 제거

치태는 치아 사이 또는 치아의 잇몸선을 따라 앉아 있는 얇고 노란색 또는 흰색 층처럼 보입니다. 연구에 따르면 양치질할 때 베이킹 소다를 사용하면 플라그를 청소하고 플라그로 인한 치은염을 예방할 수 있습니다.

베이킹 소다의 연마 특성은 플라크를 제거하는 데 도움이 되며 항균 및 항균 특성은 치아와 구강에 문제를 일으키는 박테리아와 싸우는 데 사용할 수 있습니다.

치아의 플라그를 제거하려면 이를 닦기 전에 치약에 베이킹 소다를 약간 뿌릴 수 있습니다.

2. 구강청결제의 대안

양치질을 한 후에는 구강청결제로 입안을 헹구는 것이 좋습니다. 구강청결제는 칫솔로 닿기 어려운 입가와 치아 사이까지 닿을 수 있습니다.

음, 베이킹 소다를 구강 세척제 대신 사용할 수 있습니다. 연구에 따르면 베이킹 소다는 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하고 호흡을 상쾌하게 할 수 있습니다.

그러나 다른 연구에서는 베이킹 소다가 입안의 박테리아 수준을 크게 감소시키지는 않지만 박테리아 성장을 억제할 수 있는 타액의 pH를 증가시킨다고 제안합니다.

이러한 이점을 얻으려면 따뜻한 물 반 컵에 베이킹 소다 1/2티스푼을 녹이고 최소 10-15초 동안 가글하십시오.

3. 체취 없애기

땀은 사실 무취라는 사실, 알고 계셨나요? 체취는 땀과 박테리아가 섞여서 발생합니다. 이 박테리아는 땀을 산성으로 만듭니다. 베이킹 소다는 알칼리성으로 인해 체취를 중화하는 데 사용할 수 있습니다.

4. 벌레 물린 가려움증 완화

베이킹 소다는 벌레 물림과 벌에 쏘인 가려움증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 베이킹 소다에 물을 조금 섞어서 가려운 부위에 바르기만 하면 됩니다.

5. 여드름 극복

여드름을 치료하기 위해 베이킹 소다 2티스푼과 약간의 물을 섞을 수 있습니다. 여드름이 나기 쉬운 부위에만 용액을 바르고 20분 동안 그대로 둡니다. 그 후 깨끗이 헹구고 보습제를 바릅니다.

베이킹 소다를 얼굴 전체에 바르는 것은 피부를 보호하는 천연 오일 층을 제거할 수 있으므로 권장하지 않습니다.

6. 손톱과 발의 곰팡이 극복하기

곰팡이는 일반적으로 pH 수준이 산성인 신체 부위에서 자랍니다. 예를 들어, 하루 종일 신발을 신고 땀에 젖은 발에.

베이킹 소다를 섞은 따뜻한 물에 발을 담그면 곰팡이 번식을 예방할 수 있습니다. 이 방법은 곰팡이 감염으로 인해 누렇게 변한 발톱을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다.

또한 베이킹 소다는 머리카락을 부드럽게 하거나 세안제로 사용하기도 합니다. 북북 문질러 닦기 피부를 매끄럽게 하기 위해. 그러나 베이킹 소다의 이점에 대한 과학적 증거는 없습니다.

반면, 베이킹 소다는 특히 민감한 피부를 가진 사람들의 피부를 건조하고 붉게 만들고 자극을 줄 수 있으므로 피부나 모발에 정기적으로 대량으로 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

베이킹 소다의 이점에 대해 더 알고 싶거나 특정 상태를 치료하기 위해 베이킹 소다를 사용하고 싶다면 의사와 상의하여 안전을 확인하십시오.