신체 및 정신 건강을 위한 반사 요법의 5가지 이점

반사 요법은 하루 종일 활동 후 또는 특정 조건으로 인해 발생하는 통증과 피로를 극복하는 옵션이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 이 마사지 방법은 다양한 건강 문제를 감지하고 극복할 수 있다고 믿어집니다.

반사 요법은 중국과 이집트에서 시작된 전통적인 의료 기술 중 하나입니다. 일반적인 마사지나 마사지 방법과 달리 반사 요법은 발, 손, 귀와 같은 신체의 특정 지점에 초점을 맞춥니다.

한의학 전문가들은 이 지점들이 신체 내부 장기의 모든 신경과 연결돼 있어 다양한 질병을 감지하고 치료할 수 있다고 믿고 있다.

반사 요법의 다양한 이점

이 마사지 방법은 약을 복용할 필요 없이 자연적으로 특정 건강상의 이점을 제공한다고 믿어지기 때문에 많은 사람들이 반사 요법을 선택합니다.

반사 요법 치료사는 엄지와 다른 손가락을 사용하여 손과 발의 신경 지점에 압력을 가합니다. 때로는 치료사가 발이나 손을 마사지하거나 압력을 가할 때 돌 또는 나무 마사지기와 같은 보조 장치를 사용할 수도 있습니다.

통증을 완화하는 것 외에도 반사 요법에는 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.

1. 릴렉스 효과를 준다

손과 발에 반사 요법을 하면 불안을 줄이고 피로를 극복하며 몸이 이완되어 더 푹 잘 수 있습니다.

연구에 따르면 이 효과는 임산부도 느낄 수 있습니다. 임산부를 위한 반사 요법은 임신 중 피로 회복에 좋은 영향을 미치는 것 같습니다.

2. 두통 극복하기

스트레스나 불안으로 인해 두통이 생긴다면 반사요법을 통해 두통을 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 반사 요법을 받는 환자의 최대 25%가 더 이상 두통이나 편두통을 느끼지 않습니다.

3. 뇌졸중 후 회복에 도움

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 파열되어 뇌로 가는 혈액 공급이 중단될 때 발생합니다. 이 상태는 환자가 말하거나 신체의 일부를 움직이는 것을 어렵게 만듭니다.

많은 뇌졸중 환자는 치료를 위한 보완 요법으로 반사 요법을 합니다. 손이나 발의 특정 지점에 가해지는 압력은 뇌졸중 환자의 신체 능력을 향상시키는 것으로 믿어집니다.

4. 변비 극복

변비나 변비가 있는 경우 반사 요법도 이를 극복할 수 있는 옵션이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 마사지를 통한 대체 치료법이 변비를 극복할 수 있다고 합니다. 이 이점은 반사 요법에서 얻은 이완 효과와 관련이 있는 것으로 생각됩니다.

5. 증상 완화 다발성 경화증 그리고 암 치료

반사 요법은 환자가 경험하는 통증을 완화하는 것으로 믿어집니다. 다발성 경화증. 뿐만 아니라 이 마사지 방법은 항암치료를 받은 암 환자들이 겪는 메스꺼움과 통증도 극복할 수 있다. 그러나 반사 요법이 주어진 의약품의 역할을 대체할 수는 없음을 명심하십시오.

안전한 것으로 분류되고 많은 건강상의 이점이 있지만 반사 요법은 모든 사람에게 허용되지 않습니다. 반사 요법을 피해야 하는 몇 가지 조건이 있습니다.

  • 다리의 순환 문제
  • 손과 발의 부상
  • 귀여움
  • 굳은살
  • 설사
  • 상처 있어
  • 낮은 혈소판 수
  • 갑상선 장애

반사 요법을 받고 싶다면 경험이 있고 반사 요법을 할 수 있는 허가를 받은 치료사를 찾으십시오. 그러나 특정 질병이 있는 경우 먼저 의사와 상의하여 해당 질병에 안전한지 확인해야 합니다.