아기에게 무료 수유에 관한 중요 정보

보완 수유(MPASI) 또는 분유는 아기의 생애 첫 1000일 동안 중요한 기간 중 하나입니다. 연구에 따르면 이 전환 기간 동안, 많은 아기들이 품질이 좋지 않은 보완 식품으로 인해 성장에 실패하는 경험을 합니다. 이 시기도 결정적인 순간이다. NSNS 케이먹는 법을 배우기에는 작습니다. 또한 적절한 보완 식품을 제공하면 최적의 성장과 발달을 지원할 수 있습니다. NSNS 케이작은.

따라서 MPASI를 제공하는 적절한 방법 및 MPASI에 대한 기타 질문은 다음 기사에서 철저히 논의됩니다.

보충 수유의 기본 원리

MPASI는 다음 4가지 원칙에 따라 투여하는 것이 좋습니다.

1. 정확히 행동

모유만으로는 아기의 영양 필요량에 충분하지 않은 적절한 연령에 보완 식품이 제공됩니다. IDAI와 WHO는 MPASI를 6개월 이전에 투여할 것을 권장합니다. 그러나 저체중 증가(BB)와 같은 특정 조건에서는 원인을 평가하고 의사가 식사 준비를 평가한 후 자녀에게 보완 식품을 제공할 수 있습니다.

의사와 함께 평가해야 하는 MPASI 시작 준비 징후:

  • 자녀가 음식에 관심을 보입니다.
  • 목은 곧고 아기는 도움 없이 스스로 머리를 들 수 있습니다.
  • '얼굴이 빨개지는' 반사(입에서 음식을 내뿜는 것)가 감소합니다.

ESPGHAN(유럽의 영양 및 소화 전문 소아과 의사 협회)은 12주 이전부터 26주(6개월) 이전까지 보완 식품을 제공할 것을 권장합니다. MPASI를 너무 일찍 투여하면 위장 감염, 알레르기 및 비만을 유발할 위험이 있습니다. 한편, 너무 느리면 최대 영양 섭취 부족이 발생합니다. 발육부진. 따라서 소아과 의사와 상의하여 자녀가 보완 식품을 제공받을 수 있는지 여부를 평가하십시오.

2. 충분히 (적당한)

제공되는 MPASI 메뉴는 모유로 충족할 수 없는 영양 요구량, 특히 에너지, 단백질, 철분 및 단백질의 양을 포함하도록 권장됩니다. 아연. 어떤 종류의 음식도 모든 음식을 충족시킬 수 없습니다. 따라서 탄수화물, 동물성 및 식물성 단백질, 지방, 미량영양소, 즉 비타민과 미네랄의 다양하고 충분한 공급원이 되는 보완 식품을 제공하십시오. 이와 같은 메뉴를 전체 메뉴라고 합니다. MPASI에서 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취와 구성에 주의하여 과일과 채소를 소량으로 도입하십시오. 가족이 일반적으로 먹는 식품 재료에서 MPASI를 제공합니다. 예를 들어 고등어의 단백질 함량은 연어와 크게 다르지 않습니다. 그리고 실제로 고등어의 철분과 DHA 함량은 MPASI 메뉴에서 꽤 좋아하는 연어보다 높습니다.

또한, 예를 들어 MPASI 4 stars와 같이 널리 유통되는 MPASI 가이드에 주의하십시오. 이 가이드를 따르기 전에 먼저 의사와 상의하여 안전한지 확인하는 것이 좋습니다.

보충식품은 단계에 따라 양과 식감을 증량한다. 생후 6-9개월의 질감 인식 지연은 나중에 어린이에게 섭식 문제를 일으킬 위험이 있습니다. 250ml 그릇을 사용하여 아기가 충분히 섭취할 수 있도록 하십시오. 다음은 MPASI 제공 지침입니다.

나이보완 식품의 수빈도조직
6 개월2-3 큰 술하루에 2~3번두꺼운 죽 (순수), 분쇄 될 때까지 변형.
8개월(6-9개월)점차적으로 컵 250ml(200kcal/day 또는 목표 열량 요구량의 30%)까지 증가하루 2~3회 + 간식 하루에 1-2번거친 필터 식품, 시작할 수 있음 손가락 음식.
9-12개월- 컵 250ml (300kcal/day 또는 목표 칼로리 요구량의 50%)1일 3~4회 + 간식 1~2회팀 쌀, 가늘게 또는 굵게 다진 음식.
12-23개월컵 250ml(550kcal/일 또는 목표 열량 요구량의 70%)1일 3~4회 + 간식 1~2회가족이 먹는 음식도 마찬가지다.

3. 안전하고 시간위생적(안전한)

고형 식품을 준비하고, 만들고, 저장하고, 서빙하는 과정에서 고형 식품을 위한 손, 재료, 장비의 청결에 주의하십시오. 날 음식과 조리된 음식을 위한 별도의 도마. 단단한 음식을 준비하기 전과 아기에게 먹이기 전에 손을 씻으십시오.

오염을 유발하는 박테리아는 식품에서 자랄 수 있으며 고형물을 섭씨 5도 미만의 온도에서 냉장고(하단 냉장고)에 보관합니다. 고기와 생선은 플라스틱에 보관하고 조리된 음식과 분리하여 보관하십시오. 실온(섭씨 5-60도)에 보관된 식품은 2시간 동안만 보관할 수 있습니다.

잘 익은 고형물은 밀폐 용기에 보관한 후 하루 동안 먹을 수 있도록 냉장고(섭씨 5도 미만)에 보관할 수 있습니다. 보관 시간은 사용하는 식품의 종류에 따라 다릅니다. 얼어붙은 고체는 물에 담가 비닐랩을 씌워 다시 데울 수 있으며 30분마다 물을 갈아주어야 합니다. MPASI는 다음을 사용하여 데울 수도 있습니다. 마이크로파, 그러나 발생된 열이 고르게 분포되지 않는다는 점에 유의해야 합니다. 재가열된 냉동식품은 재냉동에 좋지 않다는 점에 유의하십시오.

