너무 뚱뚱하면 8가지 위험이 있으니 주의하세요.

쉬울 뿐만 아니라 NS피로를 경험하다, 사람 몸이 너무 뚱뚱한 사람도 위험한 질병에 걸리기 쉽습니다. 그러므로 저것, 만약 너무 뚱뚱하거나 비만하거나체중 감량을 시도하다 무게 당신의 몸의 건강을 위해.

유전적 요인에서 건강에 해로운 식습관에 이르기까지 비만의 원인이 될 수 있는 많은 것들이 있습니다. 스트레스 먹기. 체질량 지수(BMI)가 30 이상이면 너무 뚱뚱하거나 비만이라고 합니다. 이 체질량 지수는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산할 수 있습니다.

BMI = 체중(kg) : 키²(m²).

체지방 과다의 위험

뚱뚱한 몸을 가진 사람들에게 가장 먼저 느낄 수 있는 불만은 피로감을 느끼기 쉽습니다. 그 이유는 뚱뚱한 사람들이 짊어져야 할 몸의 부담이 더 커야 하기 때문에 그들의 몸은 움직일 때 더 많은 일을 할 수밖에 없기 때문입니다.

과체중은 또한 관절에 더 큰 압력을 가할 수 있으므로 과체중인 사람들은 관절 통증이나 통증에 더 잘 걸리게 됩니다.

뿐만 아니라 너무 뚱뚱하기 때문에 도사리고 있는 많은 건강 문제가 있습니다.

1. 제2형 당뇨병

과체중은 인슐린 저항성을 일으켜 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 있습니다.

제2형 당뇨병이 있는 경우 심장 질환, 신장 질환, 뇌졸중 및 실명과 같은 다른 건강 문제에 대한 위험이 훨씬 더 커집니다.

2. 피심장 질환

너무 뚱뚱하면 고혈압, 고콜레스테롤, 막힌 동맥을 유발할 수 있습니다. 이 세 가지 조건은 모두 심장 질환 발병 위험에 기여하기 때문에 과소 평가해서는 안됩니다.

실제로 비만으로 인해 동맥이 좁아지고 막히면 심장마비와 뇌졸중의 위험도 있습니다.

3. 지ERD또는 위산 역류 질환

과체중이면 GERD에 걸릴 위험이 더 높습니다. 이는 과체중이 위의 압력을 증가시켜 위산의 증가를 유발할 수 있기 때문입니다.

4. 어렵다 숨 쉬다

신체에 지방이 축적되면 폐의 기능이 저하될 수 있으므로 호흡을 위해 공기를 흡입하는 능력도 방해받을 수 있습니다. 이것은 결국 계단 오르기와 같은 간단한 활동을 할 때 빠르게 숨이 차게 만들 수 있습니다.

또한 과체중은 천식 및 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)의 증상을 악화시킬 수도 있습니다.

5. 수면 무호흡증

너무 뚱뚱한 사람은 수면 장애 위험이 높습니다 수면 무호흡증. 수면 무호흡증 사람이 10초 동안 호흡을 멈추게 하는 심각한 수면 장애이며, 이는 사람이 자고 코를 골면서 여러 번 발생할 수 있습니다.

수면 무호흡증 과체중은 목에 지방이 축적될 수 있기 때문에 비만인 사람들이 경험하기 쉽습니다. 결과적으로 기도가 방해받고 수면 무호흡증.

수면 무호흡증 심장과 혈관의 기능에 영향을 미치고 당뇨병과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 과소평가할 수 없습니다.

6. 피

몸이 너무 뚱뚱하면 암에 걸릴 위험이 있습니다. 그 이유는 비만으로 인해 신체가 만성 염증을 일으키기 쉬우며, 이는 시간이 지남에 따라 신체 세포에 DNA 손상을 일으켜 결국 암을 유발할 수 있기 때문입니다.

비만인 사람들이 흔히 겪는 암에는 유방암, 결장암, 담낭암, 췌장암, 신장암, 전립선암, 자궁암 등이 있습니다.

7. 우울증

사람이 너무 뚱뚱한 몸을 가지고 있을 때도 우울증이 발생할 수 있습니다. 그 이유는 너무 뚱뚱한 사람들은 차별이나 따돌림을 겪을 가능성이 있기 때문입니다.왕따) 그의 큰 몸 때문입니다.

동작 왕따 나중에 경험하는 일은 슬픔과 불안을 유발하여 우울증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

8. 임신 합병증

너무 뚱뚱한 임산부는 고혈당 및 고혈압 발병 위험이 더 높은 경향이 있습니다. 그러면 다음과 같은 임신 및 분만 중 합병증의 위험이 증가할 수 있습니다.

  • 유산
  • 자간전증
  • 조산
  • 출산 후 심한 출혈
  • 사산
  • 아기의 뇌 및 척수 결함

너무 뚱뚱해지는 위험은 체중을 유지함으로써 피할 수 있습니다. 따라서 STI가 30 이상인 사람들은 이상적인 체중에 도달할 때까지 체중을 감량해야 합니다.

비법은 사실 그리 어렵지 않습니다. 균형 잡힌 영양가 있는 건강한 식단을 적용하고 규칙적으로 운동하면 됩니다.

과체중이고 체중 감량에 어려움이 있다면 주저하지 말고 의사와 상담하십시오. 의사는 귀하의 필요와 건강 상태에 맞는 약물이나 식이 요법을 제공할 수 있습니다.


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