4. 수상 무화과 NS빠른 (제대로 먹이다)

반응적인 방식으로 보충 수유가 제공됩니다(반응형 수유), 이는 이 보완적인 먹이가 아기의 배고픔과 포만감의 신호에 따라 일관되어야 함을 의미합니다. 반응형 방식으로 제공되기는 하지만 보충 수유는 여전히 규칙적인 일정이 필요합니다. 즉, 30분을 초과하지 않는 식사와 함께 3번의 메인 식사와 2번의 간단한 식사가 필요합니다.

아이가 먹고 싶지 않은 징후를 보이면(입을 가리거나, 시선을 돌리거나, 우는 등) 중립적인 방식으로, 즉 유인하거나 강요하지 않고 음식을 뒤에서 제공하십시오. 10~15분 후에도 여전히 먹고 싶지 않으면 식사를 중단하십시오. 엄마는 인내심을 갖고 아기의 나이 단계에 따라 아기가 스스로 먹도록 격려해야 합니다. 아이가 음식을 다 먹도록 강요하지 마십시오.

MPASI를 제공할 때 즐거운 식사 분위기(강압 없음)를 만들고 방해 요소(장난감, 텔레비전, 전자 게임기)를 만들지 마십시오. 항상 새로운 종류의 음식을 제공합니다. 때로는 아기가 음식을 받아 먹기까지 10~15배의 시간이 걸립니다. 아이가 좋아하는 음식과 함께 새로운 종류의 음식을 제공하십시오.

MPASI에 대해 자주 묻는 질문

아래 질문 중 일부는 특히 보완 식품을 제공하는 초기에 어머니가 자주 묻는 질문입니다.

  1. 어떤 보완 식품을 먼저 도입해야 할까요?

    어떤 음식을 먼저 소개해야 하는지에 대한 규칙은 없습니다. 기억해야 할 중요한 것은 탄수화물, 단백질, 지방을 적절하게 공급하고 다양한 음식을 섭취함으로써 아이의 영양적정성을 충족시키는 것입니다. 특정 유형의 단백질(육류, 생선 및 계란은 생후 6개월부터 제공 가능)에는 지연이 없습니다.

  2. 인스턴트 고형 음식을 줄 수 있습니까?

    공장에서 만든 MPASI는 철분 및 기타 미량 영양소로 강화되었기 때문에 선택할 수 있습니다. 단, 아이의 음식은 직접 준비하는 것이 좋으며, 쇠고기나 닭간 등 단백질과 철분이 충분한 음식을 선택하는 것이 좋습니다.

  3. MPASI를 추가할 수 있습니까? 설탕 그리고 소금?

    보조 식품에 설탕과 소금을 주면 아기가 음식을 더 쉽게 받아들일 수 있으며, 지금까지 아기에게 소금을 주는 것과 성인이 되어 심장 및 혈관 문제의 발생과의 관계를 입증한 연구는 없습니다. 6~12개월 아기의 경우 하루에 0.9g 또는 티스푼의 끝 부분에 해당하는 소금이 필요합니다. 설탕의 첨가는 100kcal당 최대 5g까지 허용됩니다. 음식에 약간의 설탕을 첨가하면 설탕 섭취 한도를 초과하지 않습니다. 영양성분이 더 좋다고 생각하기 때문에 많은 부모들이 고형식을 통해 아기에게 히말라야 소금을 주기를 원합니다. 그러나 이것은 권장되지 않으며 먼저 의사와 상담해야 합니다.

  4. 보완 식품으로 과일 주스를 피해야 하는 이유는 무엇입니까?

    미국소아과학회 (AAP)는 건강한 식단에 기여하지 않기 때문에 유아(0-12개월)의 과일 주스 섭취를 권장하지 않습니다. 아기는 잘라낸 과일 형태로 과일을 먹을 수 있습니다. 나이가 많은 어린이의 경우 하루 최대 120ml의 과일 주스 또는 생수 반 컵 정도를 제공할 수 있습니다. 과일 주스는 단백질을 포함하지 않고 종종 다른 영양가 있는 음식의 섭취를 줄이기 때문에 과일 주스를 과도하게 섭취하면 어린이가 살이 찌지 않을 수 있습니다. 제공된 것은 과일 맛이 나는 음료가 아니라 실제로 과일 주스라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

  5. 다음을 통해 MPASI를 제공할 수 있습니까? 아기가 이끄는 이유 (흑백)?

    BLW 방식의 보완 수유는 아기가 어른의 먹이를 주지 않고 손으로 스스로 먹이는 것을 의미합니다. 이 방법은 질식의 위험이 있으므로 IDAI에서 권장하지 않습니다. 또한, 특히 8개월 미만 영아의 경우 삼키는 운동 능력이 아직 좋지 않기 때문에 단백질과 철분 섭취가 불충분할 수 있습니다. 이 방법을 사용하려면 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

지금, 부모는 보완 식품을 제공하는 전체 과정을 즐길 필요가 있습니다. 왜냐하면 영양을 제공하고 아기의 섭식 능력을 훈련시키는 것 외에도 보완 식품은 아기와 부모 사이의 긴밀한 관계를 형성하는 것을 목표로 하기 때문입니다. 잊지 말고 매달 아기의 체중 증가를 확인하고 WHO에 따른 아동의 성장 곡선과 비교하십시오. .

작성자:

박사 파티마 히다야티, Sp.A

소아과 의사